Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 12:02:53
Fulguta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 15 mar 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Mancat sanatos si sport
Date: 165cm, 56kg
Mesaje: 7.578
Aprecieri acordate: 851
Am fost apreciat(a) de 2.062 ori in 565 mesaje
Implicit Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Buna iubita la tine in casuta ! Sincer iti spun ca am vazut pozele si ti-am citit povestea in timp ce lacrimile imi curgeau pe obraji ,a venit timpul sa te admir eu pe tine si stiu ca vei reusii ,deja vad ca ai inceput bine ! Multa sanatate iti doresc si sper sa imi fac timp sa tec si pe la tine prin casuta macar sa citesc in fiecare zi ,cum faci si tu la mine,ma urmaresti din umbra ! Ma bucur ca esti printre prietenele mele .
__________________

Fulguta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2076 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1559 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1560 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 12:05:36
laurra's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 11 oct 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 46
Dieta: Usor hipocalorica
Date: 164cm, 101.1kg
Mesaje: 2.796
Aprecieri acordate: 443
Am fost apreciat(a) de 398 ori in 271 mesaje
Implicit Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul
Si, pt. ca ieri nu am mai apucat sa intru pe aici, sunt datoare cu raportul.

Marti, 11 ian., Slabire I, ziua 2:
KILOGRAME: 71.3 kg. (minus 1.7 kg.)
- 8.00: 1 mar
- 10.00: 50 g. wasa 24% + 1 ceai
- 15.00: 1 grapefruit rosu, 2 portocale, 2 mandarine, 2 pere, 2 mere, 1 iaurt natural (125 g.)
- 19.00: carne de vita pe gratar + varza de bruxelles fiarta + UME + OB (otet balsamic) + piper

Ieri a fost pranzul meu preferat.
Vestea buna e ca am inceput sa ma desumflu.
Azi dimineata aveam 69.2. Asta ar insemna aproape 4 kg. in 2 zile.
Daca as alimina apa asta la fel de repede pe cat am acumulat-o, eu sper ca la sfarsitul ciclului de slabire (14 zile), sa fiu pe la un 61.
Sa vedem.
Pupici!
Buna Ame !Ma bucur ca ai gasit puterea de a reveni printre noi.Esti slabuta mea preferata si iti citesc postarile zi de zi fara sa pierd vreun rand.
Cu privire la edeme ,stai linistita ca este doar apa si se elimina si aici pe situl asta gasesti foarta multa energie pozitiva ca sa mergi mai departe.Daca n-ar fi fost site-ul cred ca demult as fi renuntat la slabit....Cum spuneam la inceputul jurnalului meu ca aici gasesti tot ce ai nevoie ,nu a fost o vorba in vant:doar sa nu vrei sa lupti ,in rest slabesti numai de dragul slabutelor si de ambitia care se formeaza de a arata cat mai bine.
Te pup dulce si sa pierzi cat mai multa apa.
__________________
Controlul carbohidraților
laurra, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2266 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1749 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1233 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 12:41:41
nicoleta100's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă LiderSlăbuţă Lider
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ Locul 1 la concurs  
Data înregistrării: 20 mai 2010
Locaţie: alba iulia, Romania
Vârsta: 42
Date: 172cm, 95kg
Mesaje: 16.596
Aprecieri acordate: 934
Am fost apreciat(a) de 451 ori in 241 mesaje
Implicit Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Salutare!
Binete-am gasit in casuta ta cea noua!
Iti doresc multa sanatate!
Si multa bafta in noua dieta!
nicoleta100, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1699 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #14 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 13:37:48
uca's Avatar
uca uca este deconectat
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 10 feb 2010
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Vârsta: 40
Dieta: Monti - Man
Date: 167cm, 66kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Ame, am vazut pozele
Ma bucur ca ai inceput sa elimini apa.Sunt sigura ca pana la sfarsitul celor 14 zile ajungi la kg de la ticker,se vede clar ca nu ii grasime.
Multa sanatate iti doresc,la doctor ai ajuns?
uca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2086 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1569 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1312 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #15 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 13:53:47
ras_cristalin's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 09 aug 2009
Locaţie: Suceava, Romania
Vârsta: 36
Dieta: Mancare sanatoasa
Date: 171cm, 84.3kg
Mesaje: 6.253
Aprecieri acordate: 7
Am fost apreciat(a) de 163 ori in 79 mesaje
Implicit Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Buna Ame

Ma bucur ca te descopar aici la tine in casuta si ca am unde sa te vizitez din cand in cand. Nu pot sa spun cat de rau imi pare ca esti atinsa de boala asta, atata timp am vorbit cu tine si n-am avut nicio idee. Cred ca dai dovada de o mare stapanire de sine luptand cu boala, esti un om puternic fie si numai pentru ca rezisti. Am vazut si pozele din albumul privat, mi-au dat lacrimile cred ca te dor picioarele... Pot sa iti spun ca se vede ca e apa retinuta si nu te-ai ingrasat. Iti tin pumnii sa revii la 61 cat mai curand si iti doresc multa sanatate.
Trebuie sa ies acum, dar o sa te mai vizitez !
__________________
  #16 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 13:54:00
Ioana Dobre's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 ian 2011
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Montigniac
Date: 170cm, 56kg
Mesaje: 413
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Buna Ame!

In primul rand iti doresc multa sanatate! Ar trebui sa fii foarte mandra de tine pentru ca mi se pare ca esti o persoana foarte puternica si ambitioasa. Nu te mai supara pe tine pentru micile "rabufniri". E suficient doar sa le constientizezi si sa te iubesti pentru puterea pe care o ai.

Apropo de adoptat, chiar vorbeam cu prietenul meu zilele trecute si zicea ca lui i-ar placea tare mult sa poate sa dopte un copil. Este un gest foarte altruist si sunt convinsa ca pana la urma conteaza cum cresti un copil!

Mult succes la pierdut kg!
  #17 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 15:51:47
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Citat:
Anterior postat de Fulguta Vezi mesajul
Buna iubita la tine in casuta ! Sincer iti spun ca am vazut pozele si ti-am citit povestea in timp ce lacrimile imi curgeau pe obraji ,a venit timpul sa te admir eu pe tine si stiu ca vei reusii ,deja vad ca ai inceput bine ! Multa sanatate iti doresc si sper sa imi fac timp sa tec si pe la tine prin casuta macar sa citesc in fiecare zi ,cum faci si tu la mine,ma urmaresti din umbra ! Ma bucur ca esti printre prietenele mele .
Fulga, pe tine te urmaresc de mult, de dinainte sa intri tu pe la noi prin gasca si sa mai postezi cate ceva.
Iar retetele tale sunt pur si simplu super, mereu ma uit sa vad ce mai faci. Multumesc mult de vizita.

Citat:
Anterior postat de laurra Vezi mesajul
Buna Ame !Ma bucur ca ai gasit puterea de a reveni printre noi.Esti slabuta mea preferata si iti citesc postarile zi de zi fara sa pierd vreun rand.
Cu privire la edeme ,stai linistita ca este doar apa si se elimina si aici pe situl asta gasesti foarta multa energie pozitiva ca sa mergi mai departe.Daca n-ar fi fost site-ul cred ca demult as fi renuntat la slabit....Cum spuneam la inceputul jurnalului meu ca aici gasesti tot ce ai nevoie ,nu a fost o vorba in vant:doar sa nu vrei sa lupti ,in rest slabesti numai de dragul slabutelor si de ambitia care se formeaza de a arata cat mai bine.
Te pup dulce si sa pierzi cat mai multa apa.
Ei tu Laura, sincer, nu am crezut vreodata ca va sta cineva sa bage in seama ce scriu eu. Nu am avut asta ca si scop. Bine, daca am ceva de zis, de obicei nu prea tac. Cel putin pe forum.
Si eu tot astept sa ma desumflu ca ma omoara gleznele, pur si simplu ma dispera.
Citat:
Anterior postat de nicoleta100 Vezi mesajul
Salutare!
Binete-am gasit in casuta ta cea noua!
Iti doresc multa sanatate!
Si multa bafta in noua dieta!
Nico, multumesc mult. Tu ce mai faci, nu am mai trecut de multicel pe la tine. toate bune, Bebele e sanatos?
Hai ca dau o fuga sa vad!
Citat:
Anterior postat de uca Vezi mesajul
Ame, am vazut pozele
Ma bucur ca ai inceput sa elimini apa.Sunt sigura ca pana la sfarsitul celor 14 zile ajungi la kg de la ticker,se vede clar ca nu ii grasime.
Multa sanatate iti doresc,la doctor ai ajuns?
Uite nuam ajuns inca la doctor. Am vb cu el si astept sa ma sune sa ma programeze cand e liber la spital.
Eu sper sa fie cat mai curand.
Citat:
Anterior postat de ras_cristalin Vezi mesajul
Buna Ame

Ma bucur ca te descopar aici la tine in casuta si ca am unde sa te vizitez din cand in cand. Nu pot sa spun cat de rau imi pare ca esti atinsa de boala asta, atata timp am vorbit cu tine si n-am avut nicio idee. Cred ca dai dovada de o mare stapanire de sine luptand cu boala, esti un om puternic fie si numai pentru ca rezisti. Am vazut si pozele din albumul privat, mi-au dat lacrimile cred ca te dor picioarele... Pot sa iti spun ca se vede ca e apa retinuta si nu te-ai ingrasat. Iti tin pumnii sa revii la 61 cat mai curand si iti doresc multa sanatate.
Trebuie sa ies acum, dar o sa te mai vizitez !
Iulia, sa stii ca imi dau destule batai de cap. De la genunchi in jos, in loc sa scad, mai rau ma umflu.
Vad ca se duce apa de pe buta si de pe pulpe, dar in jos ma cam dispera.
Le ating si parca nu sunt picioarele mele, parca nu e pielea mea. F. ciudat le simt.
In sfarsit, vb ta, trec eu si peste asta.
Citat:
Anterior postat de Ioana Dobre Vezi mesajul
Buna Ame!

In primul rand iti doresc multa sanatate! Ar trebui sa fii foarte mandra de tine pentru ca mi se pare ca esti o persoana foarte puternica si ambitioasa. Nu te mai supara pe tine pentru micile "rabufniri". E suficient doar sa le constientizezi si sa te iubesti pentru puterea pe care o ai.

Apropo de adoptat, chiar vorbeam cu prietenul meu zilele trecute si zicea ca lui i-ar placea tare mult sa poate sa dopte un copil. Este un gest foarte altruist si sunt convinsa ca pana la urma conteaza cum cresti un copil!

Mult succes la pierdut kg!
Uite eu sunt de acord cu prietenul tau.
Ma gandesc ca sunt atat de multi copii pe drumuri care au nevoie de un camin. De ce nu i-as da o sansa macar unuia dintre ei?
Nu ca nu mi-ar placea sa traiesc si eu experienta maternitatii, dar oricum, daca nu se poate asta e.
Te pup!

Doamne, nu credeam ca voi avea atat de multe vizite. Si nu pot decat sa ma bucur, sa imi dau seama ca nu sunt singura si ca sunt persoane alaturi de mine, si nu putine. Va multumesc tuturor ca ati trecut pe aici. Eu va mai astept, cand aveti timp, sau dispozitie. Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #18 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 16:23:58
Diana D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Iubita vin si eu la tine in casuta.
Si numai plec de aici...

Iti doresc sa reusesti tot ce ti-ai propus . Sigur reusesti pentru ca nu esti singura....ne ai pe noi langa tine,

Pupi
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita

Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 16:39:24
VAmedeea's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 mar 2010
Locaţie: La Spezia, Italia
Vârsta: 38
Dieta: ECHILIBRU
Date: 168cm, 68kg
Mesaje: 6.500
Aprecieri acordate: 1.864
Am fost apreciat(a) de 742 ori in 334 mesaje
Implicit Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Citat:
Anterior postat de Diana D Vezi mesajul
Iubita vin si eu la tine in casuta.
Si numai plec de aici...

Iti doresc sa reusesti tot ce ti-ai propus . Sigur reusesti pentru ca nu esti singura....ne ai pe noi langa tine,

Pupi
Di, esti bine venita!
Nu mai pleca ca nu ma supar!
Pana la urma ati fixat data?
Pupici!
__________________
"Omul cu adevarat bun este doar cel care ar fi putut fi rau si n-a fost." (Nicolae Iorga)

INDICELE GLICEMIC
VAmedeea, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1900 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1383 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1642 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 12 ian 2011, 16:50:55
Diana D's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 37
Dieta: Montignac
Date: 158cm, 50kg
Mesaje: 1.995
Aprecieri acordate: 2.153
Am fost apreciat(a) de 879 ori in 479 mesaje
Implicit Re: Jurnal VAmedeea de dieta ... Dr. Man

Citat:
Anterior postat de VAmedeea Vezi mesajul

Di, esti bine venita!
Nu mai pleca ca nu ma supar!
Pana la urma ati fixat data?
Pupici!


Sambata asta mergem sa vorbim la restaurant si la biserica.
Noi vrem pe 23 iulie acum sa vedem daca avem noroc,am pus ochii pe un restaurant cu atmosfera intima si ff dragut, cu mancare buna.
__________________
Cea mai fericita mamica de fetita

Diana D, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1774 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1257 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1258 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, cortizon, dieta montignac, frumoasa, greutate, jurnal, kilograme, lupus, nasa, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Regimul nr.7 al dr.Oshawa Slabuta Detoxifiere 60 20 iun 2013 18:11:43
Dieta Dr. Man - Slabesti Mancand curly.light Dieta Michel Montignac 20 29 ian 2012 15:59:06
Chiftelute de porc, VAmedeea VAmedeea Retete culinare 0 03 nov 2010 12:31:02
Supa de rosii VAmedeea VAmedeea Retete culinare 0 08 oct 2010 22:41:34
Man de usturoi cu branza de vaci TinAlexa Retete Montignac Faza I - Aperitive 0 08 aug 2010 17:23:52

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole