[Stefanie]

1,5 down

[Alina82]

Anterior postat de Stefanie

1,5 down

Felicitari!!!!
ps-si mie imi placea sportul....akm multiiiii ani dar munk,viata,delasarea...m-au facut sa devin o sedentara.....cand am inceput dieta am inceput sisportul si chiar dak simteam k pot m-ai mult am luat-o treptat pt k m-am gandit si la bietul meu organism care dupa ani de pauza nu cred k era foarte happy dak l-as fi suprasolicitat

[Stefanie]

Ce mai faceti fetelor?Cum mai merge dieta?Ceva rezultate noi?
Eu ma apropii cu repeziciune spre valoarea de 96 de kg.Cat de bine arata si suna asta .Bratele mi s-au conturat si nu mai falfaie grasimea atat de tare,abdomenul e mult mai tonifiat si am scapat de un colacel .Poate 4 kg in 2 saptamani sunt apa de ploaie dar se poate si nu am de gand sa ma mai intorc la oribila valoare de 100 .Va pup si sa aveti o zi super !

[otiliaa]

Anterior postat de Stefanie

Ce mai faceti fetelor?Cum mai merge dieta?Ceva rezultate noi?
Eu ma apropii cu repeziciune spre valoarea de 96 de kg.Cat de bine arata si suna asta .Bratele mi s-au conturat si nu mai falfaie grasimea atat de tare,abdomenul e mult mai tonifiat si am scapat de un colacel .Poate 4 kg in 2 saptamani sunt apa de ploaie dar se poate si nu am de gand sa ma mai intorc la oribila valoare de 100 .Va pup si sa aveti o zi super !

foarte bine,stefanie!felicitari!tine-o tot asa,ca-i bine

[mika_me]

Anterior postat de Stefanie

Ce mai faceti fetelor?Cum mai merge dieta?Ceva rezultate noi?
Eu ma apropii cu repeziciune spre valoarea de 96 de kg.Cat de bine arata si suna asta .Bratele mi s-au conturat si nu mai falfaie grasimea atat de tare,abdomenul e mult mai tonifiat si am scapat de un colacel .Poate 4 kg in 2 saptamani sunt apa de ploaie dar se poate si nu am de gand sa ma mai intorc la oribila valoare de 100 .Va pup si sa aveti o zi super !

Anterior postat de Stefanie

1,5 down

Buna stefanie!felicitari pentru cele aproape 4 kg pierdute...e chiar lucru mare..de ce sa nu fie.???!....fiecare 100 de grame e o reusita....tine-o tot asa!

[bebelusha]

felicitarile mele de asemenea...mult spor in lupta cu kg si la cat mai multa vointa...bv

[Stefanie]

96 kg dupa ultimul"recensamant" (desi zilele astea am trisat si nu am mai avut timp de sport deloc .m-au stresat 2 examene mult prea mult )

[Wildhoney]

Bravo Stef pentru rezultatele obtinute pana acum...Si eu am pornit in lupta asta de la 95 de kilograme deci stiu cum e.
Insa puiule, mananci prea putin pentru greutatea ta! Uite, si calculatorul de pe site zice ca trebuie sa mananci 1700 de calorii/zi Stii care e baiul? Acum slabesti cu calorii putine dar pe parcursul timpului, pe masura ce scad kilogramele, trebuie sa scazi si numarul de calorii...atunci ce faci, mananci 500/zi?
Nu vreau sa te superi pe mine dar uneori nemancatul e mai rau decat mancatul...
Eu in martie cand aveam 87 de kilograme aveam un meniu de 1600 de calorii si am slabit in jur de 1.5 kg pe saptamana...am scazut treptat numarul de calorii si acum mananc 1100.
Mai ales ca faci si sport, ai grija cu mancatul putin sa nu ti se faca rau...

[Alina82]

Ciao Stefanie!!!Ce mai faci??Cum merge dieta??

[Stefanie]

Totul este bine .Nu am mai apucat sa intru in ultima perioada,am avut ceva probleme si timpul nu mi-a mai permis .Am reusit sa mai slabesc inca 4 kg si totul merge conform planului . (recunosc ,sportul l-am mai neglijat )