Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Icey
Buna Ana!
Felicitari pt ambitie! cu siguranta te va rasplati cantarul.
De azi sper sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
19 sep 2011, 12:48:18
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 14 oct 2010
Locaţie: Timisoara, Romania
Date: 178cm, 68kg
Mesaje: 2.609
Aprecieri acordate: 72
Am fost apreciat(a) de 66 ori in 43 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de Icey
Buna Ana!
Felicitari pt ambitie! cu siguranta te va rasplati cantarul.
De azi sper sa ma tin si eu de treaba 
Am inceput cu ceva prune de dimineata si voi continua cu proteine.
O zi frumoasa!   |
Buna draga mea !
multumesc frumos
mult succes si tie, sa fii cumintica de astazi 
si daca vom fi cumintele cu siguranta cantarul ne va rasplati pe amandoua 
multi pupici si o zi frumoasa si tie ! 
__________________
ana
Ana Tm, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Ana Tm, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2254 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1737 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1480 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
25 sep 2011, 09:09:25
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 iul 2011
Locaţie: Romania, Romania
Dieta: in cautarea dietei perfecte
Date: 160cm, 60.2kg
Mesaje: 61
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 29 ori in 20 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna dimineata fetelor! 
Numele meu este Nicoleta (Nicki), am 44 de ani si dupa 2 incercari (scurte) de slabit cu Rina90,
sunt hotarata sa o iau azi de la capat. Si abia astept!!! Pentru ca am vazut ca e destul de usor de tinut, chiar daca la mine nu au fost rezultate senzationale. @Ana, e fantastic ce rezultate ai obtinut in timp atat de scurt, ai reusit asta fara abateri?
O zi placuta tuturor!
Nicki, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1589 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1072 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 oct 2011, 17:28:23
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Hello, i'm back!
De azi am reinceput rina. O sa incerc o rina vegetariana de data asta.
De cand cu Oshawa am mancat f rar carne. Dupa o luna plina de tot felul de alimente si amestecuri si destule dulciuri am reusit sa ajung la 79. Asa am decis sa incep rina.
De pe 19 sept muncesc.
La mine azi am avut 2 pere, 1 mar si o banana, pranzul a fost la ora 16:00 ton cu rosii si putina salata de vinete(  cu maioneza si usturoi).
Acum ma duc la tae-bo. E 1 sedinta. Sper sa imi placa 
Sper sa ne reunim. O sa va pov prin cate am trecut luna asta
|
06 oct 2011, 08:46:33
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 sep 2009
Locaţie: cluj napoca, Romania
Vârsta: 47
Date: 161cm, 53.7kg
Mesaje: 5.033
Aprecieri acordate: 2.875
Am fost apreciat(a) de 4.761 ori in 2.802 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de pamy
Hello, i'm back!
De azi am reinceput rina. O sa incerc o rina vegetariana de data asta.
De cand cu Oshawa am mancat f rar carne. Dupa o luna plina de tot felul de alimente si amestecuri si destule dulciuri am reusit sa ajung la 79. Asa am decis sa incep rina.
De pe 19 sept muncesc.
La mine azi am avut 2 pere, 1 mar si o banana, pranzul a fost la ora 16:00 ton cu rosii si putina salata de vinete( cu maioneza si usturoi).
Acum ma duc la tae-bo. E 1 sedinta. Sper sa imi placa
Sper sa ne reunim. O sa va pov prin cate am trecut luna asta |
Bine ai revenit Pamy!
La cum te cunosc eu pe tine, sigur o sa iti placa la tae bo
|
06 oct 2011, 16:10:10
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 nov 2009
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 41
Date: 173cm, 92.8kg
Mesaje: 3.741
Aprecieri acordate: 47
Am fost apreciat(a) de 98 ori in 74 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Multumesc Frumoasa! Ce mai faci?
Chiar mi-a placut! Dar m-am ales cu o febra musculara de toata frumusetea
Azi ziua 2. Salata de fasole boabe Pt cina trebuie sa merg la cumparaturi
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
