Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal thetis

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 17 apr 2010, 17:08:10
thetis's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Zuidwolde, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 164cm, 78.9kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal thetis

Salutari dragului meu jurnal si slabutelor care ii vor trece pragul.
Numele meu este Irina, am 26 de ani, si sunt la origine galateanca plecata peste mari si tari ( mari deloc, tari cateva ).
M-am hotarat sa-mi creez un jurnal , pentru a mai avea inca un mic impuls in stilul de viata pe care l-am adoptat acum 2 luni. De mare ajutor mi-a fost calculatorul de calorii, intampinarea calduroasa a slabutei dar si povestile frumoase si de succes ale fetelor de aici, asa ca multumiri tuturor pentru ca mi-ati oferit sprijin.
Aceasta nu este prima mea experienta de slabit asa ca pot sa ma considir o mica cunoscatoare in tainele pierdutului de kilograme. Am slabit candva in jur de 50 de kg. Am trecut prin clipe extraordinare de implinire si incredere in mine atunci cand am reusit si bineinteles ca doresc si acum acelasi sentiment.
Am invatat din greseli si sunt gata de un nou inceput si de o viata de slabuta exact asa cum mi-o doresc.
Maine voi nota kilogramele pe care le aveam acum 2 luni, si cat am slabit, dar si masurile. Deabia astept sa le vad reducandu-se.
Imi voi face si un plan pe care sigur il voi duce la capat pentru ca va am pe voi , si pentru ca vointa asta imensa nu ma va parasi !

Pupici de la o viitoare slabuta
thetis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2295 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1778 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 17 apr 2010, 17:23:59
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88.9kg
Mesaje: 6.137
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 926 ori in 417 mesaje
Implicit Re: Jurnal thetis

Bun venit thetis!...si mult mult spor la pierdut de kilograme
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2183 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 17 apr 2010, 17:25:15
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88.9kg
Mesaje: 6.137
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 926 ori in 417 mesaje
Implicit Re: Jurnal thetis



si un buchetel de flori..de casa noua
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2183 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #4 (permalink)  
Vechi 17 apr 2010, 17:26:19
Roxana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 22 feb 2009
Locaţie: Göteborg, Suedia
Vârsta: 31
Dieta: personala
Date: 166cm, 74kg
Mesaje: 1.273
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal thetis

Bun venit si bafta la cat mai multe kg minus !!!
__________________
Una din cele mai mari slabiciuni ale omenirii este frecventa cu care se foloseste cuvantul ,,imposibil,, .Napoleon Hill

http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...te-2612-6.html
Roxana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2525 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2008 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 2009 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 17 apr 2010, 17:49:28
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 30
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal thetis

Citat:
Anterior postat de thetis Vezi mesajul
Salutari dragului meu jurnal si slabutelor care ii vor trece pragul.
Numele meu este Irina, am 26 de ani, si sunt la origine galateanca plecata peste mari si tari ( mari deloc, tari cateva ).
M-am hotarat sa-mi creez un jurnal , pentru a mai avea inca un mic impuls in stilul de viata pe care l-am adoptat acum 2 luni. De mare ajutor mi-a fost calculatorul de calorii, intampinarea calduroasa a slabutei dar si povestile frumoase si de succes ale fetelor de aici, asa ca multumiri tuturor pentru ca mi-ati oferit sprijin.
Aceasta nu este prima mea experienta de slabit asa ca pot sa ma considir o mica cunoscatoare in tainele pierdutului de kilograme. Am slabit candva in jur de 50 de kg. Am trecut prin clipe extraordinare de implinire si incredere in mine atunci cand am reusit si bineinteles ca doresc si acum acelasi sentiment.
Am invatat din greseli si sunt gata de un nou inceput si de o viata de slabuta exact asa cum mi-o doresc.
Maine voi nota kilogramele pe care le aveam acum 2 luni, si cat am slabit, dar si masurile. Deabia astept sa le vad reducandu-se.
Imi voi face si un plan pe care sigur il voi duce la capat pentru ca va am pe voi , si pentru ca vointa asta imensa nu ma va parasi !

Pupici de la o viitoare slabuta
Bine ai venit printre slabutele cu jurnal irina Wowww 50 de kg? pai inseamna ca sti ce inseamna sa slabesti mai bine ca noi
Mai ales ca ai invatat din greseli asa cum spui tu:9 acum suntem noi alaturi de tine. asa ca nu o sa te lasam sa gresesti deloc
ai sa vezi ca o sa reusesti sa te simti iarasi ca atunci, o slabuta adevarata
mult succes
  #6 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 12:59:59
thetis's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Zuidwolde, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 164cm, 78.9kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal thetis

multumesc mult pentru floricele, urari si incurajari.

Asa cum am promis vin cu vesti , chiar excelente se pare, am slabit mai bine de1,5 kg in saptamna care tocmai a trecut. Mi-am cantarit papcica constiincios ( ei bine nu intotdeauna, am mai si aproximat), am facut sport( 4 miles express walk away the pounds cu leslie sansone) 4 zile ( ar fi trebuit mai mult dar m-a impiedicat o alergie alimentara -- deci saptamna viitoare promit mai mult), am mancat si dulciuri -- voi renunta la dulciuri doar atunci cand vad ca nu mai slabesc deloc deloc, pentru ca altfel nu pot si mai ales nici nu vreau; sunt de parere ca din moment ce avem o singura viata, constrangerile de genul "niciodata, nici macar sa gust" duc la stres si nefericire si cel putin eu nu am nevoie de asa ceva mai ales ca, se pare, organismul meu "intelege" si ma lasa sa slabesc chiar daca nu elimin zaharul din alimentatie iar asta nu este doar ceva ce se inampla acum. Atunci cand am slabit 50 de kg am mancat dulciuri in dieta, bineinteles fara excese dar am mancat.

Deci: astazi cantaresc 76.9 kg ( am inceput cam de la 81 cred - nu stiu sigur pentru ca am avut o problema cu cantarele care insa s-a rezolvat acum)

Masuri:
Bust: 106
Talie: 90
Fund:120) mare fund mai am doamne )
Pulpa: 70 ( aripioarele mi-au mancat viata)


TARGET: Duminica 25 aprilie 76kg

Mai trec prin casuta mai tarziu pentru ca am scris cam mult si nu vreau sa obosesca nici jurnalul nici musafirii Pup mult
thetis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2295 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1778 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #7 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 13:08:30
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88.9kg
Mesaje: 6.137
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 926 ori in 417 mesaje
Implicit Re: Jurnal thetis

Citat:
Anterior postat de thetis Vezi mesajul
multumesc mult pentru floricele, urari si incurajari.

Asa cum am promis vin cu vesti , chiar excelente se pare, am slabit mai bine de1,5 kg in saptamna care tocmai a trecut. Mi-am cantarit papcica constiincios ( ei bine nu intotdeauna, am mai si aproximat), am facut sport( 4 miles express walk away the pounds cu leslie sansone) 4 zile ( ar fi trebuit mai mult dar m-a impiedicat o alergie alimentara -- deci saptamna viitoare promit mai mult), am mancat si dulciuri -- voi renunta la dulciuri doar atunci cand vad ca nu mai slabesc deloc deloc, pentru ca altfel nu pot si mai ales nici nu vreau; sunt de parere ca din moment ce avem o singura viata, constrangerile de genul "niciodata, nici macar sa gust" duc la stres si nefericire si cel putin eu nu am nevoie de asa ceva mai ales ca, se pare, organismul meu "intelege" si ma lasa sa slabesc chiar daca nu elimin zaharul din alimentatie iar asta nu este doar ceva ce se inampla acum. Atunci cand am slabit 50 de kg am mancat dulciuri in dieta, bineinteles fara excese dar am mancat.

Deci: astazi cantaresc 76.9 kg ( am inceput cam de la 81 cred - nu stiu sigur pentru ca am avut o problema cu cantarele care insa s-a rezolvat acum)

Masuri:
Bust: 106
Talie: 90
Fund:120) mare fund mai am doamne )
Pulpa: 70 ( aripioarele mi-au mancat viata)


TARGET: Duminica 25 aprilie 76kg

Mai trec prin casuta mai tarziu pentru ca am scris cam mult si nu vreau sa obosesca nici jurnalul nici musafirii Pup mult
Buna thetis..felicitari pentru kg pierdut...
acum, banuiesc ca dulciurile le papi cu "decenta"...e ok si asa...sa astepti pana cand o sa stagnezi..si va fi nevoie de o schimbare pentru ca acul cantarului sa o ia din nou l avale...
multa bafta in continuare..ambitie si vointa!
o zi minunata!
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2183 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 14:27:28
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal thetis

hey Ina

am trecut sa te salut si sa-ti urez un weekend placut si cu cat mai putina dastrabalare
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #9 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 14:30:51
thetis's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 feb 2010
Locaţie: Zuidwolde, Olanda
Vârsta: 35
Dieta: Personalizata
Date: 164cm, 78.9kg
Mesaje: 123
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal thetis

Da , adevarat pap dulciuri cu decenta si le aleg pe cele cu calorii mai putine.
Ma gandesc sa-mi fac si un album, poate reusesc sa-i rog pe ai mei sa-mi trimita niste poze de cand eram in liceu sa va arat experienta trecuta cu slabitul

Ianna , multumesc de vizita , asa sper, mai am 3 sperturi de zi
thetis, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2295 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1778 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1262 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 18 apr 2010, 14:38:55
mika_me's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 25 aug 2009
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Hipocalorica
Date: 162cm, 88.9kg
Mesaje: 6.137
Aprecieri acordate: 242
Am fost apreciat(a) de 926 ori in 417 mesaje
Implicit Re: Jurnal thetis

Citat:
Anterior postat de thetis Vezi mesajul
Da , adevarat pap dulciuri cu decenta si le aleg pe cele cu calorii mai putine.
Ma gandesc sa-mi fac si un album, poate reusesc sa-i rog pe ai mei sa-mi trimita niste poze de cand eram in liceu sa va arat experienta trecuta cu slabitul

Ianna , multumesc de vizita , asa sper, mai am 3 sperturi de zi
da, ar fi minunat sa vedem si pozici
mika_me, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2183 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1666 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1667 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
dieta, jurnal, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole