Jurnal de topit sunculitele (dreams)! Dieta~Sport~Perseverenta
 

Buna seara...mi-am facut jurnal:x>:D<

De fapt cafeneaua slabutzelor!:x

Va astept pe toate sa slabim impreuna>:D<>:D<>:D<

re: Jurnalul Dreams slabitor - Cafeneaua Slabutelor
 

Dragul meu jurnal...azi am papat cam mult,de maine ma disciplinez!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 20:25
Zahar brun, 30g - 114 calorii, 0 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 29.4 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 29.1 zahar
Banane, 200g - 178 calorii, 2.2 proteine, 0.6 grasimi, 0 colesterol, 45.6 carbohidrati, 5.2 fibre, 0 sodiu, 24.4 zahar
Covrigei vanilati, Rontaila, 50g - 173 calorii, 3.9 proteine, 1 grasimi, 0 colesterol, 36 carbohidrati, 0 fibre, 300 sodiu, 2 zahar
Mancare de fasole, Raureni, 300g - 145 calorii, 21.6 proteine, 1.8 grasimi, 0 colesterol, 57 carbohidrati, 21 fibre, 930 sodiu, 0 zahar
Mititei, carne amestec, 200g - 680 calorii, 30 proteine, 60 grasimi, 0 colesterol, 0 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Gogosari in otet, 100g - 15 calorii, 0.7 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 3 carbohidrati, 0.5 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mandarine, 100g - 53 calorii, 0.8 proteine, 0 grasimi, 0 colesterol, 13.3 carbohidrati, 1.8 fibre, 0 sodiu, 10.6 zahar
Ficat de pui, fript, 200g - 344 calorii, 51.6 proteine, 12.8 grasimi, 0 colesterol, 2.2 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
Mamaliga din malai Riva, 200g - 220 calorii, 6 proteine, 0.4 grasimi, 0 colesterol, 48 carbohidrati, 0 fibre, 0 sodiu, 0 zahar
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1922 calorii, 116.8 proteine, (mult)76.6 grasimi, 0 colesterol, 234.5 carbohidrati, 28.5 fibre, 1230 sodiu, (mult)66.1 zahar

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1777 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1777 calorii

re: Jurnalul Dreams slabitor - Cafeneaua Slabutelor
 

eeehhheeeehhheeei,te-am gasit>:D<>:D<>:D<:-*
ai pregatit cafeaua?
te-ai hotarat, ce dieta tii:>:>:>
si asa ca urare ca am venit la tine,iti urez
SA AJUNGI LA GREUTATEA DORITA DE TINE!!!!
pupici dulci:-*:-*:-*

re: Jurnalul Dreams slabitor - Cafeneaua Slabutelor
 

Uite cafeaua...

http://i473.photobucket.com/albums/r...rt-coffee2.jpg

Eu vreau sa pap 1500 de kal...si sa nu amestec alimentele!


Merci de sustinere>:D<>:D<>:D<:-*


S-a culcat papusica?:P;;)

re: Jurnalul Dreams slabitor - Cafeneaua Slabutelor
 

:-o:-o:-odreams,asta e meniul tau,pentru a slabi 5 kg pe luna?
esti sigura ca functioneaza?
stai ca ma mai uit odata:D

re: Jurnalul Dreams slabitor - Cafeneaua Slabutelor
 

re: Jurnalul Dreams slabitor - Cafeneaua Slabutelor
 

nu s-a culcat,ma freaca la creier
peste putin o duc la culcare:)

Are probleme?b-)sau e bine mintal?

Da un copy si la mine...ce cura?

re: Jurnalul Dreams slabitor - Cafeneaua Slabutelor
 

are alzheimer~X(~X(~X(

re: Jurnalul Dreams slabitor - Cafeneaua Slabutelor
 

:-o:-o:-o#:-ssi cine crede ca esti?