Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de orhidee
Buna dimineata, rinistelor!
Azi a avut loc marea cantarire... Vorba lui Anuta, zilele astea am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
01 sep 2011, 08:41:57
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Maria sa-ti ajute Dumnezeu sa fie -15 kg de data asta!!!!!!
Sa ai spor la dieta si sa nici nu o simti cum trece!
Daca azi incepi cu vitamine inseamna ca suntem in aceeasi zi.Imi place asta.
Ai de gand sa tii ziua e apa?
Eu nu.
Eu ma mir de mine de cat de cuminte pot fi.De fapt nu ma mir de cumintenie, caci asa stiam ca pot fi, ma mir ca nu ma ispiteste nimic in jur.Nu am nici cea mai mica pofta de ceva interzis.
Mi-o fi dat Dumnezeu gandul cel bun.
Claudia, eu aseara, la carbo, am mancat o inghetata nirvana de caramel si praline(preferata mea),dar nu cutia aia mare, ci in cutiuta mica.
Asa lipsita de pofte sunt, ca imi venea sa sar peste inghetata direct la cioco.
Cred ca m-am bolunzit(cum zic ardelenii) 
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de cricos; 01 sep 2011 at 08:46:35.
|
01 sep 2011, 08:50:45
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 20 sep 2010
Locaţie: Deva, Romania
Vârsta: 45
Dieta: Rina
Date: 168cm, 91.9kg
Mesaje: 1.623
Aprecieri acordate: 35
Am fost apreciat(a) de 282 ori in 175 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Claudia, acum am citit din urma si am aflat despre accidentul prietenului baiatului tau.
E cumplit sa treci prin asa ceva in viata.Sa-i dea Dumnezeu zile!
cricos, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
cricos, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2458 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1941 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 909 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2011, 12:11:17
|
 |
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: Constanta, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Dieta Rina's 90 zile Faza II
Date: 166cm, 64.7kg
Mesaje: 112
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Buna ziua dragele mele slabute,
Cum merge dieta? Am reusit sa mai dau cateva sute de grame, am ajuns la 64.7 deci am dat 3 kg de cand am inceput dieta asa ca e foarte bine, sunt foarte fericita!!!!!
Astazi zi de fructe si nu am inca idee ce voi papa, ma gandesc sa fac o salata de fructe
|
01 sep 2011, 14:36:13
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Maria sa-ti ajute Dumnezeu sa fie -15 kg de data asta!!!!!!
Sa ai spor la dieta si sa nici nu o simti cum trece!
Daca azi incepi cu vitamine inseamna ca suntem in aceeasi zi.Imi place asta.
Ai de gand sa tii ziua e apa?
Eu nu.
Eu ma mir de mine de cat de cuminte pot fi.De fapt nu ma mir de cumintenie, caci asa stiam ca pot fi, ma mir ca nu ma ispiteste nimic in jur.Nu am nici cea mai mica pofta de ceva interzis.
Mi-o fi dat Dumnezeu gandul cel bun.
Claudia, eu aseara, la carbo, am mancat o inghetata nirvana de caramel si praline(preferata mea),dar nu cutia aia mare, ci in cutiuta mica.
Asa lipsita de pofte sunt, ca imi venea sa sar peste inghetata direct la cioco.
Cred ca m-am bolunzit(cum zic ardelenii) |
Multumesc, Cristina!   Si eu sper sa am rezultate frumoase! Sunt extrem de entuziasta, hotarata si motivata!
Si mie imi place ca vom fi in aceeasi zi...
Ziua de apa nu o voi mai tine... asa ca vom fi in aceeasi zi pana la sfarsitul dietei...
Ma bucur pt tine ca nu ai pofte... Sunt convinsa ca vom repeta performanta de toamna trecuta!
__________________
 jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 sep 2011, 14:39:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Claudia, acum am citit din urma si am aflat despre accidentul prietenului baiatului tau.
E cumplit sa treci prin asa ceva in viata.Sa-i dea Dumnezeu zile!
|
Claudia, ce mai stii despre starea baiatului? A reusit sa treaca de cele 72 de ore ?
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 sep 2011, 14:45:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicată
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 sep 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Date: 163cm
Mesaje: 11.853
Aprecieri acordate: 6.086
Am fost apreciat(a) de 10.899 ori in 5.679 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
__________________
jurnal slabit orhidee
"Dacă te-ai saturat sa o iei de la început, încetează sa mai renunți."
orhidee, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. orhidee, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic.
[ completează].
|
01 sep 2011, 16:24:01
|
 |
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de cricos
Claudia, acum am citit din urma si am aflat despre accidentul prietenului baiatului tau.
E cumplit sa treci prin asa ceva in viata.Sa-i dea Dumnezeu zile!
|
multumesc pt incurajari ; ma gandesc tot timpul la bietul copil si la parintii lui...
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2011, 16:25:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de madalina11
Buna ziua dragele mele slabute,
Cum merge dieta? Am reusit sa mai dau cateva sute de grame, am ajuns la 64.7 deci am dat 3 kg de cand am inceput dieta asa ca e foarte bine, sunt foarte fericita!!!!!
Astazi zi de fructe si nu am inca idee ce voi papa, ma gandesc sa fac o salata de fructe
|
Ca de obicei, esti hotarata, pusa pe treaba si rezultatele nu intarzie sa apara . Bravo, Madalina!
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2011, 16:28:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Citat:
Anterior postat de orhidee
Claudia, ce mai stii despre starea baiatului? A reusit sa treaca de cele 72 de ore ?
|
in dupa amiaza asta se implinesc cele 72 de ore. Doamne ajuta ! L-a vizitat o prietena de-a lui si doctorii au constatat ca in momentul in care ii vorbeste cineva cunoscut, ii creste pulsul...
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 sep 2011, 16:34:46
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 feb 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Dieta: Rina's 90
Date: 169cm, 63kg
Mesaje: 1.266
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal de slabit Cl@udi - Rina's 90
Eu sunt azi la carbo si am mancat dimineata un strugure, la pranz pizza si o inghetata de 90 de calorii, iar acum, seara voi savura inca o inghetata , o prajiturica magura si ciocolata neagra.
Dar clujencele noastre pe unde umbla ? aaa, uitasem, Ana pleaca la parinti, dar Dora pe unde-o fi ? Vara asta am vb cu Dorulet aproape zilnic, iar acum, cand nu am acces la calculator din cauza baietilor mei, ii simt lipsa.
Cristina, ce mai face Maruta draguta ? si Rolf? ati cumparat cainele acela din reclama (am uitat cum se cheama rasa...... varsta, ce sa-i faci ?!?
Cl@udi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1494 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 977 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 0.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1365 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
Cantaresc cu exact 10 kg mai putin decat pe 6 sept 2010 cand m-am apucat de Rina prima oara! Sa dea Dumnezeu ca si de data aceasta sa fie - 15 kg! 
