Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 29 aug 2010, 23:19:04
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

Perfectiune.Perfectiune in viziunea mea
Lupta mea cu kilogramele a pornit din adolescenta.Ca si copil,aveam probleme mari cu greutatea (nu,nu eram overweight,dimpotriva eram subponderala).Rudele si cunostintele mamei mele o ridiculizau si mustrau ca isi lasa fiica nemancata si este stravezie.Realitatea era ca oricat s-ar fi chinuit maica-mea sa ma hraneasca ,pur si simplu refuzam .ORICE! Nimic nu ma multumea.Daca traiam cu dulciuri eram cea mai fericita.Probabil din disperare ,maica-mea s-a hotarat sa schimbe ceva.A mers fuguta fuguta la doctorita de familie .Doctorita ce a hotarat?Infunda copilul cu vitamine sa aiba pofta de mancare.Buuuun,zis si facut.De atunci problemele mele au aparut.Din copilul straveziu si malnutrit am ajuns la varsta de 7-8 ani sa iau proportii considerabile.
Anii au trecut ,kilogramele se inmulteau.Fata a intrat in scoala generala ,atinsesem pragul pubertatii si parca odata cu toate kilogramele acumulate se inmulteau si problemele mele.Cum copiii la varsta de 12-13 ani nu dau dovada de multa diplomatie,am fost asadar tinta glumelor deloc comice pentru mine.Dar am tacut,am tinut in mine,am inghitit toate mizeriile lor.Pana intr-o zi cand m-am hotarat ca trebuie sa fac ceva sa ii opresc.La varsta de 14 ani nu constientizezi ca infometarea iti poate face rau ,o vezi ca o solutie miraculoasa,a gift from heaven.A fost miracol pentru mine intr-adevar,dar un miracol trebuia sa vina si cu un supliment :gastrita .Nu m-a interesat si am continuat :aproape de ulcer gastric.Ulcerul gastric a fost bau-bau'ul pentru mine si "datorita" lui am renuntat la orice idee,orice dieta ,pur si simplu m-am impacat cu gandul ca asta este ,asta sunt eu ,nu am ce-i face.
Am intrat la liceu,aveam o greutate de care eram multumita desi tot supraponderala eram dar macar inaltimea era ok fata de cea a majoritatii fetelor si numarul kilogramelor nu era asa de usor de ghicit.Cand la 17 ani au inceput problemele,problemele cu adevarat grave .Sufeream de amenoree (lipsa menstruatiei de peste 4 luni ),am fost la un medic ginecolog ,m-a diagnosticat cu ovar retrovers ,mi-a prescris anticonceptionale .Problem solved ! (in privinta menstruatiei ).La 18 ani aveam 82 de kg ,m-am apucat de facut aerobic,fitness ,mi-am tasat 2 vertebre lombare ,m-am lasat de sport si stiti voi cursul firesc al lucrurilor .Aveam pofta de mancare,eram sedentara,mancam noaptea ,tot timpul mestecam ceva.Nu mai aveam incredere in mine ,uram sa socializez cu noi persoane,imi facusem o lume a mea,proprie si personala in care ma criticam cat de mult vroiam ,am intrat intr-o depresie din care am iesit cu greu.Intrarea la facultate mi-a inrautatit situatia ,stateam pe scaun foarte mult (inca stau ) ,sesiunile erau interminabile la fel ca si senzatia mea de foame.Toata lumea ma tragea de maneca si imi spunea "esti foarte frumoasa la fata ,dar daca ai slabi ai fi o fata pe cinste ","pacat ca esti mai grasa" si alte sesizari inclusiv din partea familiei.
Insa acum 1 saptamana ,fara sa fi avut o revelatie sau un motiv intemeiat am zis STOP!Efectiv m-am trezit intr-o dimineata si am zis ,eu de astazi fac sport intensiv pana ma usuc,mananc sanatos,scot painea din alimentatie ,arunc dulciurile pe geam ,beau ceai verde pana imi explodeaza stomacul .Si pentru prima oara in viata mea ,am peste 1 saptamana de cand ma tin de treaba ,astept urmatoarea zi sa imi fac sedinta de tae-bo (advanced workout) si beau cantitati deloc de neglijat de apa si ceai verde .Da!Obiectivul meu este sa ajung la 70-68 kg (nu m-as supara nici la 65 ),dar vreau sa fiu o slabuta in adevaratul sens al cuvantului .
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui Stefanie:
kouklakys (26 nov 2013), rozica1965 (30 dec 2013)
  #2 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 09:59:58
otiliaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 04 aug 2010
Locaţie: Firenze/, Italia
Vârsta: 35
Dieta: monti
Date: 160cm, 76kg
Mesaje: 1.375
Aprecieri acordate: 749
Am fost apreciat(a) de 786 ori in 414 mesaje
Implicit Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

Citat:
Anterior postat de Stefanie Vezi mesajul
Perfectiune.Perfectiune in viziunea mea
Lupta mea cu kilogramele a pornit din adolescenta.Ca si copil,aveam probleme mari cu greutatea (nu,nu eram overweight,dimpotriva eram subponderala).Rudele si cunostintele mamei mele o ridiculizau si mustrau ca isi lasa fiica nemancata si este stravezie.Realitatea era ca oricat s-ar fi chinuit maica-mea sa ma hraneasca ,pur si simplu refuzam .ORICE! Nimic nu ma multumea.Daca traiam cu dulciuri eram cea mai fericita.Probabil din disperare ,maica-mea s-a hotarat sa schimbe ceva.A mers fuguta fuguta la doctorita de familie .Doctorita ce a hotarat?Infunda copilul cu vitamine sa aiba pofta de mancare.Buuuun,zis si facut.De atunci problemele mele au aparut.Din copilul straveziu si malnutrit am ajuns la varsta de 7-8 ani sa iau proportii considerabile.
Anii au trecut ,kilogramele se inmulteau.Fata a intrat in scoala generala ,atinsesem pragul pubertatii si parca odata cu toate kilogramele acumulate se inmulteau si problemele mele.Cum copiii la varsta de 12-13 ani nu dau dovada de multa diplomatie,am fost asadar tinta glumelor deloc comice pentru mine.Dar am tacut,am tinut in mine,am inghitit toate mizeriile lor.Pana intr-o zi cand m-am hotarat ca trebuie sa fac ceva sa ii opresc.La varsta de 14 ani nu constientizezi ca infometarea iti poate face rau ,o vezi ca o solutie miraculoasa,a gift from heaven.A fost miracol pentru mine intr-adevar,dar un miracol trebuia sa vina si cu un supliment :gastrita .Nu m-a interesat si am continuat :aproape de ulcer gastric.Ulcerul gastric a fost bau-bau'ul pentru mine si "datorita" lui am renuntat la orice idee,orice dieta ,pur si simplu m-am impacat cu gandul ca asta este ,asta sunt eu ,nu am ce-i face.
Am intrat la liceu,aveam o greutate de care eram multumita desi tot supraponderala eram dar macar inaltimea era ok fata de cea a majoritatii fetelor si numarul kilogramelor nu era asa de usor de ghicit.Cand la 17 ani au inceput problemele,problemele cu adevarat grave .Sufeream de amenoree (lipsa menstruatiei de peste 4 luni ),am fost la un medic ginecolog ,m-a diagnosticat cu ovar retrovers ,mi-a prescris anticonceptionale .Problem solved ! (in privinta menstruatiei ).La 18 ani aveam 82 de kg ,m-am apucat de facut aerobic,fitness ,mi-am tasat 2 vertebre lombare ,m-am lasat de sport si stiti voi cursul firesc al lucrurilor .Aveam pofta de mancare,eram sedentara,mancam noaptea ,tot timpul mestecam ceva.Nu mai aveam incredere in mine ,uram sa socializez cu noi persoane,imi facusem o lume a mea,proprie si personala in care ma criticam cat de mult vroiam ,am intrat intr-o depresie din care am iesit cu greu.Intrarea la facultate mi-a inrautatit situatia ,stateam pe scaun foarte mult (inca stau ) ,sesiunile erau interminabile la fel ca si senzatia mea de foame.Toata lumea ma tragea de maneca si imi spunea "esti foarte frumoasa la fata ,dar daca ai slabi ai fi o fata pe cinste ","pacat ca esti mai grasa" si alte sesizari inclusiv din partea familiei.
Insa acum 1 saptamana ,fara sa fi avut o revelatie sau un motiv intemeiat am zis STOP!Efectiv m-am trezit intr-o dimineata si am zis ,eu de astazi fac sport intensiv pana ma usuc,mananc sanatos,scot painea din alimentatie ,arunc dulciurile pe geam ,beau ceai verde pana imi explodeaza stomacul .Si pentru prima oara in viata mea ,am peste 1 saptamana de cand ma tin de treaba ,astept urmatoarea zi sa imi fac sedinta de tae-bo (advanced workout) si beau cantitati deloc de neglijat de apa si ceai verde .Da!Obiectivul meu este sa ajung la 70-68 kg (nu m-as supara nici la 65 ),dar vreau sa fiu o slabuta in adevaratul sens al cuvantului .
bine ai venit!felicitari pt ca ai reusit sa "apuci taurul de coarne".primul pas l-ai facut.important e sa nu te lasi,sa nu abandonez.vei reusi doar daca crezi in tine(poti mai mult decat crezi).succes in continuare si tinene informate cu evolutia ta.
__________________
Mananc pt a trai,nu traiesc pt a manca! jurnal plictisitor-http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...liaa-5785.html
otiliaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1961 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1444 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui otiliaa:
rozica1965 (30 dec 2013)
  #3 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 10:04:44
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

Sper ca un tesut adipos sa nu ma invinga .Pana acum ma tin de treaba,sport in fiecare zi ,700-800 calorii(uneori,promit!!) dar in rest 1100-1200.
Pe zi ce trece sunt tot mai motivata (lucru cam rar in cazul meu ).
Multumesc pentru sprijin Otilia
__________________





Ultima dată editat de Stefanie; 30 aug 2010 at 10:13:42.
Acest membru apreciaza mesajul lui Stefanie:
rozica1965 (30 dec 2013)
  #4 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 10:18:09
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

buna stefania:*:*:*
bine ai venit printre noi
iti doresc muult succes
app ce sport faci? cat de des? cate minute?
__________________
My healthy diary
  #5 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 10:23:54
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

Buna lucia ely !Pai fac tae-bo ,60 de minute zilnic (ma gandeam sa fac si o pauza de o zi ).Am vrut ceva care sa ma "stoarca" de kilogramele prea multe dar sa vad si rezultate mai rapide decat la aerobic.Pana acum sunt multumita iar Billy Blanks is my hero
__________________




  #6 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 10:30:16
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

ooo fain atuncisi mie imi place tae-bo cu billy da parca imi place mai mult zumba:X
bravo pt sport::*:*
eu zic sa faci pauza o zi,...te gandesti sambata ai dreptu la cv dulce...si duminica ai liber la sport
sau ...
ai putea incerca sa faci o zi...zumba,una tae-bo...una start walking
sa alternezi...sa nu te plictisesti
__________________
My healthy diary
  #7 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 10:38:23
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

Plictiseala intervine deobicei in cazul meu ,dar pentru moment nu il parasesc eu pe Billy.I never tried zumba,nici macar nu stiu cam despre ce e vorba
__________________




  #8 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 10:47:16
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

http://forum.slabute.ro/sport/zumba-20-minutes-express-5436.html ti-am adus un link sa vezi despre ce e vorba
si nu e vb de parasit da o zi zumba una tae-bo apoi faci ex normale pilates ..aerobic..cvsi iar tae-bo ..parerea mea
__________________
My healthy diary
  #9 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 11:17:09
Stefanie's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 28 aug 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 174cm, 84.7kg
Mesaje: 1.918
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 130 ori in 88 mesaje
Implicit Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

Am incercat Pilates acum ceva timp,dar not my type.At all.Sunt mai hiperactiva de felul meu desi sunt foarte overweight (ironia huh?).Zumba pare interesant.Merci pentru link
__________________




  #10 (permalink)  
Vechi 30 aug 2010, 11:29:06
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit Re: Jurnal Stefanie-Drumul meu lung catre perfectiune.

Citat:
Anterior postat de Stefanie Vezi mesajul
Am incercat Pilates acum ceva timp,dar not my type.At all.Sunt mai hiperactiva de felul meu desi sunt foarte overweight (ironia huh?).Zumba pare interesant.Merci pentru link
sper sa-ti fie de folos:*:*:*
ce mananci azi?
__________________
My healthy diary
 

Informatii despre slabit
corp, dieta, greutate, jurnal, kilograme, perfectiune, sanatos, slabire, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Jurnal Flower- drumul catre blugi largi Florea Andreea Arhiva jurnale slabit 928 11 mar 2011 12:25:47
Drumul meu spre 53 de kg - Jurnal AlexaIuliana AlexaIuliana Arhiva jurnale slabit 25 21 mai 2010 16:35:20
drumul spre perfectiune :) newme Arhiva jurnale slabit 8 30 dec 2009 18:51:51
JUrnal catre size 36 dietfo0d Arhiva jurnale slabit 103 19 sep 2009 15:17:12
Jurnal Iubimic- Drumul meu spre corpul dorit Iubimic Arhiva jurnale slabit 22 25 iun 2009 09:29:42

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole