[miranda75]

Anterior postat de Stela Bulat

regimul inca nu m-am hotarit care il voi tine...insa tie felicitari vad ca ai rezultate excelente!tu ce regim tii?

Buna Stela, ghinionul nostru este ca si eu ma gandesc de ceva timp ce dieta sa urmez...
Oricum, nu o dieta bazata pe carbohidrati......
Mi-ar face bine o dieta bazata pe proteine, dar cu putine calorii

[sandra24]

Anterior postat de Stela Bulat

nu prea inteleg reactia ta! arat mai grasa sau invers! sorry daca sunt nepriceputa dar vezi si singura ce ora e...si dupa o zi de invatat nu te mai duc capul la toate...oricum miine dimineata ma duk sa alerg macar 15 min ca oricum fac bine...mersi pentru sfaturi fetelor!

da...arati mult mai slaba...tu aduna calorii sanatoase si bazeaza-te pe sport...ca degeaba vrem sa slabim si reusim daca pielea se vede lasata sau neuniform...vad ca ti-ai propus multe kg de slabit iar fara sport sigurrr vor aparea vergeturi daca scazi brusc in greutate...si daca scazi un kg pana la revelion tot e bine,nu te descuraja...mai bine propune-ti teluri mai mici care se pot realiza fara mari eforturi si ai sa vezi ,cu pasi mici vei reusi ce iti doresti si in felul asta organismul tau va avea timp sa se obisnuiasca cu noul mod de viata

[Stela Bulat]

uraaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa deja 1.7 kg date jos!

[Stela Bulat]

Anterior postat de sandra24

da...arati mult mai slaba...tu aduna calorii sanatoase si bazeaza-te pe sport...ca degeaba vrem sa slabim si reusim daca pielea se vede lasata sau neuniform...vad ca ti-ai propus multe kg de slabit iar fara sport sigurrr vor aparea vergeturi daca scazi brusc in greutate...si daca scazi un kg pana la revelion tot e bine,nu te descuraja...mai bine propune-ti teluri mai mici care se pot realiza fara mari eforturi si ai sa vezi ,cu pasi mici vei reusi ce iti doresti si in felul asta organismul tau va avea timp sa se obisnuiasca cu noul mod de viata

da da shtiam asta de luni ma duk la sala ca acum sunt in sesie si nu plea am timp...si fetelor sunteti cele mai bune si slabute !

[Niculae Roxana]

Buna Stela! Bine ai venit in comunitatea slabutelor! Primul pas catre visul tau deja l-ai facut...n-i te-ai alaturat noua...deci esti pe drumul cel bun.Aici vei gasi sustinere...incurajari...sfaturi si tot ce ai nevoie pt a slabii intr-un mod sanatos. Ti-am citit povestioara...stiu ce inseamna...si eu cand m-am mutat cu al meu...mi-am schimbat stilul de viata...am inceput sa gatesc eu...si cu stilul sedentar...am reusit sa acumulez multe kg...si la toate astea am adaugat anticonceptionale...si m-am trezit cu plus 25 kg...mama a ramas socata...asta a fost....dar...revenind....o sa dai cu siguranta kg alea jos...si te sfatuiesc sa nu te grabesti...adik m-i se pare cam mult 4 kg pana la revelion...dar nu zic ca nu se poate....tu fiind la inceput ai toate sansele sa le dai jos cu o dieta low-carb....sunt o gramada pe forum..tb doar sa te decizi care se potriveste stilului tau de viata....deci...o sa dai primele kg jos repede daca mai adaugi si sport ar fii ideal...in plus vei scapa de retentia de apa.
Daca ai nevoie de sfaturi...incurajari...sau pur si simplu de o prietena...sunt aici langa tn...la un click distanta.
Pupici! O zi frumoasa si conforma!

[pusy]

Felicitari. Persevereaza si nu da inapoi. Te sustin si sunt alaturi de tine. Si eu am de dat jos 15 kg, dar vreau sa incep de pe 3 ianuarie, cu dieta Rina, care m-i se pare super ok. Nu am avut curaj sa incep chiar acum de sarbatoari, dar te admir pt vointa ta. Sper sa ma sustii si tu pe mine. Pupici si multa bafta.

[pusy]

Buna Roxana.M-am alaturat si eu comunitatii slabutelor si sunt foarte incantata de sfaturi,diete si discutiile de pe forum. Sper sa ma sustii si pe mine din ianuarie cand i-mi incep dieta. Am hotarat sa urmez dieta rina, care cred ca m-i se potriveste. Am tinut dieta daneza si m-am simtit rau dupa. In timpul sarcinii , in 2009 am acumulat 30 de kg. Bine una peste alta am avut probleme cu tiroida si anul acesta in iunie a trebuit sa ma operez. Am avut o hipotiroida tare urata, care nu m-a lasat sa slabesc. Acum pot sa spun ca ma simt bine, mi-am revenit si am reusit sa mai slabesc.Am aproximativ 65, 66 kg. Vreau sa ajung la 50 si sunt sigura ca voi reusi prin perseverenta, si cu ajutorul vostru. Multumesc pt sustinere si multi pupici.

[Niculae Roxana]

Anterior postat de pusy

Buna Roxana.M-am alaturat si eu comunitatii slabutelor si sunt foarte incantata de sfaturi,diete si discutiile de pe forum. Sper sa ma sustii si pe mine din ianuarie cand i-mi incep dieta. Am hotarat sa urmez dieta rina, care cred ca m-i se potriveste. Am tinut dieta daneza si m-am simtit rau dupa. In timpul sarcinii , in 2009 am acumulat 30 de kg. Bine una peste alta am avut probleme cu tiroida si anul acesta in iunie a trebuit sa ma operez. Am avut o hipotiroida tare urata, care nu m-a lasat sa slabesc. Acum pot sa spun ca ma simt bine, mi-am revenit si am reusit sa mai slabesc.Am aproximativ 65, 66 kg. Vreau sa ajung la 50 si sunt sigura ca voi reusi prin perseverenta, si cu ajutorul vostru. Multumesc pt sustinere si multi pupici.

Buna!...ma bucur ca se mareste comunitatea pe zi ce trece.Impreuna vom reusii sa trecem peste toate si sa ajungem la greutatea ideala.Primul pas l-ai facut...acum sa-ti faci si tu jurnal....sa vb mai des...iti postezi meniuri....poate te apuci si de sport si va fi totul bn.Sunt aici sa te sustin.Astept jurnalul tau.
Pupicei! O zi frumoasa!

[Stela Bulat]

Anterior postat de Niculae Roxana

Buna Stela! Bine ai venit in comunitatea slabutelor! Primul pas catre visul tau deja l-ai facut...n-i te-ai alaturat noua...deci esti pe drumul cel bun.Aici vei gasi sustinere...incurajari...sfaturi si tot ce ai nevoie pt a slabii intr-un mod sanatos. Ti-am citit povestioara...stiu ce inseamna...si eu cand m-am mutat cu al meu...mi-am schimbat stilul de viata...am inceput sa gatesc eu...si cu stilul sedentar...am reusit sa acumulez multe kg...si la toate astea am adaugat anticonceptionale...si m-am trezit cu plus 25 kg...mama a ramas socata...asta a fost....dar...revenind....o sa dai cu siguranta kg alea jos...si te sfatuiesc sa nu te grabesti...adik m-i se pare cam mult 4 kg pana la revelion...dar nu zic ca nu se poate....tu fiind la inceput ai toate sansele sa le dai jos cu o dieta low-carb....sunt o gramada pe forum..tb doar sa te decizi care se potriveste stilului tau de viata....deci...o sa dai primele kg jos repede daca mai adaugi si sport ar fii ideal...in plus vei scapa de retentia de apa.
Daca ai nevoie de sfaturi...incurajari...sau pur si simplu de o prietena...sunt aici langa tn...la un click distanta.
Pupici! O zi frumoasa si conforma!

Mersi mult pentru incurajari si un click cald! ma motiveaza foaret mult lumea care a trecut prin experientele mele si acum poate sa-mi dea si mie sfaturi! shtiu si eu ca 4 kg sunt multe insa atit de tare vreau sa le au jos ca chiar nu conteaza cit de greu imi va fi important sa-mi ating telul si pe urma voi fi maiincrezuta in sine ca asa sunt eu am nevoie mereu de dovezi ca sa-mi aduk aminte cit de bravo sunt! mersi inca o data si succese si tie

[Stela Bulat]

Anterior postat de pusy

Felicitari. Persevereaza si nu da inapoi. Te sustin si sunt alaturi de tine. Si eu am de dat jos 15 kg, dar vreau sa incep de pe 3 ianuarie, cu dieta Rina, care m-i se pare super ok. Nu am avut curaj sa incep chiar acum de sarbatoari, dar te admir pt vointa ta. Sper sa ma sustii si tu pe mine. Pupici si multa bafta.

Draga pusy sunt sigura ca vei reusi si tu..iar eu asa mi-ad roit sa intru in noul an macar cu citeva kg in minus...trebuie sa imi aleg si eu o dieta stabila insa mie greu sa decid.... mers mult pentru vorbe sincere caci doar noi cele ce dorim sa slabim shtim cum e sa ai o vb buna de la cineva cind trebuie! pupici si succese sa ma anunti si pe mine cind incepi dieta..sa-ti citesc jurnalul....