[stefy2009]

Neata O noua ziDe data aceasta afara este urat si ploua . De la aceasta vreme as dormi intruna
Aseara am avut niste dicutii cu ai mei . Ei nu sunt de acord cu meniul meu . Ca de ce nu mananc ceva dulce ? Ca de ce nu mananc seara cartofi cu carne si tot felul de d-astea
Pe de-o parte ii inteleg si pe ei . Le este frica ca devin prea preocupata de ce mananc , in loc sa ma concentrez pe ce conteaza mai mult ( scoala , viata sociala si altele) . Mereu imi spun ca nu sunt grasa , ca asa este conformatia mea si ca orice as face nu o sa fiu o slabanoaga niciodataIntr-un fel ma ranesc cu cuvintele astea.Aseara era cat pe ce sa ma convinga sa mananc niste placinta cu mere , dar am rezistatM-am spalat pe dinti si dupa aceea nu am mai avut pofta
Acum ma duc sa iau micul dejun : lapte cu musli +seminte de in ( o sa mai adaug eu cateva stafide , ca acele musli nu prea mai au fructe uscate)
O zi frumoasa

[Adina14]

Anterior postat de stefy2009

Neata O noua ziDe data aceasta afara este urat si ploua . De la aceasta vreme as dormi intruna
Aseara am avut niste dicutii cu ai mei . Ei nu sunt de acord cu meniul meu . Ca de ce nu mananc ceva dulce ? Ca de ce nu mananc seara cartofi cu carne si tot felul de d-astea
Pe de-o parte ii inteleg si pe ei . Le este frica ca devin prea preocupata de ce mananc , in loc sa ma concentrez pe ce conteaza mai mult ( scoala , viata sociala si altele) . Mereu imi spun ca nu sunt grasa , ca asa este conformatia mea si ca orice as face nu o sa fiu o slabanoaga niciodataIntr-un fel ma ranesc cu cuvintele astea.Aseara era cat pe ce sa ma convinga sa mananc niste placinta cu mere , dar am rezistatM-am spalat pe dinti si dupa aceea nu am mai avut pofta
Acum ma duc sa iau micul dejun : lapte cu musli +seminte de in ( o sa mai adaug eu cateva stafide , ca acele musli nu prea mai au fructe uscate)
O zi frumoasa

Yeap, vremea e super enervanta. Accept ca maine sa fie frig, dar sa nu plouaaaa!
Cam asa apar discutiile cu parintii la inceput E greu sa se obisnuiasca cu astfel de idei, dar ai sa vezi ca pana la urma nu vor mai lua in seama totul.

[ieucumine]

Anterior postat de stefy2009

Neata O noua ziDe data aceasta afara este urat si ploua . De la aceasta vreme as dormi intruna
Aseara am avut niste dicutii cu ai mei . Ei nu sunt de acord cu meniul meu . Ca de ce nu mananc ceva dulce ? Ca de ce nu mananc seara cartofi cu carne si tot felul de d-astea
Pe de-o parte ii inteleg si pe ei . Le este frica ca devin prea preocupata de ce mananc , in loc sa ma concentrez pe ce conteaza mai mult ( scoala , viata sociala si altele) . Mereu imi spun ca nu sunt grasa , ca asa este conformatia mea si ca orice as face nu o sa fiu o slabanoaga niciodataIntr-un fel ma ranesc cu cuvintele astea.Aseara era cat pe ce sa ma convinga sa mananc niste placinta cu mere , dar am rezistatM-am spalat pe dinti si dupa aceea nu am mai avut pofta
Acum ma duc sa iau micul dejun : lapte cu musli +seminte de in ( o sa mai adaug eu cateva stafide , ca acele musli nu prea mai au fructe uscate)
O zi frumoasa

Si eu am fost in concediu la niste prietenisi am facut paste. Eu mi-am luat integrale. Bineinteles ca au zis ca astea sunt fite si ca nu e nicio diferenta intre ele. Pai si atunci de ce nu mananci din astea?
Inteleg ce zici, stiu cum e ca cei din jur sa nu fie de acord cu meniurile tale sau sa comenteze. E si putin frustrant. Felicitari ca ai rezistat placintei

[stefy2009]

Anterior postat de ieucumine

Si eu am fost in concediu la niste prietenisi am facut paste. Eu mi-am luat integrale. Bineinteles ca au zis ca astea sunt fite si ca nu e nicio diferenta intre ele. Pai si atunci de ce nu mananci din astea?
Inteleg ce zici, stiu cum e ca cei din jur sa nu fie de acord cu meniurile tale sau sa comenteze. E si putin frustrant. Felicitari ca ai rezistat placintei

Eu am convins-o pe mama sa gateasca paste si orez integrale inca de asta-varaLa inceput bombanea ea , dar acum ne plac tuturor . A cumparat si faina integrala special pentru placinta , dar eu tot nu am mancat , de aceea sa suparat .
Mai cumpara cateodata tot felul de paste ( neintegrale ) cu diferite umpluturi : de branza , de spanac ..sunt bune rau ...daca mai pun si parmezan peste ies delicioase . Dar nu am vazut in varianta integrala

[ieucumine]

Anterior postat de stefy2009

Eu am convins-o pe mama sa gateasca paste si orez integrale inca de asta-varaLa inceput bombanea ea , dar acum ne plac tuturor . A cumparat si faina integrala special pentru placinta , dar eu tot nu am mancat , de aceea sa suparat .
Mai cumpara cateodata tot felul de paste ( neintegrale ) cu diferite umpluturi : de branza , de spanac ..sunt bune rau ...daca mai pun si parmezan peste ies delicioase . Dar nu am vazut in varianta integrala

Incearca in toate supermarketurile sau in magazinele bio, undeva trebuie sa fie si integrale

[stefy2009]

Anterior postat de ieucumine

Incearca in toate supermarketurile sau in magazinele bio, undeva trebuie sa fie si integrale

O sa caut Mersi pentru sfat

[stefy2009]

Revin si eu cu meniul intreg pe ziua de astazi
MD : 250 ml lapte , 30 g musli , 10 g stafide , 4 g seminte de in
G1 : 1 mar mic
P : ciorba de pui
salata de varza si morcov , branza dulce ( 70-80g) , cateva masline si putin piept de pui la gratar
G2 : 1 banana
C : macrou la cuptor si iaurt
Eu zic ca este bine. Sport nu pot sa fac ( ma doare burta) Dar o sa merg pe jos astazi cam 60 min .
Acum plec la prega la engleza
Sa nu uit de apa : pana acum am baut 2 sticlute de 0.5Pana diseara o sa mai beau cel putin 2

[stefy2009]

NeataAseara am venit tarziu din excursie asa ca nu am mai avut sa timp sa intruA fost suuper frumos la TargovisteAm mers mult pe jos , am vizitat , am mancat
Sa va zic meniul meu pe ziua de ieri :
MD : 2 oua fierte , iaurt , branza dulce , cateva masline
G1 : cateva nuci in autocar
P : un sandvis cu piept de pui
La drumul de intoarcere am oprit la o pizzerie Cum era de asteptat toata lumea si-a luat pizza , eu am spus ca nu vreau pizza. Se ruga diriga-mea de mine non stop sa imi iau pizza. Pana la urma am convins-o ca nu imi este foame si nu mi-am luat pizza . Am vrut sa-mi iau salata de fructe , dar nu aveauNu puteam sa stau fara sa nu imi iau nimic , asa ca mi-am luat un profiterol ( inghetata)Am mancat doar inghetata , fara frisca , si doar o gogoisca d-aia de la profiterol . De baut mi-am luat un fresh de portocale .
Am mancat cu placere profiterolul si nu m-am simtit deloc vinovataOricum ieri am mers super mult pe jos .
Deci G2 : profiterol + fresh de portocale
Cina : 2 merisoare mici( nu mai aveam pofta de altceva)

[stripmymind]

Eu de obicei in pizzerii incerc sa ma "cuplez" cu cineva la o pizza si automat s-a injumatatit portia Si imi iau si o salata de cruditati pe langa ca sa imi umple burta si sa nu mai pot sa mananc o pizza intreaga.
Sa ai o zi frumoasa!

[Adina14]

Anterior postat de stefy2009

NeataAseara am venit tarziu din excursie asa ca nu am mai avut sa timp sa intruA fost suuper frumos la TargovisteAm mers mult pe jos , am vizitat , am mancat
Sa va zic meniul meu pe ziua de ieri :
MD : 2 oua fierte , iaurt , branza dulce , cateva masline
G1 : cateva nuci in autocar
P : un sandvis cu piept de pui
La drumul de intoarcere am oprit la o pizzerie Cum era de asteptat toata lumea si-a luat pizza , eu am spus ca nu vreau pizza. Se ruga diriga-mea de mine non stop sa imi iau pizza. Pana la urma am convins-o ca nu imi este foame si nu mi-am luat pizza . Am vrut sa-mi iau salata de fructe , dar nu aveauNu puteam sa stau fara sa nu imi iau nimic , asa ca mi-am luat un profiterol ( inghetata)Am mancat doar inghetata , fara frisca , si doar o gogoisca d-aia de la profiterol . De baut mi-am luat un fresh de portocale .
Am mancat cu placere profiterolul si nu m-am simtit deloc vinovataOricum ieri am mers super mult pe jos .
Deci G2 : profiterol + fresh de portocale
Cina : 2 merisoare mici( nu mai aveam pofta de altceva)

Ma bucur ca te.ai distrat Pe la cat ai ajuns acasa?
Profiterol nu am mancat pana acum, dar mai demult gasisem o multime de retete pe net cu asa ceva si baleam in fata pc.ului de pofta
Si acum ca am luat vacanta, ce planuri ai?

Anterior postat de stripmymind

Eu de obicei in pizzerii incerc sa ma "cuplez" cu cineva la o pizza si automat s-a injumatatit portia Si imi iau si o salata de cruditati pe langa ca sa imi umple burta si sa nu mai pot sa mananc o pizza intreaga.

Asta e bine de tinut minte Plus ca salata de cruditati te ajuta foarte mult si la digestie apoi.