Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal simplu (cesi)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 10:50:43
cesi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 48
Date: 163cm, 56.9kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 27 mesaje
Implicit Jurnal simplu (cesi)

Simplu, Buna dimineata! Cred ca este cam tarziu pt buna dimineata. Dar de azi dimineata de la 8 , printre picaturi am reusit sa ma loghez..
  #2 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 10:53:16
Georgii's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 22 iun 2011
Locaţie: B., Spania
Vârsta: 24
Dieta: Limitare + sport= dieta perfecta :))
Date: 169cm, 52kg
Mesaje: 3.349
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 3 mesaje
Implicit re: Jurnal simplu (cesi)

Bine ai venit in comunitatea slabutelor, Cesi!
Iti urez multa bafta!
__________________


Atunci când este dificil să înduri, poţi să înduri. Atunci când este imposibil să faci, este posibil să fie făcut."
Georgii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2010 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1493 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 10:54:21
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit re: Jurnal simplu (cesi)

Citat:
Anterior postat de cesi Vezi mesajul
Simplu, Buna dimineata! Cred ca este cam tarziu pt buna dimineata. Dar de azi dimineata de la 8 , printre picaturi am reusit sa ma loghez..
Buna, Cesi!
Mai bine mai tarziu decat niciodataAsta e toata introducerea ta?Pai spune-ne si noua, ce papi,cat papi, ce sport faci, ce dieta vrei sa tii, care e numele tau.Stii tu,toata povestea
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 11:22:09
cesi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 48
Date: 163cm, 56.9kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 27 mesaje
Implicit re: Jurnal simplu (cesi)

Multumesc de primire! Chiar o dieta anume nu tin, dar cred ca s-ar putea sa fie hipocalorica. Nu consum in general mai mul de 1000 de cal pe zi, nu mai mananc dulciuri, fainoase, grasimi... Da stiu, o sa ma certati ca nu e bine cate cal consum.
Fac miscare in fiecarezi, merg pe jos dimineata 3 km si la amiaza 4.
  #5 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 11:24:08
happygirldiana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cu ExperienţăSlăbuţă cu Experienţă
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 22 iul 2010
Locaţie: Calafat, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Sfanta Hipocalorica
Date: 173cm, 87kg
Mesaje: 17.945
Aprecieri acordate: 2.485
Am fost apreciat(a) de 2.853 ori in 1.520 mesaje
Implicit re: Jurnal simplu (cesi)

Citat:
Anterior postat de cesi Vezi mesajul
Multumesc de primire! Chiar o dieta anume nu tin, dar cred ca s-ar putea sa fie hipocalorica. Nu consum in general mai mul de 1000 de cal pe zi, nu mai mananc dulciuri, fainoase, grasimi... Da stiu, o sa ma certati ca nu e bine cate cal consum.
Fac miscare in fiecarezi, merg pe jos dimineata 3 km si la amiaza 4.
DA, hipocalorica se poate numi, poate prea hipo.Ai putea sa cresti macar pana la 1200 de calorii, pentru ca metabolismul tau sigur le arde, chiar si fara sport.Nu o spn din rautate, o sapun pentru binele tau, pentru ca mai tarziu tot tu vei avea de suferit, cand vei stagna
happygirldiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2545 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2028 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1771 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 11:26:43
cesi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 48
Date: 163cm, 56.9kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal simplu (cesi)

Dupa Pasti sigur va fi cam 1200cal, deocamdata...
  #7 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 19:15:08
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal simplu (cesi)

Buna Cesi!
Bine ai venit in primul rand, si sa inteleg ca vrei pana de pasti sa mentii 1000 cal si apoi sa ajungi eventual la 1200
Poate ai un motiv al tau, numai ca organismul se regleaza pe acest consum si apoi cand maresti putin... nu o sa mai raspunda
e bine ca mergi pe jos pentru ca consumi din calorii
Eu cred ca vei vedea curand rezultatele, asa ca bafta in continuare si daca ai intrebari nu ezita sa le asterni in jurnal
si daca tii un fel de hipocalorica cred ca ar fi bine sa citesti si principiile M. Bilic( le gasesti pe site)
bafta in ceea ce ti-ai propus
pup
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.
  #8 (permalink)  
Vechi 28 mar 2012, 20:12:22
cesi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 48
Date: 163cm, 56.9kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal simplu (cesi)

bUNA KASTY! nU MI-AM PROPUS IN MOD SPECIAL SA CONSUM 1000 DE CAL, DAR MAI MULT NU POT DEOCAMDATA. CRED CA DE LA PASTI O SA CONSUM PESTE 1000 CAL, DAR SI KM VOR FI PUTIN MAI MULTI, O PERIOADA CAT AU COPII VACANTA. MULTUMESC DE SFATURI, AM SA CITESC.
  #9 (permalink)  
Vechi 30 mar 2012, 08:30:58
cesi's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 48
Date: 163cm, 56.9kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 27 mesaje
Implicit Re: Jurnal simplu (cesi)

Azi dimineata m-am cantarit si ... am mai slabit 1 kg
  #10 (permalink)  
Vechi 30 mar 2012, 09:25:57
kasty's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
Implicit Re: Jurnal simplu (cesi)

felicitari draga mea!
Yupiiiiiiiii
hai ca se poate
bafta in continuare si numai bine
pupici
__________________
jurnal kasty
http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...sty-10962.html
Secretul vietii nu este sa ai tot ceea ce iti doresti, ci sa-ti doresti tot ceea ce ai.

Ultima dată editat de kasty; 30 mar 2012 at 09:29:03.
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, simplu, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Piure de dovlecei simplu Deliutza Retete culinare 0 17 aug 2011 15:41:14
Cheesecake simplu by Tina Tina Retete culinare 2 06 mai 2011 21:16:15
Pilaf simplu special k Retete culinare 0 28 ian 2011 13:05:15
Calorii rahat simplu hera441 Calorii, lipide, proteine, glucide, vitamine si minerale in dulciuri si zaharoase 2 17 apr 2010 09:51:38
E150a - Caramel simplu Slabuta E-uri suspecte 0 20 sep 2009 16:24:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole