Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal Vera37

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #2641 (permalink)  
Vechi 10 iun 2012, 16:22:08
miha1983's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul
pana acum ce ai tinut? f bine se slabeste cu regimurile hiperproteice, gen dukan, eu am incercat cateva zile faza de atac, ca eram pe plus cu vreo 2 kg si le-am dat jos, dar cand m-am reintors pe alimentatia mea s-au reintors si 600 gr
bafta in alegerea ta si sa fie cu spor!
am incercat dieta dukan acuma vreo 2-3 luni si am tinut faza de atac dar m-am lasat ca nu mai suportam atata carne. mie imi plac si legumele si cand am citit pe forum ca poti manca legume cu carne dar proportia sa fie 2/3carne si restul legume nu am mai putut.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2642 (permalink)  
Vechi 10 iun 2012, 16:23:02
miha1983's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 29 ian 2010
Locaţie: arad, Romania
Vârsta: 40
Dieta: alimentatie sanatoasa
Date: 171cm, 91.5kg
Mesaje: 693
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

am citit monti si chear mi-a placut ca puteam sa manc aproape orice. chear si placinta imi faceam dupa retetele de aici si au iesit bune.
miha1983, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2235 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1718 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1461 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2643 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 09:33:17
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

  #2644 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 10:33:25
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul
multumesc jeny! pt indiferent ce mi-ai postat, n-a aparut nimic
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2645 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 10:41:36
jeny2105's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 25 oct 2010
Locaţie: CLUJ-NAPOCA, Romania
Dieta: Dukan
Date: 172cm, 109.8kg
Mesaje: 2.299
Aprecieri acordate: 96
Am fost apreciat(a) de 135 ori in 91 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

multumesc jeny! pt indiferent ce mi-ai postat, n-a aparut nimic
  #2646 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 10:43:50
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de jeny2105 Vezi mesajul


te pup! si tie o zi frumoasa!
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2647 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 11:18:56
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Buna , Vera! Ce planuri de regim ai? Am vazut la 40 ani ca ai recitit bilic . Succes!
Si eu ar trebui sa recitesc cartea asta. Dar parca nu imi ajunge timpul. Mai am 12 zile si incep munca. Ce mult apreciez zilele ramase Pup.
  #2648 (permalink)  
Vechi 12 iun 2012, 11:22:50
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de loreda5 Vezi mesajul
Buna , Vera! Ce planuri de regim ai? Am vazut la 40 ani ca ai recitit bilic . Succes!
Si eu ar trebui sa recitesc cartea asta. Dar parca nu imi ajunge timpul. Mai am 12 zile si incep munca. Ce mult apreciez zilele ramase Pup.
buna loreda! deocamdata nici un plan
lasa ca pe o parte e bine ca reincepi serviciul, mai iesi si tu din rutina zilnica
cu cine o lasi pe cea mica?
multumesc, bafta si tie, mai ai putin si te apropii de target
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2649 (permalink)  
Vechi 13 iun 2012, 06:04:26
loreda5's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 28 dec 2010
Locaţie: ialomita, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocaloric
Date: 162cm, 90kg
Mesaje: 862
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 39 ori in 26 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de vera37 Vezi mesajul

buna loreda! deocamdata nici un plan
lasa ca pe o parte e bine ca reincepi serviciul, mai iesi si tu din rutina zilnica
cu cine o lasi pe cea mica?
multumesc, bafta si tie, mai ai putin si te apropii de target
Pe fete le las cu mamaiele. Incep cu mama, vreo saptamana -doua, cand or sa stea acasa la mine, apoi le mai trimit si pe la tara ( cea mare nu vrea ca nu are copii acolo, nu are net) si apoi sa vina si soacra-mea atunci cand nu este sotul acasa. Dupa ultimele stiri voi lucra la zi, la opt ore si este mai usor cu fetele asa( sunt pe o functie unde ar trebui sa lucrez 12 cu 24, 12 cu 48). Asa imi va fi usor sa dau mica la cresa de la anul incolo. O bona nu imi permit, cere de la 5 mil in sus.
Ce bine m-am simtit ieri, am fost intr-un magazin si ma uitam la niste bustiere. Se uita vanzatoarea si imi da un xxl, zice ca xxxl e prea mare. La rasul meu, se scuza si zice "da ce doamna ca nu sunteti mare". I-am povestit ca eram invatata cu " o masura mai mare decat asta nu avem". Parca nu mai e greu regimul cand traiesti astfel de momente.
  #2650 (permalink)  
Vechi 13 iun 2012, 07:09:30
vera37's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
 
Data înregistrării: 30 nov 2010
Locaţie: Calarasi, Romania
Vârsta: 50
Dieta: o alimentatie sanatoasa
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 21.470
Aprecieri acordate: 1.528
Am fost apreciat(a) de 1.304 ori in 950 mesaje
Implicit Re: Jurnal Vera37

Citat:
Anterior postat de loreda5 Vezi mesajul

Pe fete le las cu mamaiele. Incep cu mama, vreo saptamana -doua, cand or sa stea acasa la mine, apoi le mai trimit si pe la tara ( cea mare nu vrea ca nu are copii acolo, nu are net) si apoi sa vina si soacra-mea atunci cand nu este sotul acasa. Dupa ultimele stiri voi lucra la zi, la opt ore si este mai usor cu fetele asa( sunt pe o functie unde ar trebui sa lucrez 12 cu 24, 12 cu 48). Asa imi va fi usor sa dau mica la cresa de la anul incolo. O bona nu imi permit, cere de la 5 mil in sus.
Ce bine m-am simtit ieri, am fost intr-un magazin si ma uitam la niste bustiere. Se uita vanzatoarea si imi da un xxl, zice ca xxxl e prea mare. La rasul meu, se scuza si zice "da ce doamna ca nu sunteti mare". I-am povestit ca eram invatata cu " o masura mai mare decat asta nu avem". Parca nu mai e greu regimul cand traiesti astfel de momente.
neatza loreda! cunosc sentimentul, e tare placut!
vera37, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1773 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1256 kcal/zi. Pentru a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 999 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
alimentatie, greutate, jurnal, kilograme, sanatos, slabit, stil de viata


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole