Jurnal Tinky
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Tinky, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Tinky
Hh, ms fain Deja ma simt mai bine
asa si trebuie...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 nov 2010, 17:26:09
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 26 ian 2010
Locaţie: Campulung-Arges, Germania
Vârsta: 31
Dieta: un stil de viata sanatos...
Date: 160cm, 101kg
Mesaje: 3.823
Aprecieri acordate: 94
Am fost apreciat(a) de 274 ori in 200 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Citat:
Anterior postat de Tinky
Hh, ms fain Deja ma simt mai bine
|
asa si trebuie
|
23 nov 2010, 08:40:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Neatza!!! Inca o dimineata in care cantarul arata aceeasi greutate Partea buna e ca eu ma simt mai supla Dar tot ar fi frumos sa imi arate cantarul ca fac totusi niste progrese
|
23 nov 2010, 09:23:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Buna Andreea!Am intrat sa te vizitez si la tine in casuta...si eu am avut una in primavara dar cum nu am avut timp sa il folosesc sa inchis..si eu am o fata de aproape 19 ani care a venit cu noi in Franta lasand in urma un iubit dar cu prima ocazie sa reintors in tara unde se chinuie si nu vrea sa revina fara el..el este inca la Liceeu deci imagineazati situatia...din aceasta cauza am renuntat si eu la dieta precedenta...ai sa vezi ca soarta le rezolva pe toate..tu de cite zile faci faza de atac?
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2010, 14:36:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Citat:
Anterior postat de andra71
Buna Andreea!Am intrat sa te vizitez si la tine in casuta...si eu am avut una in primavara dar cum nu am avut timp sa il folosesc sa inchis..si eu am o fata de aproape 19 ani care a venit cu noi in Franta lasand in urma un iubit dar cu prima ocazie sa reintors in tara unde se chinuie si nu vrea sa revina fara el..el este inca la Liceeu deci imagineazati situatia...din aceasta cauza am renuntat si eu la dieta precedenta...ai sa vezi ca soarta le rezolva pe toate..tu de cite zile faci faza de atac?
|
Bine ai venit in casuta mea, Andra !
Sa-ti traiasca fata si sa ai parte numai de bucurii din partea ei! Asa-i cand esti indragostita Cu atat mai mult cu cat ea e si mai tanara. O sa vina timpul cand o sa realizeze cat de greu este in tara si ca situatia de acolo nu le ofera un viitor prea insorit si o sa vina cu tine in Franta. Cel putin eu asa cred. Incearca s-o sustii si ai sa vezi ca o sa fie bine pana la urma, nu iti fa prea multe griji
Eu am tinut 8 zile de atac, iar acum sunt in a 4-a zi de PL, deci a 12-a zi de dieta. O sa tin 5 zile PP, 5 zile PL. E mai greu, dar rezultatele ar trebui sa fie mai rapide. Prea multe kilograme nu am dat jos, dar azi a inceput si acea perioada a lunii, si nu o sa ma mai cantaresc vreo cateva zile pt ca rezultatatul s-ar putea sa ma demoralizeze. Organismul retine multa apa in aceasta perioada, si deci cantarul s-ar putea sa arate mai mult decat ar trebui. In schimb simt ca s-a mai dus burtica, si pantalonii stau mai lejer pe mine. Eu ma simt super asa, nu am probleme de nici un fel si deja m-am obisnuit cu stilul asta de alimentatie. M-am interesat pe internet despre diverse retete mai sofisticate pt aceasta dieta, gandindu-ma anticipat la sarbatorile care bat la usa. Chiar maine o sa incerc ceva. Te pupic si mult succes in lupta cu kilogramele :*
|
23 nov 2010, 16:31:59
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 feb 2010
Locaţie: Maubeuge, Franta
Vârsta: 52
Dieta: Dukan
Date: 167cm, 57kg
Mesaje: 436
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Multumesc de gandurile bune in legatura cu fetita mea si sper sa fie bine intr-un final...dar eu cred ca in 12 zile 3,2 kg este chiar rezonabil...eu am slabit doar 1 kg si sunt deja in ziua 5 de atac...lasa ca si kg se duc incet incet...daca te intereseaza o reteta sa imi spui...doar sa zici pe ce sa fie bazata pui,vita,peste etc...eu plec astazi la Paris si sper sa am net la hotel...si vad eu cum ma descurc si cu mancarea...am pregatit frigobox-ul cu de toate...macar dimineata si seara sa am de mincare ce vreau eu...te pup si o sapt usoara daca nu reusesc sa intru..
andra71, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1645 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1128 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 354 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
23 nov 2010, 17:24:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Citat:
Anterior postat de andra71
Multumesc de gandurile bune in legatura cu fetita mea si sper sa fie bine intr-un final...dar eu cred ca in 12 zile 3,2 kg este chiar rezonabil...eu am slabit doar 1 kg si sunt deja in ziua 5 de atac...lasa ca si kg se duc incet incet...daca te intereseaza o reteta sa imi spui...doar sa zici pe ce sa fie bazata pui,vita,peste etc...eu plec astazi la Paris si sper sa am net la hotel...si vad eu cum ma descurc si cu mancarea...am pregatit frigobox-ul cu de toate...macar dimineata si seara sa am de mincare ce vreau eu...te pup si o sapt usoara daca nu reusesc sa intru..
|
Multumesc fain Andra, iti urez si tie drum bun si distractie placuta! Poate revii cu niste poze frumoase
Apropo de retete, eu consum cu precadere pui, pt ca e si mai ieftina carnea de pui aici si e si f buna Maine vreau sa incerc piept de pui umplut la cuptor. Am gasit o reteta interesanta pe net, sa vedem ce iese
Cele 3,2 kilograme le-am dat jos in primele zile. De cateva zile bune stagnez. Din pacate... Si mama face dieta asta si nici ea nu a reusit sa slabeasca decat vreo 2 kg in 8 zile (ea s-a apucat mai tarziu ca mine). Cred ca isi spun cuvantul si alti factori, varsta, faptul ca ati fost mamici amandoua, organismul reactioneaza diferit de la om la om. Oricum eu zic sa perseverezi si rezultatele nu vor intarzia sa apara.
Te pup si iti urez si eu o saptamana frumoasa si insorita :*
Ultima dată editat de Tinky; 23 nov 2010 at 17:28:52.
|
24 nov 2010, 08:25:37
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Invit toate slabutzele somnoroase la o cafea cu indulcitor Macar asa va motivez sa mai veniti si pe la mine prin vizita
|
24 nov 2010, 11:44:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 nov 2010, 13:42:18
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 04 nov 2010
Locaţie: Piacenza, Italia
Vârsta: 38
Dieta: Dukan - croaziera
Date: 170cm, 63.8kg
Mesaje: 1.402
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Tinky
Citat:
Anterior postat de Adella
|
Merge bine Deja blugii stau f lejer pe mine si burtica a mai scazut Nu m-am mai cantarit de vreo cateva zile, si o sa mai astept pana imi pleaca "musafirii". Sper sa am o surpriza placuta Tu ce mai faci? M-am uitat astazi pe albumul tau de fotografii. Esti o scumpica si tu si cu sotul tau sunteti un cuplu f frumos! Felicitarile mele sincere
|
24 nov 2010, 14:03:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 18 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 37
Dieta: Dieta personalizata
Date: 157cm, 57kg
Mesaje: 12.038
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 9 mesaje
|
|
Re: Jurnal Tinky
Citat:
Anterior postat de Tinky
Merge bine Deja blugii stau f lejer pe mine si burtica a mai scazut Nu m-am mai cantarit de vreo cateva zile, si o sa mai astept pana imi pleaca "musafirii". Sper sa am o surpriza placuta Tu ce mai faci? M-am uitat astazi pe albumul tau de fotografii. Esti o scumpica si tu si cu sotul tau sunteti un cuplu f frumos! Felicitarile mele sincere
|
Off musafirii astia isi fac de cap la mine ii tot astept
Daca simti la haine e cel mai important ,o sa vezi usor usor cum se topeste grasimea am si albume private ,daca vrei sa ma vezi cum eram inainte si evolutia mea in timp ..sa-ti faci si tu sa vezi evolutia si rezultatele
Multumim frumos Dumnezeu a fost intr-adevar generos cu noi
Adella, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1661 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1144 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 370 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|