Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal tynna

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 20:16:01
tynna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 25
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
Implicit Jurnal tynna

Buna tuturor!

Sunt tynna, am 54 de kg, 1.55 inaltime si 16 ani in curand.
Am slabit din ianuarie pana prin mai cam 6 kg prin sport..doar sport...am ajuns si la 51 la inceputul lunii iulie..dar proastele mele obiceuri alimentare au revenit.
Asa am ajuns la 54.
Stiu ca 48 pare prea mult..dar nu am oasele grele (sau cum se zice)..ci mai multa grasime...
Acum vreau insa sa slabesc,pana ajung cum vreau..pentru ca m-am saturat sa fiu "grasuta din poveste".
Am de gand sa tin South beach de maine..si sa fac sport deasemenea. Masuratorile si kg le voi trece maine dimineata..pentru ca..am inteles ca e mai bne dimineata..sunt reale. Eventual o sa pun si poze...
Sper sa ma ajutati..si sa ma motivati..sa nu renunt.. sa-mi dati sfaturi pentru a slabi cat mai sanatos..va rog chiar sa ma certati cand nu fac bine ceva..

Va multumesc..
(anticipat)..

  #2 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 20:20:57
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal tynna

Citat:
Anterior postat de tynna Vezi mesajul
Buna tuturor!

Sunt tynna, am 54 de kg, 1.55 inaltime si 16 ani in curand.
Am slabit din ianuarie pana prin mai cam 6 kg prin sport..doar sport...am ajuns si la 51 la inceputul lunii iulie..dar proastele mele obiceuri alimentare au revenit.
Asa am ajuns la 54.
Stiu ca 48 pare prea mult..dar nu am oasele grele (sau cum se zice)..ci mai multa grasime...
Acum vreau insa sa slabesc,pana ajung cum vreau..pentru ca m-am saturat sa fiu "grasuta din poveste".
Am de gand sa tin South beach de maine..si sa fac sport deasemenea. Masuratorile si kg le voi trece maine dimineata..pentru ca..am inteles ca e mai bne dimineata..sunt reale. Eventual o sa pun si poze...
Sper sa ma ajutati..si sa ma motivati..sa nu renunt.. sa-mi dati sfaturi pentru a slabi cat mai sanatos..va rog chiar sa ma certati cand nu fac bine ceva..

Va multumesc..
(anticipat)..

bine ai venit, tynna. ma bucur ca ai pornit la drum cu o atitudine pozitiva.
si eu am avut aceasi problema ca tine...am slabit o vreme si apoi in iulie m-am ingrasat vreo 1,5-2 kilograme. nu pare mult insa se simtea pe haine
decizia ta de a tine South Beach mi se pare foarte buna, fiindca e o dieta sanatoasa

cu ce dieta ai slabit cele 6 kilograme? sport faci?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 20:29:39
tynna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 25
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal tynna

Exact asa e si la mine mysterious girl :d..sunt doar 3 kg dar se vad la burtica..si arata foarte urat.
Cele 6 kg le-am dat jos doar prin sport..adica nu tineam nicio dieta doar ca am incercat sa mananc dimineata..ceea ce eu nu faceam de cand ma stiu.:d
Am inceput sa alerg si sa fac pilates, si incet incet se simtea si la marimile hainelor si la kg..la blugi de ex aveam marimea 29 si acum am 26
Si acum vreau sa fac sport..ma gandeam tot la alergat..pilates doar ca voi introduce si zumba ..si tae-bo..Sper ca voi reusi!
  #4 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 20:44:04
PinkFuneral's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2010
Locaţie: Roma, Italia
Vârsta: 28
Date: 175cm, 56kg
Mesaje: 101
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal tynna

Mult succes Tynna!
Imi place mult la tine ca stii ce vrei, asta e un lucru bun, inseamna ca ti`ai pus in minte un plan si o sa reusesti! Jos burtica!
Iti tin pumnii si sunt alaturi de tine!
__________________
PinkFuneral, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2100 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1583 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 20:50:16
valentynavalentyna27's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 25 mai 2010
Locaţie: botosani, Romania
Vârsta: 28
Date: 178cm, 82kg
Mesaje: 906
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
Implicit Re: Jurnal tynna

Tyna ce sport faceai inainte cand ai slabit?
faceai mult pe zi?
ai slabit ff mult la nr blugilor.... io de ex: am dat 14 kg de la pasti si am reusit sa scap doar 1 nr in privinta blugilor...
poate din cauza ca nu prea fac sport ci mananc sanatos...
valentynavalentyna27, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2007 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1490 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 20:59:18
tynna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 25
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal tynna

Multumesc PinkFuneral pentru incurajare..
(p.s. Imi place enorm nick-ul tau..)

valentyna, da..adica seara alergam cam o jumatate de ora si faceam cateva exercitii pilates..in mai multe ture :d
la picioare am slabit datorita alergatului si pt ca am sarit coarda:d..inca mai am la coapse de lucrat..dar sunt multumita..
Iti tin pumnii ca o sa slabesti si tu..si cu dieta se poate..doar ca mai greu.asa am patit eu la maini..ca eram ff grasuna..si doar cand am tinut o dieta am slabit si acolo.
depinde de fiecare
  #7 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 21:06:14
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal tynna

Citat:
Anterior postat de tynna Vezi mesajul
Exact asa e si la mine mysterious girl :d..sunt doar 3 kg dar se vad la burtica..si arata foarte urat.
Cele 6 kg le-am dat jos doar prin sport..adica nu tineam nicio dieta doar ca am incercat sa mananc dimineata..ceea ce eu nu faceam de cand ma stiu.:d
Am inceput sa alerg si sa fac pilates, si incet incet se simtea si la marimile hainelor si la kg..la blugi de ex aveam marimea 29 si acum am 26
Si acum vreau sa fac sport..ma gandeam tot la alergat..pilates doar ca voi introduce si zumba ..si tae-bo..Sper ca voi reusi!
sigur vei reusi tinadin cate am vazut esti o fire ambitioasa asa ca nu ai de ce sa-ti faci griji
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 21:13:48
tynna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 18 iun 2010
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 25
Date: 157cm, 60.1kg
Mesaje: 576
Aprecieri acordate: 3
Am fost apreciat(a) de 9 ori in 6 mesaje
Implicit Re: Jurnal tynna

Citat:
Anterior postat de mysterious girl Vezi mesajul


sigur vei reusi tinadin cate am vazut esti o fire ambitioasa asa ca nu ai de ce sa-ti faci griji
Da..o sa reusesc daca am ambitie. Si cu sprijinul vostru sunt sigura ca n-o sa dau gres
Acum am observat, avem cam acelasi target :-d 59-48..doar ca eu aveam 600 de grame in plus..
Tu esti foarte aproape de reusita,..in cat timp ai slabit atat?

  #9 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 21:54:48
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal tynna

Citat:
Anterior postat de tynna Vezi mesajul
Da..o sa reusesc daca am ambitie. Si cu sprijinul vostru sunt sigura ca n-o sa dau gres
Acum am observat, avem cam acelasi target :-d 59-48..doar ca eu aveam 600 de grame in plus..
Tu esti foarte aproape de reusita,..in cat timp ai slabit atat?

hai ca nu conteaza cateva grame
pai am slabit in 7-8 luni pana la 49 si apoi am pus inapoi in luna iulie pana pe la 51.5kg
acum m-am pus inapoi serios pe treaba si sper sa ajung pana in septembrie la final
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #10 (permalink)  
Vechi 08 aug 2010, 21:57:14
mysterious girl's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 17 iul 2010
Locaţie: Cluj, Romania
Vârsta: 31
Dieta: stil de viata sanatos
Date: 165cm, 49.6kg
Mesaje: 809
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal tynna

si mai avem un lucru in comun tina.
luna iulie ne-a creat la amandoua probleme din acest punct de vedere, al mancarii, asa ca hai sa facem luna august cea in care ne revenim si sa fim mandre de noi

care sunt slabiciunile tale culianare?
mysterious girl, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1716 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1199 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1200 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
adolescente, calorii, cristynna, dieta, dieta south beach, jurnal, jurnale, kilograme, sanatos, slabit, sport

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole