Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de vadina
Haideti ca si eu voi fi la proteine
PS : cine stie cum pot adauga ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 ian 2011, 20:06:40
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de vadina
Haideti  ca si eu voi fi la proteine
PS : cine stie cum pot adauga un subiect la favorite? |
superrr 
ne reorganizam si incepem lupta cea mare 
din pacate nu pot sa te ajut adina, nu stiu cum se adauga un subiect la favorite 
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2011, 20:07:12
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de vadina
Va pup fetele!!!!!
Maria, ma bucur mult pentru tine! Sper sa-ti urmez si eu exemplul incepand cu saptamana viitoare!
Ana, ce mai faci? De ce simti ca vrei sa schimbi dieta? Eu am reinceput de ieri (luni am intrat in acea perioada a lunii, daca nu mancam ceva dulce, cred ca si muream  )
ayssa si alize, nu trebuie sa o luati asa! Nu ati deranjat pe nimeni! Doar ca acel subiect nu mai este ce era, adica a devenit un jurnal mult aprofundat al fetelor. Sa nu ma intelegeti gresit, dar nici nu poti sa umpli doua pagini cu mesaje de genu "am baut 1l de apa", "ma duc sa mananc", "am ajuns la 2l de apa", etc.
Claudia, super buna ideea ta |
Adina, draga mea, ce dor mi-a fost de tine!
Iti doresc multa bafta in sesiune! Cand incepe si cat dureaza? Cate examene ai?
Sotul tau mai tine dieta?
Nu mai sunt la curent cu nimic din ce ti se intampla, draga mea, de asta iti pun atatea intrebari!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 ian 2011, 20:09:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
voi v-ati mai cantarit?
mi-e mi-e tare frica sa urc pe cantar 
am cam avut abateri si nu cred ca va fi prea bland cu mine
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2011, 20:16:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
voi v-ati mai cantarit?
mi-e mi-e tare frica sa urc pe cantar
am cam avut abateri si nu cred ca va fi prea bland cu mine |
Nu m-am mai cantarit dinainte de sarbatori...imi propusesem sa ma cantaresc pe 1 februarie...cred ca m-am ingrasat mult...vad dupa haine...Sarbatorile si sesiunea m-au terminat...mai ales sesiunea cand am mancat dulciuri in nestire...simteam nevoia...apoi lipsa somnului, nu am reusit sa dorm mai mult de 3-4 ore pe noapte...Eu nu am avut abateri...eu practic am fost la regim de ingrasare!!!
Dar maine ma voi cantari ca sa vad dezastrul...daca vedeti ca nu am intrat pe forum inseamna ca plang...glumesc! Voi accepta realitatea si o voi lua de la capat cu dieta!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 ian 2011, 20:19:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
lasa,bine acum ca ai scapat si de maine te vei linisti
important e ca ai trecut cu bine de examene
kilogramele se vor duce ele,n-au de ales 
important e ca ne-am regasit si ca vom reincepe impreuna lupta
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2011, 20:24:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
lasa,bine acum ca ai scapat si de maine te vei linisti
important e ca ai trecut cu bine de examene
kilogramele se vor duce ele,n-au de ales
important e ca ne-am regasit si ca vom reincepe impreuna lupta |
Ai dreptate, fata frumoasa!
Maine...zi de proteine, nu? Voi schimba si tiker-ul ca maine sa-mi indice prima zi de dieta!
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 ian 2011, 20:28:53
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
da! maine zi de proteine
ce anume vei papa maine? da-mi o idee 
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2011, 20:43:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Ana Tm
da! maine zi de proteine
ce anume vei papa maine? da-mi o idee
|
Nu am pregatit nimic...in timpul sesiunii a gatit sotul meu...se pricepe f bine...azi m-a asteptat cu bulz...
Dar gata cu destrabalarea!
Ma voi uita prin congelator (nici nu mai sunt la curent cu ce e prin el, pentru ca nici la cumparaturi nu am mai fost... tot sotul meu s-a ocupat si cu asta) si cred ca voi apela la niste pulpe de pui la gratar cu salata de rosii sau cu mujdei (ma voi hatari maine)...
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
19 ian 2011, 20:44:36
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de rodica2010
|
Nici gand ! Suntem bucuroase sa va avem alaturi ; orice prieten nou e binevenit in randul nostru.
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
19 ian 2011, 20:53:16
|
 |
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe! 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Rina
Date: 170cm, 69.6kg
Mesaje: 664
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Pot sa te cert un picut? Nu cred ca ti-a fost asa dor de mine, ti-am scris in cartea de oaspeti si nu ai raspuns Glumesc
Si mie mi-a fost dor de tine!
Eu, cu serviciul, toata ziua am primit si masina de luni, doar ca pe cele doua rute de exterior inca nu merg singura, cu sefu sau cu un coleg dar in rest e ok de-abia astept primul salariu care va fi doar pe 20 feb
Sotulica nu mai tine cura, desi mie mi se pare ca a mai slabit un pic. Dar nu mai mananca deloc la cina ia pranzul pe la 3-4 si gata
Eu am fost surprinsa de prietenul meu cantarul saptamana trecuta, am inceput rina in noiembrie la 80 kg, pana la inceputul lunii decembrie am ajuns la 77.5 dupa care dezmat total nu m-am mai cantarit dupa sarbatori, si dupa 4 zile de rina mi-a aratat 75 kg
Doar ca sambata si duminica am avut doua zile de rasfat, dar nu dezmat am tinut un fel de rina-mentinere, am avut grija sa nu combin alimentele la aceeasi masa. Luni am inceput perioada rosie, asa ca a trebuit sa pap ceva dulce, dar de ieri rina din nou
Maine proteine voi fi pe exterior cu un coleg, asa ca nici vorba de carnita parca mi-e dor de ceva lactate ce ziceti ca pot manca?
Incep examenele marti sesiunea asta nu voi avea decat cinci, dar trebuie sa le iau pe toate, in vara trebuie sa dau restantele de anul trecut
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
