[iliecata2003]

Uite ca a venit vremea si m-am hotarat ca trebuie sa redevin eu.
Dupa ani de tratamente pentru sarcina, inghitit si injectat hormoni m-am ales cu 40 de kg in plus, probleme cu inima si tromboflebita.
Asa ca de 2 saptamani am pus piciorul in prag. Intai am scos din alimentatie dulciurile, painea si pastele. Apoi am renuntat la carnea grasa si la prajeli.
Totodata de 2 ori pe saptamana ma duc la masaj si la impachetari cu parafina.
Rezultatul a fost 3 kg in minus si 4 cm mai putin in jurul taliei.
De astazi, incurajata de succesul celorlalte "grasute" am inceput dieta Monicai Ramirez.
Nu imi doresc sa slabesc chiar 5 kg in 10 zile, dar daca voi reusi sa dau jos 3 kg la 10 zile voi fi f fericita.
Pentru a reusi am nevoie si de ajutorul vostru si as dori sa le rog pe cele care au incercat aceasta dieta sa mai imi dea cate un "pont".


"In viata ai suferit prea mult ca sa ai dreptul sa nu spui niciodata: "sunt prea fericit"- Al. Dumas

[laurra]

BINE AI VENIT CATA!
Din cate stiu eu mai sunt slabute care tin aceasta dieta si au avut rezultate frumoase.Una din ele este grasuta 88

[Animis23]

Anterior postat de iliecata2003

Uite ca a venit vremea si m-am hotarat ca trebuie sa redevin eu.
Dupa ani de tratamente pentru sarcina, inghitit si injectat hormoni m-am ales cu 40 de kg in plus, probleme cu inima si tromboflebita.
Asa ca de 2 saptamani am pus piciorul in prag. Intai am scos din alimentatie dulciurile, painea si pastele. Apoi am renuntat la carnea grasa si la prajeli.
Totodata de 2 ori pe saptamana ma duc la masaj si la impachetari cu parafina.
Rezultatul a fost 3 kg in minus si 4 cm mai putin in jurul taliei.
De astazi, incurajata de succesul celorlalte "grasute" am inceput dieta Monicai Ramirez.
Nu imi doresc sa slabesc chiar 5 kg in 10 zile, dar daca voi reusi sa dau jos 3 kg la 10 zile voi fi f fericita.
Pentru a reusi am nevoie si de ajutorul vostru si as dori sa le rog pe cele care au incercat aceasta dieta sa mai imi dea cate un "pont".


"In viata ai suferit prea mult ca sa ai dreptul sa nu spui niciodata: "sunt prea fericit"- Al. Dumas

Mult succes!!! Suntem alaturi de tine. Eu am cochetat cu ideea de a ma apuca de monica ramirez, dar cred ca o pastrez pentru urmatoarea stagnare momentan tot mai merge, incet-incet.
Pune-ti in locul unde scrie "dieta urmata" monica ramirez, si poate o sa vina alte slabute cu experienta la tine!

Sunt alaturi de tine si sunt convinsa ca vei reusi sa ajungi acolo unde iti doresti.
Ce mai recomand eu este sa iti stabilesti un target mai apropiat, sa fie slabirea mai...usoara din punct de vedere psihic... Dar faci cum crezi! Iti tin pumnii si astept detalii despre evolutia ta!

[iliecata2003]

Multumesc mult de primire Laurra si Animis 23.
Am citit tot jurnalul grasutei 88 si reusita ei m-a convins sa incep dieta Monicai Ramirez. Dupa amiaza imi va fi adusa si cartea.
Pana acum totul este ok, nu imi este foame si mi-am facut pt saptamana asta un regim bogat in fructe si legume.
Animis 23 sunt bucuroasa si pentru cateva sute de grame pierdute. Saptamana trecuta in 4 zile am slabit 500 de grame si eram asa fericita cand m-am cantarit la salon. Eu nu am cantar acasa pt ca m-as urca non stop pe el, asa ca ma cantaresc lunea si joia cand merg la masaj si la impachetari. Din nefericire inca nu ma pot apuca de sport pt ca mi-a recidivat tromboflebita si am dureri mari de picioare.

Dar ma fac eu bine si atunci sa te tii.


Succes tuturor. Fie ca in curand sa ajungem la greutatea dorita.

[Animis23]

Anterior postat de iliecata2003

Multumesc mult de primire Laurra si Animis 23.
Am citit tot jurnalul grasutei 88 si reusita ei m-a convins sa incep dieta Monicai Ramirez. Dupa amiaza imi va fi adusa si cartea.
Pana acum totul este ok, nu imi este foame si mi-am facut pt saptamana asta un regim bogat in fructe si legume.
Animis 23 sunt bucuroasa si pentru cateva sute de grame pierdute. Saptamana trecuta in 4 zile am slabit 500 de grame si eram asa fericita cand m-am cantarit la salon. Eu nu am cantar acasa pt ca m-as urca non stop pe el, asa ca ma cantaresc lunea si joia cand merg la masaj si la impachetari. Din nefericire inca nu ma pot apuca de sport pt ca mi-a recidivat tromboflebita si am dureri mari de picioare.

Dar ma fac eu bine si atunci sa te tii.


Succes tuturor. Fie ca in curand sa ajungem la greutatea dorita.

Si eu am dureri mari de picioare, dar daca doctorul mi-a dat ok-ul, topai cat pot de mult si ma ung cu diverse. Ai putea incerca o forma de sport statica(te bat la cap cu sportul pentru ca asa se slabeste cel mai usor si cel mai frumos, si face si bine la cap). Poti face pilates, frumos, pe jos, nu ai nevoie sa te lasi pe picioare si sa pui greutate pe ele, si iti exersezi toate grupele musculare, intr-un ritm mai lent, e numai bun ca sa slabesti cateva kg asa de inceput si sa iti imbunatatesti si circulatia si respiratia. Asta ar putea sa iti amelioreze si simptomele tromboflebitei.

Si eu fac masaj anticelulitic de 2-3 ori pe saptamana, m-a ajutat sa dau jos din niste locuri mai dificile la mine - burta si brate, si chiar vad cum ma modeleaza.

[iliecata2003]

Anemis, stiu ca sportul face bine. Insa pt moment dopplerul vascular mi-a iesit rau, am ceva cheaguri pe artere, fac injectii cu heparina si imi e cam frica sa fac sport. Oricum stau la etajul 4 si urc si cobor de zor cu pitica mea de 4 ani jumate.
O sa vad cum fac rost de un cd cu pilates.
Ma bucur tare mult ca te "modelezi" Tine-o tot asa

Pupici

[Animis23]

Anterior postat de iliecata2003

Anemis, stiu ca sportul face bine. Insa pt moment dopplerul vascular mi-a iesit rau, am ceva cheaguri pe artere, fac injectii cu heparina si imi e cam frica sa fac sport. Oricum stau la etajul 4 si urc si cobor de zor cu pitica mea de 4 ani jumate.
O sa vad cum fac rost de un cd cu pilates.
Ma bucur tare mult ca te "modelezi" Tine-o tot asa

Pupici

Poti gasi pe torrenti. Afla cum se folosesc, daca nu stii inca, nu pot da detalii prea multe aici, si o sa ai acces la toate tipurile de miscare din lume. Si gasesti pilates si pe youtube, cu siguranta.
Sa iti traiasca fetita! Fugareste-o bine!

[iliecata2003]

Anemis, vad ca ai slabit mult intr-un timp relativ scurt. Care este reteta succesului?
Eu am calculat nr de calorii pt azi si este de 1400 (la 100 de grame de alimente, desi sunt mai putine in realitate). Maine o sa fie in jur de 800 de calorii.
Sunt insa putin suparata ca nu ma pot tine cu strictele de regim. Mi-am decalat mesele azi pt ca am avut treaba in oras si am ajuns la birou cu o ora intarziere fata de cand trebuia sa mananc. Am papat un ou si o bucatica de branza, am baut apa si nu mai imi trebuie nimic vreo 4 ore, Oricum partea buna este ca nu voi mai apuca sa iau masa cu nr, 6 pe ziua de azi pt ca pica la 22.

Pupici

[Animis23]

Anterior postat de iliecata2003

Anemis, vad ca ai slabit mult intr-un timp relativ scurt. Care este reteta succesului?
Eu am calculat nr de calorii pt azi si este de 1400 (la 100 de grame de alimente, desi sunt mai putine in realitate). Maine o sa fie in jur de 800 de calorii.
Sunt insa putin suparata ca nu ma pot tine cu strictele de regim. Mi-am decalat mesele azi pt ca am avut treaba in oras si am ajuns la birou cu o ora intarziere fata de cand trebuia sa mananc. Am papat un ou si o bucatica de branza, am baut apa si nu mai imi trebuie nimic vreo 4 ore, Oricum partea buna este ca nu voi mai apuca sa iau masa cu nr, 6 pe ziua de azi pt ca pica la 22.

Pupici

Multumesc frumos Nu am o reteta a succesului. Imi controlez portiile si mananc foarte rar lucruri interzise cand vrei sa slabesti(fainoase, dulciuri, sucuri, prajeli etc), dar in niciun caz NICIODATA.
Si am rabdare, si fac miscare de cel putin 3 ori pe saptamana.
Normal ar fi sa ai cel putin 1100 de kcal in meniu zilnic, altfel se numeste infometare si o sa slabesti o perioada, apoi o sa stagnezi si o sa incepi sa pui la loc, pentru ca organismul tau o sa se lupte sa isi faca rezerve, pentru ca tu nu ii oferi destui nutrienti. Eu zic ca 1400 nu e grav de inceput, mai ales daca si faci putina miscare, pentru a compensa.

[iliecata2003]

Aminis, nu simt ca ma infometez. Azi si maine vreau sa pap rosii, castraveti, ardei, 1 salata verde, 1/2 pepene me greutate medie, oua fierte tari (2 buc), putin cascaval (maxim 3 felii subtiri) si 1 feliuta de sunca de pui slaba. Oricum ma simt ok pana acum. Ma asteptam sa mi se faca foame, sa simt nevoia sa rontai sau alte cele.
Ai apucat sa citesti cartea Monicai Ramirez? Cum ti se pare?
Mie de abia azi mi-o aduc la comanda la librarie. Din fericire in Pitesti nu am gasit-o.
Am vazut poze cu tine, Esti foarte draguta si rochitele vin asa de bine. Mi-e greu sa imi imaginez cum aratai cu 20 de kg in plus.
Sper sa apuc sa fac si eu poze asa de inceput, la care sa ma uit peste vreo 6 luni si sa imi spun: bine ca ti-a venit mintea la cap pt ca erai cat un urs.