Jurnal otilia
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal otilia, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ca am tot vazut ca toata lumea are un jurnal...m-am gandit sa imi fac si eu unul asa ca sa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
12 feb 2010, 15:35:44
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Jurnal otilia
Ca am tot vazut ca toata lumea are un jurnal...m-am gandit sa imi fac si eu unul asa ca sa stiti mau multe despre mine...
Numele meu este otilia....implinesc 20 de ani in aprilie s snt o grasutza.....Niciodata nu am fost o slabutza decat o data cand aveam 14 ani si am avut o raceala si o infecie in gat groaznica...
Nu imi place cum arat.... ma simt complexata , mai ales de cand m-am mutat in Belgia..... nu prea ies din casa,doar a cumparaturi..cand vin in vizita in romania atunci merg la shopping in rest imi petrec timpul acasa...si nu ma mai simt atragatoare..poate si pentru ca ma imbrac rar in haine sexy...nu mai merg in cluburi,baietii nu imi mai arunca priviri...(mentionez ca am foat blonda cu parul lung si acum l-am taiat si l-am vopsit culoarea mea naturala..)si am simtit ca poate greutatea mea este unul dintre motive...cand m-am mutat in Belgia aveam 57 de kg iar acum am ajuns la 63....
Acum sa va povestesc cum era viata mea inainte sa vin aici:
Eu am locuit singura pe perioada liceului si a trebuit sa ma descurc cu toate...parintii mei imi dadeau bani dar nu imi erau de ajuns pentru tot ce imi trebuia mai ales ca am fost intr-un ´´luceu de fitze´´iar hainele trebuiau sa fie din mall si papuci de la benvenuti.......;adevarul este ca imi plac hainele scumpe si astfel mi-am luat un job,2 ,3.
La 15 ani aveam in jur de 53 de kg si cam 155 cm eram asa rotunoara...nu imi crescusera nici sanii prea mult si aratam ca un dop...
La 16 ani deja aveam sani am crescut si in inaltime vreo 3 cm..dar greutatea mi-am pastrat-o..aratam binisor ...
M-am mutat in alt oras pentru ultimii ani de liceu pentru ca am avut altercatii cu dirigintele meu care imi face voata amara deoarece eram de la tara....vreau sa va spun ca invatam foarte bine...mereu am avut media generala peste 9...si asadar m-ammutat in alt oras si o perioada nu am lucrat apoi am fost nevoita si am inceput sa lucrez la o pizzerie...imi placea aveam chef de viata, colegi minunati si ieseam in fiecare sapt in club cand nu mergeam sa imi vizitez parintii...
dar a venit clasa a 12-a si nu mai puteam sa continui sa lucrez la pizzerie asa ca am demisionat...si m-am angajat la un magazin de papuci..aveam 2 sefi baieti grasi amandoi...mentionez ca aveam a monmentul acela 159 cm si 53 kg...
Lucram 4 ore pe zi si 2 sambete pe luna...unuia dintre sefi ma place si mereu ma rasplatea...ba pizza, ba cola, ba prajituri si tot asa ma scotea in oras la restaurant...(recunosc ca in afara faptului ca avea 110 kg...era un scump si imi cam placea mie asa....avea numai 24 de ani....) sa revin.....nemai fiind activa ca la pizzerie,apoi seara me duce in oras sa mananc....eu inainte mergeam acasa si ma apucam de invatat mai mancam un mar....sau ceva asa de prin frigider...si atat imi era.
Astfel am ajuns la 56 kg....am inceput sa merg la aerobic si sa nu mai merg sa mananc seara in oras...si a dat jost 2 kg....fara stres....dar am demisionat pt ca relatia cu sefu ma presa prea mult si vroia sa se ajunga la mai mult.....(sex) si nu il iubeam ca sa vreaus a fiu cu el si am renuntat la tot....deci am lucrat din ianuarie pana in aprilie...apoi a inceput stresul de bac....si nu am mai iesit nici la aerobic nu m-am mai dus si m-am mai ingrasat 1 Kg...aveam asadar 55 kg.insa dupa banchet....a inceput si mai stress si am mancat toate prostiile si m-am ingrasat 3 kg....in vara am reusit sa dau jos 1 kg dar apoi m-am mutat aici si aici s-a dus silueta mea............din octombrie am incercat sa slabesc dar mereu puneam inapoi mai mult....de sarbatori in romania...mi-a fost dor de mancarea lui mama si am mancat pana nu mai puteam rasufla...cand am venit 63 kg...si asa m-am ambitionat si v-am gasit pe voi.....
Asta ar fi o scurta povestioara a vietii mele...
Ultima dată editat de Slabuta; 10 apr 2010 at 15:56:51.
|
12 feb 2010, 15:41:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal otilia
Citat:
Anterior postat de onetotilia
Ca am tot vazut ca toata lumea are un jurnal...m-am gandit sa imi fac si eu unul asa ca sa stiti mau multe despre mine...
Numele meu este otilia....implinesc 20 de ani in aprilie s snt o grasutza.....Niciodata nu am fost o slabutza decat o data cand aveam 14 ani si am avut o raceala si o infecie in gat groaznica...
Nu imi place cum arat.... ma simt complexata , mai ales de cand m-am mutat in Belgia..... nu prea ies din casa,doar a cumparaturi..cand vin in vizita in romania atunci merg la shopping in rest imi petrec timpul acasa...si nu ma mai simt atragatoare..poate si pentru ca ma imbrac rar in haine sexy...nu mai merg in cluburi,baietii nu imi mai arunca priviri...(mentionez ca am foat blonda cu parul lung si acum l-am taiat si l-am vopsit culoarea mea naturala..)si am simtit ca poate greutatea mea este unul dintre motive...cand m-am mutat in Belgia aveam 57 de kg iar acum am ajuns la 63....
Acum sa va povestesc cum era viata mea inainte sa vin aici:
Eu am locuit singura pe perioada liceului si a trebuit sa ma descurc cu toate...parintii mei imi dadeau bani dar nu imi erau de ajuns pentru tot ce imi trebuia mai ales ca am fost intr-un ´´luceu de fitze´´iar hainele trebuiau sa fie din mall si papuci de la benvenuti.......;adevarul este ca imi plac hainele scumpe si astfel mi-am luat un job,2 ,3.
La 15 ani aveam in jur de 53 de kg si cam 155 cm eram asa rotunoara...nu imi crescusera nici sanii prea mult si aratam ca un dop...
La 16 ani deja aveam sani am crescut si in inaltime vreo 3 cm..dar greutatea mi-am pastrat-o..aratam binisor ...
M-am mutat in alt oras pentru ultimii ani de liceu pentru ca am avut altercatii cu dirigintele meu care imi face voata amara deoarece eram de la tara....vreau sa va spun ca invatam foarte bine...mereu am avut media generala peste 9...si asadar m-ammutat in alt oras si o perioada nu am lucrat apoi am fost nevoita si am inceput sa lucrez la o pizzerie...imi placea aveam chef de viata, colegi minunati si ieseam in fiecare sapt in club cand nu mergeam sa imi vizitez parintii...
dar a venit clasa a 12-a si nu mai puteam sa continui sa lucrez la pizzerie asa ca am demisionat...si m-am angajat la un magazin de papuci..aveam 2 sefi baieti grasi amandoi...mentionez ca aveam a monmentul acela 159 cm si 53 kg...
Lucram 4 ore pe zi si 2 sambete pe luna...unuia dintre sefi ma place si mereu ma rasplatea...ba pizza, ba cola, ba prajituri si tot asa ma scotea in oras la restaurant...(recunosc ca in afara faptului ca avea 110 kg...era un scump si imi cam placea mie asa....avea numai 24 de ani....) sa revin.....nemai fiind activa ca la pizzerie,apoi seara me duce in oras sa mananc....eu inainte mergeam acasa si ma apucam de invatat mai mancam un mar....sau ceva asa de prin frigider...si atat imi era.
Astfel am ajuns la 56 kg....am inceput sa merg la aerobic si sa nu mai merg sa mananc seara in oras...si a dat jost 2 kg....fara stres....dar am demisionat pt ca relatia cu sefu ma presa prea mult si vroia sa se ajunga la mai mult.....(sex) si nu il iubeam ca sa vreaus a fiu cu el si am renuntat la tot....deci am lucrat din ianuarie pana in aprilie...apoi a inceput stresul de bac....si nu am mai iesit nici la aerobic nu m-am mai dus si m-am mai ingrasat 1 Kg...aveam asadar 55 kg.insa dupa banchet....a inceput si mai stress si am mancat toate prostiile si m-am ingrasat 3 kg....in vara am reusit sa dau jos 1 kg dar apoi m-am mutat aici si aici s-a dus silueta mea............din octombrie am incercat sa slabesc dar mereu puneam inapoi mai mult....de sarbatori in romania...mi-a fost dor de mancarea lui mama si am mancat pana nu mai puteam rasufla...cand am venit 63 kg...si asa m-am ambitionat si v-am gasit pe voi.....
Asta ar fi o scurta povestioara a vietii mele...
|
bine ai venit, Otilia!
spor la slabit!
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
12 feb 2010, 15:43:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: jurnal otilia
odata cu 1 februarieam inceput aceasta dieta si sa fac cate putin sport....acum sunt logodita,logodnicul meu de asemenea are probleme cu greutatea asa ca ne-amapuca amandoi..si acum am sa detaliez ce am mancat eu in fiecare zi pana acum si greutatea si cm pe care -am pierdut.
|
12 feb 2010, 15:48:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: jurnal otilia
01 Februarie:
-1 activia + 2 cracote=113kcal
-salata din:-1 rosie+ 1 morov +60 gr castravete + 30 gr ardei rosu
-2 cracote=54 kcal
-1 mar - 60 kcal
-supa de legume -100 kcal
-150 gr pilaf de orez cu legume
-100gr legume murate
-2 cracote=54 kcal
-2 l apa
Ultima dată editat de onetotilia; 12 feb 2010 at 15:49:47.
Motiv: NU AM TERMINAT DE SCRIS MESAJUL
|
12 feb 2010, 15:53:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: jurnal otilia
2 Februarie:
-175 ml lapte semidegresat+40 gr cereale=140 kcal
-1 mar=70 kcal
-1 activia+2 carcote=113 kcal
-100 gr conopida= 33kcal
-3 patretele cerele cu cacao= 30 kcal
-1 baton styless=86 kcal
-100gr pilaf de orez cu legume
-pui file
-o bucatica de prajitura dietetica=24kcal
Ultima dată editat de onetotilia; 12 feb 2010 at 15:55:49.
Motiv: tastare gresita
|
14 feb 2010, 12:05:57
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: jurnal otilia
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 15:52:15
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: jurnal otilia
De azi o sa imi reactivez jurnalul meu.
Dupa 3 saptamani de diata am ajuns de la 63 kg la 59.4.
Masurile mele au fost
-piept 93
-talie 77
-burta 94
-fund 100
-pulpa sus 62
-deasupra genunchiului 42
-gamba 36
-glezna 22
-brate 28
Masurile mele actuale sunt:
-piept 91
-talie 73
-burta 90
-fund 95.5
-picior sus 58
-deasupra genunchiului 39
-gamba 34.5
-glezna 21.5
-brate 27
Ultima dată editat de onetotilia; 22 feb 2010 at 15:56:27.
|
22 feb 2010, 15:56:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 ian 2010
Locaţie: onesti, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Dukan-Consolidare
Date: 170cm, 59.1kg
Mesaje: 571
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: jurnal otilia
kiki26, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1734 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1217 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1218 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 feb 2010, 16:22:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Houthalen, Belgia
Vârsta: 33
Dieta: Rina's
Date: 159cm, 65kg
Mesaje: 2.091
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 41 ori in 29 mesaje
|
|
Re: jurnal otilia
Multumesc......sunt tare bucuroasa...sper sa mearga la fel pana la capat...
|
22 feb 2010, 17:19:41
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 05 ian 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 89kg
Mesaje: 5.609
Aprecieri acordate: 645
Am fost apreciat(a) de 868 ori in 497 mesaje
|
|
Re: jurnal otilia
Citat:
Anterior postat de onetotilia
De azi o sa imi reactivez jurnalul meu.
Dupa 3 saptamani de diata am ajuns de la 63 kg la 59.4.
Masurile mele au fost
-piept 93
-talie 77
-burta 94
-fund 100
-pulpa sus 62
-deasupra genunchiului 42
-gamba 36
-glezna 22
-brate 28
Masurile mele actuale sunt:
-piept 91
-talie 73
-burta 90
-fund 95.5
-picior sus 58
-deasupra genunchiului 39
-gamba 34.5
-glezna 21.5
-brate 27
|
Felictari, Otilia, ai slabit f repede...mai ai inca un pic!
__________________
" Ai grija de corpul tau. E singurul loc in care esti nevoit sa locuiesti. " - Jim Rohn
Sabine_28, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2417 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1900 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1643 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
calorii, dieta, jurnal, jurnal slabit, jurnale, nou, otilia, sanatos, slabesc, slabit, vrea |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|