[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de stef

IUPIIIIIIIIIIIIIIIIIII m-am cantarit !!! am 56.5!!!!! Imbracata si mancata de 1 ora!!! eu zic ca-i bine! deja se vad mici rezultate!!! IUPIIIIII!!

Felicitari, felicitari!!!!! Bravo, pentru acest rezultat
Ma bucur tare mult pentru tine si tine-o tot asa in continuare

Anterior postat de stef

Si ieri am fost cumincioara! dimineata am mancat o feliuta de brinza fitness cu o felie de paine si una de pastrama! La amiaza nu mi-a mai fost foame dar am rontait un mar si un kiwi iar spre seara am iesit in oras si fiind zilele orasului am mancar 100 g hansii cu lamaie!( asta pe la ora20).
Tot aseara am facut si sport am jucat bedmington cam o ora si jumatate! A fost super( asta ca sa ard caloriile de la hamsii)
AAAAAAAA si am si o veste! acum nu stiu daca s-a mai scris despre asta ( nu am apucat sa citesc toate post-urile) dar am aflat ca in cobinatie miere si scortisoara fac minuni pt silueta! Articolul suna cam asa: "In fiecare dimineata pe stomacul gol, cu o jumatare de ora inainte de micul dejun si seara inainte de culcare, beti miere si scortisoara pudra fierte intr-o cana de apa. Dca se administreaza in mod regulat, acest remediu duce la reducerea greutatii chiar si a celor mai obeze persoane".
Articolul e muuuuuult mai lung, fiind date retete ( miere + scortisoara in diferite combinatii) pentru artrita,caderea paruluiinfectii urinare,dureri de dinti,colesterol,raceli,infertilitate,deranjamente stomacale, boli cardiovasculare, sistem imunitar,indigestie,gripalongevitate,acnee,infecti i ale pielii,cancer,oboseala,halena.
Ma gandesc ca nu are ce sa strice! daca au mai scris si alte fete despre asta is curioasa unde si cam ce au descoperit ele ! daca a tinut cineva si ce rezultate a avut?

Nu stiam despre combinatia asta de miere cu scortisoara, ar trebui sa deschizi un subiect despre acest lucru, sa il discutam mai detaliat.

[stef]

azi, marti,30.06.2009
dimineata - 8 - am baut mierea si scortisoara
pe la 11.30 am papat 100g cas proaspat cu 1 rosie + 1 feliuta paine integrala
si la 18.30 am papat jumatate de conserva de sardina in sos tomat cu 1 feliuta paine
La categoria lichide, am baut cam 4 paharele ( din alea cu La fantana)cu apa.
La categoria sport, am facut "exercitiile de birou" + urmeaza sa ma vad cu Iubi-Iubi

[Slabuta / Marina Capațîna]

Anterior postat de stef

azi, marti,30.06.2009
dimineata - 8 - am baut mierea si scortisoara
pe la 11.30 am papat 100g cas proaspat cu 1 rosie + 1 feliuta paine integrala
si la 18.30 am papat jumatate de conserva de sardina in sos tomat cu 1 feliuta paine
La categoria lichide, am baut cam 4 paharele ( din alea cu La fantana)cu apa.
La categoria sport, am facut "exercitiile de birou" + urmeaza sa ma vad cu Iubi-Iubi

Buna Stefy

Stefy, vroiam sa te intreb, tu nu mai papi nimic dimineata? doar mierea cu scortisoara? si rezisti pana la 11.30 asa nemancata?

Si dupa mi se pare ca mananci tare putin ai incercat sa iti calculezi numarul de calorii? mi-e teama ca nu faci mai mult de 600

Ai grija de tine si multi pupici

[stef]

salut Slabuta! da, cred ca nu mananc mai mult de 600 calorii si totusi de la ultima cantarire nu am mai dat nimic jos, sunt asa dezamagita, nu prea mananc, calorii ard si totusi stagnez! nu stiu ce se intampla! sunt asa trista!

[ianna]

Anterior postat de stef

salut Slabuta! da, cred ca nu mananc mai mult de 600 calorii si totusi de la ultima cantarire nu am mai dat nimic jos, sunt asa dezamagita, nu prea mananc, calorii ard si totusi stagnez! nu stiu ce se intampla! sunt asa trista!

pai e organsimul slabit doar cu 600 kcal !si normal ca nu arde grasimile ca e indreptat catre suprvietzuire

• fa un zig zag de calorii - azi 1700 maine 1500 poimaine 1000 apoi iar 1700 ...1300 si tot asa cam 2 sapt
• schimba intensitatea si intervalul sportului cat si rutina - nu te extenua in zilele cu putzine calorii

incearca cam 2 sapt si vezi apoi daca reiei dieta cu 1000 kcal/zi macar ... daca nu da rezultate

[stef]

multumesc ianna de spaf....am sa-l urmez, cu siguranta pentru ca as vrea sa vad rezultate si pt saptamana trecuta! in ceea ce priveste sportul e destul de variat: intr-o zi bedmington, intr-o alta, mers pe jos, intr-o alta bicicleta, intr-o alta in casa exercitii + zilnic la servici exercitiile de birou!
inca o data MULTUMESC! chiar imi prin bine sfaturile voastre!

[Slabuta / Marina Capațîna]

Stef care mai e evolutia ta, cu ce te mai lauzi?
Hai ca se poate, nu trebuie sa renuntam

O zi frumoasa