Jurnal ukii
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ukii, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Deci nu se mai poate.
In general sunt tipa draguta, frumosica si blonduta. Dar corpul meu lasa de dorit: am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
31 mai 2011, 18:14:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2011
Locaţie: iasi, Romania
Date: 168cm, 69kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnal ukii
Deci nu se mai poate.
In general sunt tipa draguta, frumosica si blonduta. Dar corpul meu lasa de dorit: am 1,68 inaltime si 72 kg. Dupa zeci de incercari de slabit, m-am gandit sa apelez la voi, pentru ca mi-am dat seama ca deja a devenit un complex, mi se pare ca toata lumea ma examineaza din cap pana in picioare si se stramba.
Sper sa resusesc sa slabesc cat imi doresc, adica 12 kg.
|
31 mai 2011, 18:28:39
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 09 mar 2010
Locaţie: Orange County, CA, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 54
Dieta: de tip mediteraneana + sport
Date: 173cm, 79kg
Mesaje: 3.059
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 12 ori in 10 mesaje
|
|
Re: Jurnal ukii
Citat:
Anterior postat de ukii
...mi se pare ca toata lumea ma examineaza din cap pana in picioare si se stramba.
|
Si toata lumea asta care te examineaza pe tine cu ochiul penetrant cum zici tu (cum ti se pare)...arata extraordinar, perfect si ideal ca ambalaj, adica ...la corpuri?
|
31 mai 2011, 19:21:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 13 iul 2010
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 48
Dieta: max 180HC+90% Monti
Date: 168cm, 107kg
Mesaje: 680
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 53 ori in 32 mesaje
|
|
Re: Jurnal ukii
Citat:
Anterior postat de ukii
Deci nu se mai poate.
In general sunt tipa draguta, frumosica si blonduta. Dar corpul meu lasa de dorit: am 1,68 inaltime si 72 kg. Dupa zeci de incercari de slabit, m-am gandit sa apelez la voi, pentru ca mi-am dat seama ca deja a devenit un complex, mi se pare ca toata lumea ma examineaza din cap pana in picioare si se stramba.
Sper sa resusesc sa slabesc cat imi doresc, adica 12 kg.
|
Buna Ukii! Bine ai venit pe forum. Gasesti aici o multime de informatii care sa te ajute sa iti realizezi obiectivul si daca ai vreo problema slabutele cu mai multa experienta te pot ajuta.
|
01 iun 2011, 07:51:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: -, Romania
Date: 160cm, 58.2kg
Mesaje: 626
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 3 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnal ukii
buna ukii si bine ai venit
cu multa vointa si cu ajutorul slabutelor sigur ai sa reusesti sa castigi lupta cu kg
lamaitza, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1737 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1220 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 704 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
01 iun 2011, 18:56:14
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2011
Locaţie: iasi, Romania
Date: 168cm, 69kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ukii
Buna,
Multumesc mult pentru incurajari
|
01 iun 2011, 18:56:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2011
Locaţie: iasi, Romania
Date: 168cm, 69kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ukii
Citat:
Anterior postat de Sand
Si toata lumea asta care te examineaza pe tine cu ochiul penetrant cum zici tu (cum ti se pare)...arata extraordinar, perfect si ideal ca ambalaj, adica ...la corpuri?
|
Nu, dar eu ma simt jenant
|
04 iun 2011, 20:56:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2011
Locaţie: baia mare, Romania
Vârsta: 35
Date: 178cm, 73kg
Mesaje: 5
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ukii
buna uki data viitoare cind o sa te simti jenata in fata cuiva care nu are chiar dimensiuni de top model gindeste-te ca in mintea ei sau a lui trec chiar aceleasi ginduri ca si prin a ta!fiecare din noi gindim aceleasi lucruri,TE ASIGUR doar ca sunt oameni care se accepta si oameni care nu!asa ca,parerea mea,accepta_te tu insati asa cum esti ca sa te accepte si ceilalti!!!!
slaburina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1811 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1294 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
05 iun 2011, 09:06:38
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2011
Locaţie: iasi, Romania
Date: 168cm, 69kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ukii
Mersi mult pentru cuvintele frumoase
|
08 iun 2011, 08:45:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 29 apr 2009
Locaţie: valcea, Romania
Vârsta: 35
Dieta: macare sanatoasa si mult sport
Date: 158cm, 82.5kg
Mesaje: 452
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ukii
Buna Ukii bine ai venit . Ce fel de dieta tii? sport faci?
grasuta88, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2033 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1516 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 742 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 iun 2011, 20:02:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 apr 2011
Locaţie: iasi, Romania
Date: 168cm, 69kg
Mesaje: 7
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ukii
Buna,
Eu mi-am propus sa tin dieta disociata, dar e destul de urata, nu pot manca intr-o zi intreaga un singur fel de mancare, insa am constatat ca numarul de calorii consumate a scazut enorm .
Tu ce faci? Ce dieta tii?
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|