Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Tinky

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #121 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 22:59:30
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Tinky

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul
Ok e timpul sa va dau raportul
Meniul pe ziua de azi:

MD: 50 gr branza slaba, 2 felii pastrama, 200 gr iaurt cu 2 linguri de tarate ovaz
Pranz: 2 felii piept de pui la gratar + 1 crenwusti la gratar + mujdei light de usturoi + iaurt de fructe light
Cina: 2 oua fierte + 3 felii pastrama +75 gr branza slaba + 1 iaurt de fructe light

Astazi am facut si 30 min de start walking pt ca din cauza vremii nu am putut iesi din casa.
OO ce bine arata meniul ,mi-ai lasat gura apa ,felicitari scumpa
Mujdeiul cu mustar l-ai facut tu sau?
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #122 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 23:02:53
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Tinky

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
OO ce bine arata meniul ,mi-ai lasat gura apa ,felicitari scumpa
Mujdeiul cu mustar l-ai facut tu sau?
Da bineinteles ca l-am facut eu. Usturoi cu iaurt si putin mustar si azi am pus si niste marar...arata foarte bine...un alb galbui asa si colorat frumos de la marar. Tie iti lasa gura apa meniul, eu sunt satula....peste cateva saptamani cred ca o sa inceapa sa mi se aplece de la atata carne
  #123 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 23:14:40
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Tinky

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul

Da bineinteles ca l-am facut eu. Usturoi cu iaurt si putin mustar si azi am pus si niste marar...arata foarte bine...un alb galbui asa si colorat frumos de la marar. Tie iti lasa gura apa meniul, eu sunt satula....peste cateva saptamani cred ca o sa inceapa sa mi se aplece de la atata carne
Ooo ,mustarul l-ai luat boabe si l-ai macinat tu sau?Imi place mult mustarul dar am gasit numai cu zahar
Te cred ,si daca ai manca numai prajituri te-ai satura dar oricum papi foarte bine
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #124 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 23:16:38
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Tinky

Buna zanica....te-am regasit.....am mult de citit din urma....
  #125 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 23:19:17
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Tinky

Citat:
Anterior postat de Adella Vezi mesajul
Ooo ,mustarul l-ai luat boabe si l-ai macinat tu sau?Imi place mult mustarul dar am gasit numai cu zahar
Te cred ,si daca ai manca numai prajituri te-ai satura dar oricum papi foarte bine
Mustarul l-am luat cum se gaseste peste tot, pasta Numai ca m-am uitat sa fie fara zahar. E f iute Asta l-am gasit mai ieftin, ca eram calculata cu banii cand am ajuns la market
  #126 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 23:31:21
Adella's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
Implicit Re: Jurnal Tinky

Citat:
Anterior postat de Tinky Vezi mesajul


Mustarul l-am luat cum se gaseste peste tot, pasta Numai ca m-am uitat sa fie fara zahar. E f iute Asta l-am gasit mai ieftin, ca eram calculata cu banii cand am ajuns la market
Vaiii ..ador mustarul iuteEu cand am luat mi-am luat marca preferata cu hrean ,insa pe atunci nu tineam un anumite regim ...asa ca e tot neatins
Cu siguranta cand mai mergem la shopping caut mustar fara zahar
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi. Pentru a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #127 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 23:34:23
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnal Tinky

Gata draguta,recuperai.........e bun ce papi tu,dar si cheltuielile sunt mai mari...asta e....Te pupic si noapte buna...aaaaaaaa....uitasem....multi ani inainte cu iubi al tau....
  #128 (permalink)  
Vechi 28 nov 2010, 23:42:16
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Tinky

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Gata draguta,recuperai.........e bun ce papi tu,dar si cheltuielile sunt mai mari...asta e....Te pupic si noapte buna...aaaaaaaa....uitasem....multi ani inainte cu iubi al tau....
Da, dar pe de alta parte...daca stau sa ma gandesc, banii pe care ii dadeam inainte pe dulciuri, pe fructe si alte alimente le dau acum pe carne si branza si iaurt. Nb rozica ! Ne auzim maine
  #129 (permalink)  
Vechi 29 nov 2010, 00:31:51
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Tinky

Noapte buna si vise ciufulite la toata slabutzele! Ne auzim maine! Pentru cele care au zi de cantar maine, va urez un cantar cat mai zgarcit Nu stiu ce m-as face fara voi...
  #130 (permalink)  
Vechi 29 nov 2010, 11:38:46
Tinky's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal Tinky

Neata scumpele mele slabutze! M-am trezit cu un feeling ciudat ca azi o sa fiu tare lenesa Pana acum am avut dreptate Cafelutza, fetele?
 

Informatii despre slabit
alimentatie, dieta dukan, exercitii, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole