[Veronica2012]

Anterior postat de Khali

Gandim foarte asemanator la partea legata de inaintarea in varsta si grija fata de propriul corp, la fel cu cea pentru spirit Am fost creati sa mancam sanatos, de aceea exista varietatea de fructe si legume, pe langa alte alimente, desigur, nu degeaba ne merge excelent cand tinem cont de asta.
Trebuie sa ne ajutam corpul, pentru ca si el sa ne ajute la nevoie. Cand am avut un accident de masina candva, am simtit pe deplin ca sportul pe care l-am facut constant m-a ajutat foarte mult in refacere.

Pana vei ajunge la stadiul in care vei vedea stilul de viata sanatos nu ca pe renuntari sau sacrificii, ci ca pe beneficii reale si vei asimila si aplica ideea cat mai mult poate mai este putin, tot ce conteaza este sa mergi in continuare pe acest drum, iar abaterile sa fie doar parcari, nu renuntari. Din greseli se invata cel mai mult, daca ai deschidere spre a invata din asta.

Eu ma autodisciplinez de cativa ani si nici acum nu detin controlul mereu, doar ca nu o mai iau ca pe o lupta, ci chiar ca pe o calatorie de autodescoperire.

N-ai de ce sa-mi multumesti, imi place mult sa fac schimb de idei, nu se stie niciodata cand pot invata ceva nou.

O zi cat mai frumoasa!

Draga mea Khali, sper sa dobandesc cat mai multa stabilitate, nu doar in privinta mentinerii greutatii, dar in toate aspectele vietii.
Acum, stii cum e, daca nu ne-am framanta permanent nu am fi capabili sa discernem corect...si tot asa, dar zic eu ca nimic nu trebuie sa fie mai important decat echilibrul.
Mare placere am sa-ti citesc comentariile
Zi buna sa ai!

[Veronica2012]

Astazi e un nou start.
Nu am stiut sa adaug un ticker nou asa ca i-am facut update celui deja existent.
Lucrurile au stat asa:
Din martie cand aveam 70 kg am ajuns pana la sfarsitul lui iulie la 58,8.
Dupa concediu, in care nu mi-am refuzat nicio pofta din pacate am ajuns la 60
Scopul noului demers e sa ajung pana la sfarsitul lui septembrie la mult visatul 57 si acolo sa inceapa mentinerea. In principiu am dat in jur de 2 kg pe luna asa ca nu ar trebui sa fie prea dificil sa ma remontez si sa scap de ultimele 3 kg de azi pana pe 30 septembrie.