[bella2]

salve.in wekend am fost destul de cuminte,chiar daca am fost iesita nu am grasit mincind lucruri care fac rau ,poate doar aseara putin.am facut si miscare,cu alte cuvinte am merss pe jos,pentru ca am fost iesita simbata cu fetita cea mai mica afara vreo 3 ore.sper ca aceasta sapt. sa reusesc sa mai fac miscare si pe la sfirsitul saptaminii vreau sa ma cintaresc.altadata cind eram la dieta nu era asa de greu ,dadeam jos kg. mai repede,acum in schimb este mai dificil,poate si din cauza virstei,kg. se duc jos foarte,foarte greu.dar mama dotat cu multa rabdare si sper sa reusesc chiar daca uneori imi vine sa las balta tot.

[Alexandra Andreea]

Buna dimineatza!! Sa ai zi frumoasa, si ma bucur ca ai fost cumintica! Poate ne postezi si niste meniuri!

[bella2]

salve fetelor.ce mai faceti,cum mai merge cu slabitul.saptamina asta nu am avut timp deloc sa intru,dar am fost cuminte si am mincat in permanenta la dieta,dar cu toate astea nu am slabit nimic.in plus am iasit in permanenta cu fetita la plimbare cite 2-3 ore pa zi si tot nimic.in pus miam cumparat si adidasi di aceia care te ajuta la slabit.nu ami stiu ce sa mai fac

[Roxii]

Anterior postat de bella2

salve fetelor.ce mai faceti,cum mai merge cu slabitul.saptamina asta nu am avut timp deloc sa intru,dar am fost cuminte si am mincat in permanenta la dieta,dar cu toate astea nu am slabit nimic.in plus am iasit in permanenta cu fetita la plimbare cite 2-3 ore pa zi si tot nimic.in pus miam cumparat si adidasi di aceia care te ajuta la slabit.nu ami stiu ce sa mai fac

Hello!Intrebarea mea e urmatoarea..mananci suficient?Aduni cel putin 1200 de calorii pe zi?Ai 3 mese principale si 2 gustari?Daca nu,de aia nu slabesti,daca da inseamna ca exista vreun aspect peste care ai trecut..poate ca ai gresit combinarile de alimente,poate ca mananci ceva ce este interzis la dieta iar tu crezi ca este permis..mai bine da`ne un exemplu de meniu de`al tau ca sa vedem ce gresesti si mai apoi sa corectam greseala!