[iCeDoMinO]

Buna,va citesc de mai mult timp si dupa nenumarate incercari de a slabi,am hotarat ca un jurnal ma va ajuta in scopul meu.Ca sa va povestesc cate ceva despre mine...In general nu sunt grasa,dar am corpul in forma de para,de aceea toata grasimea se depune pe fese si coapse...deci in partea de sus a corpului arat bine,sunt slaba,dar ceea ce e jos e oribilaripioare,celulita,picioare groase...
Deseori am momente cand mananc toate porcariile fara sa ma pot opri,in acelasi timp dandu-mi seama ca imi face rau la sanatate si silueta,asta se intimpla cam de 2 ori pe saptamana cand bag orice in mine in cantitati nelimitate si de aceea nu slabesc,insa in celelalte zile sunt foarte atenta la ce mananc si cat.
Azi este a doua zi cand mananc sanatos:cereale,fructe,legume,peste si cat mai multa apa.As vrea sa gasesc aici sprijin pentru a duce un mod de viata sanatos,sa ma tragetzi si de urechi cand va fi nevoie,astfel imi va fi rusine si poate nu voi mai manca fara sa gandesc

[alynacrystyna]

Anterior postat de iCeDoMinO

Buna,va citesc de mai mult timp si dupa nenumarate incercari de a slabi,am hotarat ca un jurnal ma va ajuta in scopul meu.Ca sa va povestesc cate ceva despre mine...In general nu sunt grasa,dar am corpul in forma de para,de aceea toata grasimea se depune pe fese si coapse...deci in partea de sus a corpului arat bine,sunt slaba,dar ceea ce e jos e oribilaripioare,celulita,picioare groase...
Deseori am momente cand mananc toate porcariile fara sa ma pot opri,in acelasi timp dandu-mi seama ca imi face rau la sanatate si silueta,asta se intimpla cam de 2 ori pe saptamana cand bag orice in mine in cantitati nelimitate si de aceea nu slabesc,insa in celelalte zile sunt foarte atenta la ce mananc si cat.
Azi este a doua zi cand mananc sanatos:cereale,fructe,legume,peste si cat mai multa apa.As vrea sa gasesc aici sprijin pentru a duce un mod de viata sanatos,sa ma tragetzi si de urechi cand va fi nevoie,astfel imi va fi rusine si poate nu voi mai manca fara sa gandesc

buna Ice si bine ai venit "oficial" printre noi!!!
nu vreau sa crezi ca sunt rea sau mai stiu cum..dar nu ti se par prea putine kg-le la cer vrei sa ajungi?
sport faci?
cate calorii papi zilnic?
deja ai facut primul pas, sa fi mult mai atenta la ce papi si daca te apuci si de sport , sportul care estential in modelarea corpului. el o sa te ajute in zonele problema .

[iCeDoMinO]

Anterior postat de alynacrystyna

buna Ice si bine ai venit "oficial" printre noi!!!
nu vreau sa crezi ca sunt rea sau mai stiu cum..dar nu ti se par prea putine kg-le la cer vrei sa ajungi?
sport faci?
cate calorii papi zilnic?
deja ai facut primul pas, sa fi mult mai atenta la ce papi si daca te apuci si de sport , sportul care estential in modelarea corpului. el o sa te ajute in zonele problema .

In ciuda faptului ca am putine kg,toate s-au depus pe fund si arata foarte inestetic,mentionez ca am 1,60 inaltime si nu arat proportional.Da,sport fac de mai mult timp cu ceva pauze,insa acum il practic in fiecare zi cate o ora,dar fiindca am episoade de mancat fara control nu reusesc sa dau jos grasimea care ma deranjeaza.

[alynacrystyna]

Anterior postat de iCeDoMinO

In ciuda faptului ca am putine kg,toate s-au depus pe fund si arata foarte inestetic,mentionez ca am 1,60 inaltime si nu arat proportional.Da,sport fac de mai mult timp cu ceva pauze,insa acum il practic in fiecare zi cate o ora,dar fiindca am episoade de mancat fara control nu reusesc sa dau jos grasimea care ma deranjeaza.

ar trebui, incet incet...sa te inveti sa renunti la mancatul asta compulsiv, care nu iti aduce face deloc bine. trebuie sa ai prezenta in minte o motivatie, care sa te faca sa iti piara tot apetitul cand te gandesti la ea ...sa iti lipesti o poza pe frigider
brazil butt lift , are exercitii pentru fiecare tip de constructie in parte. il poti descarca de pe torrent in caz ca nu il ai.