[Mihaela1006]

Am facut o vizita unui supermarket si mi-a facut cu ochiul o bucata de somon transat din zona coastelor. Partea de burta, am vazut acasa, avea o slana ca de purcel, si asta mi-a dat ideea de a pune zeama de la o lamaie peste bucata de peste, impreuna cu piper si sare, si la cuptor cu el pe o hartie de copt.
A stat pana s-a rumenit iar zeama de lamaie s-a caramelizat de jur imprejur. Din pacate pielea i-a ramas lipita de hartia de copt, poate trebuia sa il las mai putin in cuptor, insa ce a ramas a fost delicios, cu gustul acela de lamaie coapta care merge atat de bine cu gustul de somon.
O mancare delicioasa, care satura foarte bine si face bine corpului.

[Mihaela1006]

Azi am fiert al dente paste integrale, le-am adaugat ume, busuioc, parmezan ras, masline, rosii deshidratate, sunca de porc afumata si imi iau in cutiuta la servici.
Ceai verde cu o lamaie si acum un md PL si ziua a inceput frumos.

[Mihaela1006]

Md nu a fost chiar PL ci mai mult de faza a 2-a, paste de orez cu legume si branza cu mucegai albastru plus o lingurita de icre. Nici masa de pranz nu e de faza 1 dar e ok.
Vreau sa ma mentin saptamana asta pentru a ajuta organismul sa se restranga si din centimetri din grasime.

[Mihaela1006]

Plec cu dreptul la un concurs cu circumferinta mea cea mai cea. Sunt sigura ca o concentrare pe reducerea cm ma va ajuta.
Greutatea azi e mai mare, sper sa fie o problema de tranzit, asa ma si simt, greoaie.
Concursul ma ajuta si la abtinerea de la dulce miercuri de ziua mea. O sa imi planific un cheat meal atunci ca sa nu fac opinie separata de toata lumea, dar nu sunt sigura ca ma pot salva de -2, insa o sa incerc.

Pe cai, osteni! La arme! Sa aveti o saptamana minunata si sa reusiti tot ce va puneti in minte! :* :* :*

[Mihaela1006]

O saptamana si doar un centimetru. Macar sa fie asa in fiecare saptamana si la sfarsitul concursului sa am sub 110.
De mine depinde... Nu e numai mancarea, tb sa fac miscare.

[Mihaela1006]

Inventia mea de ieri: budinca de urda cu oua, stafide, coaja de lamaie si semincioare de vanilie. Bun chiar si fara zahar. Daca avea zahar era ca un tort de branza. Nu am avut fructoza si nu am vrut sa ii pun zahar de cocos. Mai fac incercari pana imi iese ceva super

[Mihaela1006]

Azi am facut ciorba de curcan, am mancat-o cu iaurt de capra si telemea de oaie. <3 <3

In rest nu fac sport dar ma mentin. pantalonii vin bine, stiu ca mai am nevoie sa restartez slabirea. Deocamdata am reusit sa ma mentin mancand mult mai mult ca inainte. Asta era si ideea, vreau sa slabesc fara sa ma simt slabita in vreun fel. Imi trebuie putere de munca si tonus psihic.