Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 apr 2013, 14:54:13
sweetkarina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Lecco, Italia
Vârsta: 31
Dieta: dunkan
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

Buna dragelor!
Va urmaresc de vreo 2 ani cred insa fara curaj sa scriu.Azi am prins curaj!
Ma numesc Roxana, am 24 de ani si "putin" peste greutatea ideala. Nu prea am avut probleme cu ea insa m-am mutat de un an jumate in Italia si cum umiditatea e foarte ridicata absorb orice de la apa la kg .
Si am hotarat ca ar fi cazul sa fac ceva sa nu o mai las sa se depuna, nu de alta dar pt inceputul meu de hernie de disc nu e tocmai indicata. Asa ca incet incet am dat startul la slabit cu o saptamana de detox care sper sa reusesc sa o tin 7 zile.
Nu vreau o slabire brusca si cum din pacate momentan nu pot face prea multa miscare pentru ca nu ma lasa durerile de coloana...am sa incep incet cu alergare daca tine vremea cu mine!
O zi placuta va doresc!
sweetkarina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1963 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1446 kcal/zi. Pentru a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 23 apr 2013, 16:45:12
emoduck's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
Implicit re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

Citat:
Anterior postat de sweetkarina Vezi mesajul
Buna dragelor!
Va urmaresc de vreo 2 ani cred insa fara curaj sa scriu.Azi am prins curaj!
Ma numesc Roxana, am 24 de ani si "putin" peste greutatea ideala. Nu prea am avut probleme cu ea insa m-am mutat de un an jumate in Italia si cum umiditatea e foarte ridicata absorb orice de la apa la kg .
Si am hotarat ca ar fi cazul sa fac ceva sa nu o mai las sa se depuna, nu de alta dar pt inceputul meu de hernie de disc nu e tocmai indicata. Asa ca incet incet am dat startul la slabit cu o saptamana de detox care sper sa reusesc sa o tin 7 zile.
Nu vreau o slabire brusca si cum din pacate momentan nu pot face prea multa miscare pentru ca nu ma lasa durerile de coloana...am sa incep incet cu alergare daca tine vremea cu mine!
O zi placuta va doresc!
Bine ai venit!
Cu putina ambitie o sa reusesti
In ce consta cele 7 zile de detox?
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2370 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 23 apr 2013, 19:58:09
sweetkarina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Lecco, Italia
Vârsta: 31
Dieta: dunkan
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

Momentan inseamna fara dulciuri fara nimic procesat nu carne nu lactate nu branzeturi. Legume si fructe cat incape si apa in principiu vreau sa curat organismul de toxine si sa il fac fresh ca sa ma pot apuca de ceva.
sweetkarina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1963 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1446 kcal/zi. Pentru a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 23 apr 2013, 21:28:22
emoduck's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
Implicit re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

Citat:
Anterior postat de sweetkarina Vezi mesajul
Momentan inseamna fara dulciuri fara nimic procesat nu carne nu lactate nu branzeturi. Legume si fructe cat incape si apa in principiu vreau sa curat organismul de toxine si sa il fac fresh ca sa ma pot apuca de ceva.
Dragut, dar ai grija sa nu scazi sub 1000 kcal.
Dac incepi sa postezi meniurile poate o sa incerc sa ma inspir si eu
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2370 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 24 apr 2013, 12:53:44
sweetkarina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Lecco, Italia
Vârsta: 31
Dieta: dunkan
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

Emoduck cu drag public meniurile desi sunt convinsa ca nu o sa fii mega incantata de ele.Eu sunt la a 3 a zi si intr-un final m-am adaptat meniului, e destul dificil primele zile pana se elibereaza organismul de toxine.
De exemplu M.D. azi: 2 frunze de spanac, 2 frunze de salata, putin ghimbir, menta, un mar, suc de portocale proaspat stors, un pahar de apa si voila
sweetkarina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1963 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1446 kcal/zi. Pentru a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 24 apr 2013, 16:45:54
emoduck's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
Implicit re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

Citat:
Anterior postat de sweetkarina Vezi mesajul
Emoduck cu drag public meniurile desi sunt convinsa ca nu o sa fii mega incantata de ele.Eu sunt la a 3 a zi si intr-un final m-am adaptat meniului, e destul dificil primele zile pana se elibereaza organismul de toxine.
De exemplu M.D. azi: 2 frunze de spanac, 2 frunze de salata, putin ghimbir, menta, un mar, suc de portocale proaspat stors, un pahar de apa si voila
wow! cred totusi ca e cam putin pentru micul dejun, eu as putea sa pap asta la cina si apoi sa-i dau cu apa pana ma culc
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2370 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1853 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 24 apr 2013, 17:53:36
sweetkarina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Lecco, Italia
Vârsta: 31
Dieta: dunkan
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

Ai fi surprinsa sa vezi ce bine tine de foame. Si eu m-am gandit cum o sa supravietuiesc cu doar asa ceva dar tine de foame pentru ca ies vreo 2 pahare de smoothie si poti pune cam orice combinatie doresti de legume fructe. Si adevarul e ca deja se simte pe piele e mult mai moale si nu se mai simte asa tare celulita si sper azi sa ies la alergat avand in vedere ca nu mai ploua intr-un final!
sweetkarina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1963 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1446 kcal/zi. Pentru a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 28 apr 2013, 08:19:08
bellajane's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 13 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 30
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 172cm, 54.8kg
Mesaje: 2.402
Aprecieri acordate: 224
Am fost apreciat(a) de 263 ori in 197 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

neatza neatza! Bine ai venit! Nu vin cu mana goala,
Cum merg zilele de detox?

  #9 (permalink)  
Vechi 28 apr 2013, 15:07:02
sweetkarina's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 26 iul 2010
Locaţie: Lecco, Italia
Vârsta: 31
Dieta: dunkan
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

Bellajane cu ce de bunatati vii avand in vedere ca nu am servit zahar de vreo saptamana! merge ok tocmai am terminat saptamana de detox si acum trecem pe dieta sa mai primeasca si altceva organismul meu ca nu vreau sa fiu chiar subtirica
sweetkarina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1963 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1446 kcal/zi. Pentru a slăbi 1.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1576 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 05 mai 2013, 06:33:16
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 33
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnal de slabit sweetkarina -Se poate daca vrei!

"HRISTOS A INVIAT!" Sarbatori fericite alaturi de cei dragi!

__________________
Jurnalul Anne10
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit, vrei

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Damo...Da, se poate!!! damo Arhiva jurnale slabit 1006 12 oct 2012 18:09:30
Daca vrei, poti! Jurnal Tea tea cris Arhiva jurnale slabit 653 09 iul 2012 21:17:54
Vreau sa slabesc 35 kg -> Daca vrei, poti! Wildhoney Arhiva subiecte - Grupul de slabit: minus 30 - 40 (kg) 70 30 mai 2011 10:44:15
Se poate slabi daca mananc orice in cantitati moderate? ana mari Am nevoie de ajutor! 6 09 sep 2010 10:43:59
Se poate... Slabuta Grupul de slabit: minus > 60 kg 12 12 ian 2010 16:25:21

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole