[stroemirela]

fetelor mi s-a intamplat ceva ciudat... in sensul bun. cand am inceput dieta aveam vreo 76,8, alaltaieri aveam 76,3 si acum cantarul meu spune ca am 75,5 :o. sa fie pe bune sau trebuie sa-mi iau alt cantar? pana acum nu am avut probleme cu el, dar poate acum a luat-o razna

[happygirldiana]

Buna!Tii Montignac?De pe 4 ianuarie?
Ar fi posibil, sa fie valoarea adevarata.
De Sarbatori sigur ai mancat si tu si ai baut ceva, sigur te-ai mai umflat de la carbi, tranzit prost, ai retinut apa, apoi...in primele zile de dieta dai foarte usor repede, surplusul si apa si asa ajungi la asa rezultat. Parerea mea,acum sa vedem ce zic si alte fete
Felicitari!Frumoasa cifra!

[stroemirela]

Draga jurnal!
Asta e a cincea zi de dieta si cantarul meu ori a luat-o razna, ori chia am pierdut 1,5 kg Azi o sa fac tot posibilul sa merg la sala. O duc pe Bianca la vecina si macar o jumatate de ora sa-mi fac de cap cu aparatele. Asa poate imi trece febra asta muscularata urata.
Ieri am mancat putin in afara dietei, dar doar pentru ca am fost la o zi de nastere si ma simteam prost sa nu gust, nu am exagerat ce-i drept, dar sper sa nu aiba consecinte neplacute.
Trebuie sa-mi planific meniul pentru azi si ca si exercitiu fizic o sa adaug si o curatenie ca lumea, ca dupa weekend casa mea e un dezastru. Asa se intampla cand Bianca il intalneste pe tati si stau mai mult timp impreuna
Cam atat in dimineata asta...

[floricica0vesela]

Mirela, e normal ce se intampla cu greutatea ta.
in primele zile de dieta pierzi apa, ti se regleaza tranzitul, se modifica usor digestia, si astea te fac mai usoara.

eu cand ma bag la regim nici nu ma cantaresc o saptamana doua.

plus ca inainte de ciclu mereu cantaresti mai mult, eu cu pana la 2 kg, si deja in a doua-a treia zi de ciclu acestea se duc. e iar apa retinuta

dar te cantaresti prea des, ceea ce nu e bine maxim o data pe saptamana, si nu in saptamana inainte de ciclu. asta e regula
ascunde cantarul ala

o sa ai fluctuatii de la o zi la alta, din cauza tranzitului, daca mananci ceva sarat, daca ai avut o cina mai bogata, si cand o sa vezi plus 1 kg, o sa te sperii.
de aia nu ne cantarim in fiecare zi

[stroemirela]

floricica stiu ca nu-i bine sa ma cantaresc zilnic cand am inceput dieta si m-am inscris pe pagina pornisem de la ideea ca eu am 74 de kg, nu ma cantarisem. a doua zi m-am cantarit (cand am gasit cantarul) si aveam 76,8, dar era candva dupa masa si m-am gandit ca nu-i greutatea normala, ca stiu ca trebuie sa fie dimineata, inainte de masa. asa ca m-am cantarit si a doua zi, aveam 76,3. mi-am setat datele in profil cu maximul de greutate, 77. azi dimineata am cantarit-o pe pitica si m-am pus si eu de curiozitate... atunci am vazut 75,5. normal ca acum o sa ma cataresc o data pe saptamana si acum realizez ca sigur a fost apa acumulata inainte de menstruatie. oricum ma speriasem ca aveam cu 3 kg in plus fata de ultima mea cantarire (acum cv timp) si deci as ramane cu 75,5. pana luni nu ma mai cantaresc promit!!

[stroemirela]

Draga jurnal!
Daca stiam ca mersul la sala imi da atata energie, as fi mers demuuuult . Asa bine ma simt, a trecut febra musculara si durerea de stomac, sunt numai bine. Din fericire nu mi-a mai scazut zaharul, cred ca incep sa ma obisnuiesc cu noul stil de viata Sa speram ca o sa ma tina ambitia mult timp de acum incolo si sa nu ma dau batuta usor.... la mai multe kg date jos!!!!

[stroemirela]

Dragul meu jurnal!
Deja a trecut o saptamana de cand am inceput sa mananc mai sanatos si mai putin. Sala ma ajuta foarte mult, ies plina de energie si ajung sa-mi umplu ziua, nu cu statul degeaba ca inainte, ci cu mai multe activitati casnice, iesit la plimbat in parc si la joaca. Sper s-o tin tot asa!!

[stroemirela]

Dragul meu jurnal!

Nu am intrat de ceva timp, dar asta nu inseamna ca m-am dat batuta in lupta cu kg.. dimpotriva, am tinut dieta, am mers regulat la sala si rezultatele deja se vad.. 5,1 kg pierdute pana azi Asa sunt de bucuroasa si ma simt atat de bine, sunt increzatoare si vreau sa ma tin in continuare de dieta ca pana la vara sa fiu o slabuta

Pe curand!!

[stroemirela]

Salutare jurnal!

Nu prea am mai avut timp sa intru, dar nu te`am uitat. M-am tinut in continuare de dieta si sport si se pare ca am si rezultate. Sper sa ma tina ambitia inca mult timp si sa obtin ceea ce mi`am propus. Pe data viitoare! :*

[Anne10]

"HRISTOS A INVIAT!" Sarbatori fericite alaturi de cei dragi!