[Alina82]

Ciao Stefy!!
Bine te-am gasit in casutza ta
Nici prin gand nu ne trece sa ne lasam invinse de un tesut adipos
And by the way...si eu sunt hiperactiva si nu suport pilates si baleturi din astea in ciuda faptului k kg nu ar spune asta

[Stefanie]

@ lucia ely. Am mancat 2 crenwursti de pui cu 2 feliute de paine graham plus o cana mai mare de ceai verde .Am cam sarit calul cu mezelu',la pranz ma multumesc doar cu salata

[Stefanie]

Bine te-am gasit Alina!
Daca as arde grasimile rapid cu toata hiperactivitatea asta dar uite ca nu ajuta .Ori cantarul e stricat ,ori ceva nu din organism nu socializeaza cu mine dar nu prea se mai misca acul cantarului de ceva zile

[Alina82]

Anterior postat de Stefanie

Bine te-am gasit Alina!
Daca as arde grasimile rapid cu toata hiperactivitatea asta dar uite ca nu ajuta .Ori cantarul e stricat ,ori ceva nu din organism nu socializeaza cu mine dar nu prea se mai misca acul cantarului de ceva zile

Nu te mai cantari zilnic....nu face bn la psihic...pt k sunt zile in care retii apa mai multa sau alte fenomene se intampla prin organism iar cantarul iti poate arata ba aceeasi valoare...ba uneori chiar mai mult de la o zi la alta...stabileste-ti o zi pe sapt de cantar si incearca sa nu te mai urci pe el pana in ziua respectiva...si cel mai indicat e sa te cantaresti dimineatza inainte de a lua micul dejun....stai linistita k se va misca el...si eu ma stresam la inceput k ma cantaream de 10 ori pe zi si mereu imi arata altceva...si lasa crenvustii aia k nu sunt buni

[otiliaa]

Anterior postat de Alina82

Nu te mai cantari zilnic....nu face bn la psihic...pt k sunt zile in care retii apa mai multa sau alte fenomene se intampla prin organism iar cantarul iti poate arata ba aceeasi valoare...ba uneori chiar mai mult de la o zi la alta...stabileste-ti o zi pe sapt de cantar si incearca sa nu te mai urci pe el pana in ziua respectiva...si cel mai indicat e sa te cantaresti dimineatza inainte de a lua micul dejun....stai linistita k se va misca el...si eu ma stresam la inceput k ma cantaream de 10 ori pe zi si mereu imi arata altceva...si lasa crenvustii aia k nu sunt buni

are mare dreptate alina...

[Stefanie]

Stiu ca nu sunt buni dar azi nu mai stiam ce meniu sa mai aleg ,sa diversific mai bine zis .Am zis ca sunt de pui(desi ma indoiesc eu de asta)si nu o sa se puna asa mult.Guess i'm wrong .
PS: Pentru prima oara am intrerupt ora de tae-bo Splina mea e mai neascultatoare azi si m-a convins sa o mai las putin mai usor .Nu de alta dar nu am chef sa ajung pe la urgente.

[Alina82]

Anterior postat de Stefanie

Stiu ca nu sunt buni dar azi nu mai stiam ce meniu sa mai aleg ,sa diversific mai bine zis .Am zis ca sunt de pui(desi ma indoiesc eu de asta)si nu o sa se puna asa mult.Guess i'm wrong .
PS: Pentru prima oara am intrerupt ora de tae-bo Splina mea e mai neascultatoare azi si m-a convins sa o mai las putin mai usor .Nu de alta dar nu am chef sa ajung pe la urgente.

ai facut bn k ai intrerupt....nu e bn sa ne fortam organismul k poi se supara pe noi....eu la inceput pt k nu prea stiam ce sa mananc sanatos ma mai uitam prin meniurile la fete si asa am inceput si eu sa ma pricep cat de cat

[Stefanie]

Dupa 10 minute i-a trecut supararea si am reluat activitatea fara probleme .Ma fortez uneori ,dar fara munca si sacrificiu nu se indeplineste ceea ce vreau.Vreau sa fac si mai mult sport pentru ca cele 60 de minute nu ma multumesc pe deplin (incapatanata si greu de multumit stiu ) .

[Alina82]

Anterior postat de Stefanie

Dupa 10 minute i-a trecut supararea si am reluat activitatea fara probleme .Ma fortez uneori ,dar fara munca si sacrificiu nu se indeplineste ceea ce vreau.Vreau sa fac si mai mult sport pentru ca cele 60 de minute nu ma multumesc pe deplin (incapatanata si greu de multumit stiu ) .

pai ai rabdare si cresti treptat durata sportului....nu e bn sa faci mult din prima...pot aparea probleme

[Stefanie]

Mi-a placut sa fac sport ,chiar si acum 2 ani ma duceam la sala zi de zi cu mare placere.Dar din cauza facultatii m-am indreptat spre stilul cel sedentar (sunt si la o facultate destul de solicitanta psihic mai ales ).Dar am sa incerc sa iti urmez sfatul .