[deadcountess]

Anterior postat de deadcountess

Clar, eu am nevoie de 9 ore de somn ca sa ma simt in forma, daca pun si weekendurile la medie iese peste 10 ore

Am observat ca de cate ori pun pe mine se intampla exact in perioadele cu program de somn neregulat, se pare ca ma influenteaza mult mai mult decat variatiile in alimentatie.

Scuze Mihaela, abia acum am observat ca m-am bagat peste jurnalul tau, sunt o zapacita, am vazut ce a scris Rozi si credeam ca ii raspund tot la ea in jurnal

[rozica1965]

Anterior postat de deadcountess

Clar, eu am nevoie de 9 ore de somn ca sa ma simt in forma, daca pun si weekendurile la medie iese peste 10 ore

Am observat ca de cate ori pun pe mine se intampla exact in perioadele cu program de somn neregulat, se pare ca ma influenteaza mult mai mult decat variatiile in alimentatie.

Din pacate eu asa sunt setata,sa dorm putin. De ex acum,fiind la tara in concediu,ma gandeam ca voi dormi mai mult........dar nuuuuuu..........ma culc pe la 12 noaptea si la 4.30 sunt prin curte ca moroaica!

[deadcountess]

Anterior postat de rozica1965

Din pacate eu asa sunt setata,sa dorm putin. De ex acum,fiind la tara in concediu,ma gandeam ca voi dormi mai mult........dar nuuuuuu..........ma culc pe la 12 noaptea si la 4.30 sunt prin curte ca moroaica!

Eu sunt setata sa dorm 16 ore pe zi ca pisica atata ca jobul si alte chestii imi strica setarile Timp sa am ca dorm pana nu ma mai opresc

[Mihaela1006]

Anterior postat de deadcountess

Scuze Mihaela, abia acum am observat ca m-am bagat peste jurnalul tau, sunt o zapacita, am vazut ce a scris Rozi si credeam ca ii raspund tot la ea in jurnal

Esti binevenita, multam de vizita

Anterior postat de rozica1965

Din pacate eu asa sunt setata,sa dorm putin. De ex acum,fiind la tara in concediu,ma gandeam ca voi dormi mai mult........dar nuuuuuu..........ma culc pe la 12 noaptea si la 4.30 sunt prin curte ca moroaica!

Daca m-as trezi la ora aia as fi zombie toata ziua

Nu am mai scris meniurile de cateva zile, am fost prinsa cu ceva care mi-a mancat timpul. Pe scurt, nu am mancat super conform, am mancat si la restaurant si nici nu pot aprecia caloriile per portie. Doar ca am mancat putin si nu m-am infipt sa umflu burta- nu-i vorba, s-a micsorat stomacul si nu mai incape mult

[Mihaela1006]

Am uitat sa zic, am reusit sa fac putin sport m-am simtit foarte bine, o sa continui!

[laurra]

Anterior postat de Mihaela1006

Esti binevenita, multam de vizita


Daca m-as trezi la ora aia as fi zombie toata ziua

Nu am mai scris meniurile de cateva zile, am fost prinsa cu ceva care mi-a mancat timpul. Pe scurt, nu am mancat super conform, am mancat si la restaurant si nici nu pot aprecia caloriile per portie. Doar ca am mancat putin si nu m-am infipt sa umflu burta- nu-i vorba, s-a micsorat stomacul si nu mai incape mult

pasta we secretul miha... ai pus punctual pe I.infranarea!!!!!sa man cam ca sa ne tinem corpul sanatos,nu ca sa ne astupam golurile din suflet....

[Mihaela1006]

Buna seara, cam tarziu ma intorc acasa... Sunt obosita dar multumita ca am avut o zi conforma.

Gata cu fotosinteza, ma culc

[deadcountess]

Anterior postat de Mihaela1006

Esti binevenita, multam de vizita

Daca m-as trezi la ora aia as fi zombie toata ziua

Nu am mai scris meniurile de cateva zile, am fost prinsa cu ceva care mi-a mancat timpul. Pe scurt, nu am mancat super conform, am mancat si la restaurant si nici nu pot aprecia caloriile per portie. Doar ca am mancat putin si nu m-am infipt sa umflu burta- nu-i vorba, s-a micsorat stomacul si nu mai incape mult

Multumesc
Azi am reusit performanta sa dorm pana la 13:00, am mancat micul dejun pe la doua si cred ca pe la cinci o sa fie lunch Din pacate nu lucrez dupamasa decat o data pe saptamana

[Mihaela1006]

Anterior postat de deadcountess

Multumesc
Azi am reusit performanta sa dorm pana la 13:00, am mancat micul dejun pe la doua si cred ca pe la cinci o sa fie lunch Din pacate nu lucrez dupamasa decat o data pe saptamana

Pare o zi de rasfat, profita de ea!

Eu ma trezesc destul de dimineata dar nu inainte de 6 pentru ca ma culc uneori tarziu ca sa imi termin treburile.

Azi am fost conforma, am suferit si de frig de la aerul conditionat si de cald cand am iesit afara. Cel mai neplacut a fost sa intru in depozitul frigorific l
a zero grade si sa ies apoi la soare, noroc ca nu am treaba la congelate ca ma termina socul termic.

Dar cu masa am fost asa:
Md - ou cu painica wasa, rosie si branza
G1 - cafea neagra si cioco de 72%
Pranz- branza cu rosii si paine integrala, desert cioco inca o patratica - so yummy <3
G2 - ardei cu cascaval
S
Cina - pepene
G3 - paste de ovaz cu telemea si ume

Saptamana trecuta am reusit in sfarsit sa ne mutam definitiv, stam acum intr-o casa cu expunere la soare unde ne topim putin, si unde am posibilitatea sa ma linistesc si sa imi gandesc meniurile odata ce voi avea in bucatarie toate puse la locul lor. Acum bucataria mea are doar un frigider si un aragaz, intr-o camera goala de 2 pe 3.

Urati-mi bafta

[butterfly30]

bafta, mihaela!