Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Fetelor, haideti, cititi-va odata mesajele, eu v-astept pe-aici ! Nici eu nu mai reuseam sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 ian 2011, 19:20:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 11 iul 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 35
Dieta: Rina 90
Date: 154cm, 52kg
Mesaje: 2.044
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Cl@udi
Fetelor, haideti, cititi-va odata mesajele, eu v-astept pe-aici ! Nici eu nu mai reuseam sa tin pasul cu fetele noi, nu faceam altceva decat sa dau sfaturi ; asta este si motivul pt care nici n-am mai intrat pe forum !
|
Draga Claudia imi pare rau sa aud ca nu faceai altceva decat sa dai sfaturi.poate ar trebui sa te gandesti ca si tu la randul tau ai primit sfaturi si sprijin ori de cate ori aveai nelamuriri sau nevoie.Noile fete neavand cartile si nestiind prea multe despre aceasta dieta au cautat ajutor la voi,cele veterane,dar se pare ca nu au facut altceva decat sa va deranjeze.Imi cer scuze ca am intrat in jurnalul tau si mai ales in cer scuze in numele tuturor slabutelor noi ca v-am deranjat!va doresc multa bafta in continuare
|
19 ian 2011, 19:31:28
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 ian 2011
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Dukan
Date: 164cm, 100.5kg
Mesaje: 1.694
Aprecieri acordate: 171
Am fost apreciat(a) de 204 ori in 146 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Si eu ma simt foarte prost. Si imi cer scuze ca v-am determinat sa va ascundeti intr-un jurnal. Poate ca era ok sa ne fi spus ca scriem prea mult si nu e ok. Sincer noi nu aveam de unde sa stim ca deranjam. Imi cer scuze inca o data. Mult succes tuturor
ayssa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2614 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2097 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1323 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2011, 19:37:41
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
|
Te-ai gandit la o alta dieta sau vrei sa modifici ceva la Rina?
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 ian 2011, 19:41:46
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
m-am gandit sa schimb dieta, dar inca n-am gasit inca nimic ....nici o dieta sanatoasa 
ai ceva idei?
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2011, 19:48:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
m-am gandit sa schimb dieta, dar inca n-am gasit inca nimic ....nici o dieta sanatoasa
ai ceva idei? |
Va pup fetele!!!!!
Maria, ma bucur mult pentru tine! Sper sa-ti urmez si eu exemplul incepand cu saptamana viitoare!
Ana, ce mai faci? De ce simti ca vrei sa schimbi dieta? Eu am reinceput de ieri (luni am intrat in acea perioada a lunii, daca nu mancam ceva dulce, cred ca si muream  )
ayssa si alize, nu trebuie sa o luati asa! Nu ati deranjat pe nimeni! Doar ca acel subiect nu mai este ce era, adica a devenit un jurnal mult aprofundat al fetelor. Sa nu ma intelegeti gresit, dar nici nu poti sa umpli doua pagini cu mesaje de genu "am baut 1l de apa", "ma duc sa mananc", "am ajuns la 2l de apa", etc.
Claudia, super buna ideea ta
|
19 ian 2011, 19:55:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de vadina
Va pup fetele!!!!!
Maria, ma bucur mult pentru tine! Sper sa-ti urmez si eu exemplul incepand cu saptamana viitoare!
Ana, ce mai faci? De ce simti ca vrei sa schimbi dieta? Eu am reinceput de ieri (luni am intrat in acea perioada a lunii, daca nu mancam ceva dulce, cred ca si muream )
ayssa si alize, nu trebuie sa o luati asa! Nu ati deranjat pe nimeni! Doar ca acel subiect nu mai este ce era, adica a devenit un jurnal mult aprofundat al fetelor. Sa nu ma intelegeti gresit, dar nici nu poti sa umpli doua pagini cu mesaje de genu "am baut 1l de apa", "ma duc sa mananc", "am ajuns la 2l de apa", etc.
Claudia, super buna ideea ta |
sincera sa fiu m-am plictisit de aceeasi dieta 
vreau o schimbare,serios, nici nu prea mai am pofta de mancare.....decat sa mananc aceleasi mancaruri, mai bine nu
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2011, 19:57:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
sincera sa fiu m-am plictisit de aceeasi dieta
vreau o schimbare,serios, nici nu prea mai am pofta de mancare.....decat sa mananc aceleasi mancaruri, mai bine nu
|
Ai auzit despre Montignac? Eu am tinut vreo doua saptamani si a dat rezultate (dar tot asta mi se pare mai usoara )
|
19 ian 2011, 19:57:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
m-am gandit sa schimb dieta, dar inca n-am gasit inca nimic ....nici o dieta sanatoasa
ai ceva idei? |
Iti marturisesc ca si eu m-am gandit s-o schimb...eu functionez mai ciudat...niciodata nu am putut tine o dieta de doua ori...ca atare m-am gandit la variante...
Problema e ca din tot ce stiu eu in materie de diete, Rina e de departe cea mai echilibrata, cea mai sanatoasa, cea mai eficienta...
Ca atare, vreau sa ma adun si s-o reincep de maine. Ce zici?... socotim amandoua ziua de maine ca fiind prima zi de dieta Rina? Mi te alaturi?
Cum ti-am zis...m-am gandit si eu la alte variante, dar nu am gasit alta mai buna!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 ian 2011, 20:02:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Haideti ca si eu voi fi la proteine
PS : cine stie cum pot adauga un subiect la favorite?
|
19 ian 2011, 20:02:51
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Multumesc draga Maria 
nu promit nimic,dar vreau sa mai incerc 
ok,maine va fi prima zi din multe alte zile de rina
cum zicea si adina,am citit despre montignac , dar e complicata...tot asta e mai usoara
sper sa ma adun si sa incerc sa ma tin de ea
multumesc pentru sprijin
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
