Jurnal Timur
 

Mda... nu prea am inspiratie. Ideea principala: actual 94 kg vs 60 kg cand am ramas insarcinata acum 7 ani vs 68 kg dupa ce am nascut. Idealul?? Hmmm... sub 70... pretentii cam mari... vedem. :-)
Acum 3 sapt am renuntat la fumat si sper ca de azi sa ma cumintesc si la cap mancare. Pt inceput imi voi calcula caloriile ingerate si ma opresc la un 1500 cal/zi, evitand dulciurile, prajelile si "prostioarele" si sper ca in curand sa ma apuc si de sport. :D

Re: Jurnal Timur
 

Rectificare... nr cal va fi egal cu vreo 1600 si ceva cal (metabolism bazal).