Jurnal de slabit Alexandra000
 

Salutare Slabute ! :D Ma numesc Alexandra si sunt noua pe-aici, insa sper sa ma pot incadra si eu in curand printre Slabute >:D< . Mereu am avut probleme cu greutatea, insa acum doi am reusit sa ajung la 53 de kg la 1.63m. Insa de atunci m-am ingrasat mult...Acum am 1.65m si in jur de 68 de kg. Imi doresc foarte mult sa slabesc pentru ca pur si simplu nu ma mai suport ! Am facut si foarte mult sport insa din cauza ca mancam mai mult nu doar ca nu am slabit, chiar m-am ingrasat.
Asadar m-am gandit sa apelez la sfaturile si incurajarile voastre pentru ca simt ca mi-am pierdut ambitia :( . In ultima perioasa nu prea m-am masurat in cm, insa stiu ca in talie am 78cm, coapsa 64 cm, de-asupra genunchiului 44cm, peste fund 103cm, ceea ce mi se pare foarte mult si imi vine sa-mi smulg parul din cap cand ma gandesc :)) .

Si totusi....inca nu prea stiu ce ar trebui sa contina jurnalul, ma gandesc sa postez tot ce mananc intr-o zi si greutatile pe care le intampin. Sper sa reusesc sa slabesc :(.

Deja va multumesc :* .

re: Jurnal de slabit Alexandra000
 

Bine ai venit printre noi. Sunt sigura ca vei reusi! Aici poti gasi tipsuri pentru o dieta cat mai echilibrata, plus caculatorul nutritional care e f f bun. Eu am reusit sa slabesc cu ajutorul site-ului, insa nu am avut grija cu faza de stabilizare si am pus la loc kilogramele. Acum sunt din nou la dieta:) Eu am 72 de kg si aprox 1,65, cum am reusit si anul trecut sa slabesc, sunt sigura ca voi reusi din nou, si vei reusi si tu! Succes!

re: Jurnal de slabit Alexandra000
 

Salut ! :) Multumesc pentru incurajare, si eu iti urez mult succes si ambitie :) In legatura cu mine...eu sunt mai sceptica, cand ma uit la mine si vad cat m-am ingrasat mi se face rusine de mine si le las pe toate blata, inclusiv dieta...:))

re: Jurnal de slabit Alexandra000
 

Capul sus! Mie imi este rusine ca am revenit la kilogramele de la care am plecat, insa stiu ca voi reusi din nou..cu foarte multa rabdare!!! Vreau sa ajung la 63 de kg din nou si sa am grija sa ma mentin la greutatea aia, tare bine ma mai simteam la greutatea respectiva, ma sinteam mai plina de viata, mai sociabila, mai sexy...nu mai gafaiam dupa 5 etaje urcate de scari.. ma simteam sanatoasa! Eu cred ca trebuie sa slabim pentru a fi sanatoase, trebuie sa ne gandim ca toata grasimea care o vedem noi pe burtica si aripioare se afla si pe organe... hai ca putem! rabdare si perserverenta !

re: Jurnal de slabit Alexandra000
 

re: Jurnal de slabit Alexandra000
 

re: Jurnal de slabit Alexandra000
 

Bine ai venit printre slabute, Alexandra! :)
Ma bucur de fiecare data cand vad ca noi adolescente isi fac cont aici si cauta sa isi dezvolte un stil de viata sanatos. Noi suntem viitorul si trebuie sa rupem cercul acesta vicios in care a intrat societatea.
Poti incepe prin a ne spune ce ai mancat si ce sport ai facut in fiecare zi. Vei vedea ca iti vei gasi motivatia cu ajutorul nostru si vei reusi sa slabesti si cel mai important, sa devii sanatoasa si fericita! ^.^ Iti tin pumnii stransi, hai ca se poate!

Re: Jurnal de slabit Alexandra000
 

Da....ai dreptate. Asa cred si simt si eu :D .

Re: Jurnal de slabit Alexandra000
 

Buna ! Multumesc pentru incurajare :) . O sa incerc sa postez in fiecare zi :)

Re: Jurnal de slabit Alexandra000
 

Deci..am inceput cu stangul, dar de maine nu mai am nici o scuza ! Ieri am dat o petrecere peste noapte si...s-a cam lasat cu muulta mancare. Cred ca am ajuns ieri pe la 2500-2800 kcal...cam prea mult.
Azi dimineata am luat micul-dejun pe la 6 jum, asa il iau de obicei, la 6 jum daca nu mananc ma doare stomacul,parca e programat organismul sa ceara de papa !
Apoi...au inceput sa se trezeasca niste prieteni si...bineinteles, pe la 10 am luat al doilea mic-dejun ca doar nu era sa-i las sa manance singuri(ce mai scuza ! x-( )
Oricum, astazi nu mai mananc nimic ! Dar NIMIC ! E de ajuns micul dejun ca a fost prea copios !:(

Da...inca nu am descoperit o modalitate mai simpla de a-mi posta meniul in Jurnal, asa ca momentan va spun ca pana la ora curenta am mancat cam 1200 kcal. Si sper ca la finalul zilei sa raman tot cu atatea kcal.

O zi frumoasa ! :*