Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Nicio problema !
Te primim cu mare drag ,esti deja inscrisa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
14 oct 2012, 02:50:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
__________________
|
14 oct 2012, 09:36:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Muult succes sa ai Rozica !!!!!!!!!
Buna dimineata !!!!
Noutati ....am mancat din placinta cu mere , care fara lipsa de modestie ,imi iese de fiecare data suuuper !!!
Chiar daca e contrar regulilor lui Dukan ,mi-am permis un mic rasfat , sunt constienta ca -mi va arata cantarul greseala dar de acum am prins smecheria!
Orcum a fost la micul dejun ,si voi continua azi si inca 2 zile cu PL si voi trage tare la bicicleta poate ard ce s-a depus !!!!
Dupa ziua de ieri ( PL) s-au marcat la cantar ,plus 400 grame ,as fi multumita sa nu trec de 80 ,chiar daca stau asa si 2 saptamani .....
Am si o stare foarte proasta ,am o infectie la un dinte cu lucrare dentara si am o parte de fata umflata ,iau tratament de 2 zile .Dar raman la ideia ca toate sunt trecatoare si maine va fi iar soare !!!!
Duminica placuta va doresc si va imbratisez cu drag !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2012, 10:01:43
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 02 dec 2011
Locaţie: Brasov, Romania
Vârsta: 54
Dieta: Atkins
Date: 168cm, 82.3kg
Mesaje: 5.733
Aprecieri acordate: 1.926
Am fost apreciat(a) de 822 ori in 497 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Muult succes sa ai Rozica !!!!!!!!!
Buna dimineata !!!!
Noutati ....am mancat din placinta cu mere , care fara lipsa de modestie ,imi iese de fiecare data suuuper !!!
Chiar daca e contrar regulilor lui Dukan ,mi-am permis un mic rasfat , sunt constienta ca -mi va arata cantarul greseala dar de acum am prins smecheria!
Orcum a fost la micul dejun ,si voi continua azi si inca 2 zile cu PL si voi trage tare la bicicleta poate ard ce s-a depus !!!!
Dupa ziua de ieri ( PL) s-au marcat la cantar ,plus 400 grame ,as fi multumita sa nu trec de 80 ,chiar daca stau asa si 2 saptamani .....
Am si o stare foarte proasta ,am o infectie la un dinte cu lucrare dentara si am o parte de fata umflata ,iau tratament de 2 zile .Dar raman la ideia ca toate sunt trecatoare si maine va fi iar soare !!!!
Duminica placuta va doresc si va imbratisez cu drag !!!!
|
Vio, daca iei antibiotice sa stii ca stopeaza slabitul, deci daca o sa vezi ceva crestere pe cantar e din cauza lor, nu din cauza prajiturii asta e! Ce ne face bine intr-o parte, strica in cealalta
Iti doresc multa sanatate si insanatosire grabnica! Ai fost la dentist? Nu stiu daca stii, dar se poate interveni la masea si daca ai lucrare pe ea.
Baietul ce-ti face? S-a obisnuit? Te-ai mai linistit in privinta lui? Pupici!
Mult succes incontinuare!
Red flower, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1800 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1283 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2012, 11:27:19
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Chiar nu stiam ,mi-e frica daca mi-o strica pe asta si eu bani de alta nu am prea curand !!
Mai iau tratament cateva zile ,poate isi face efectul .
Baiatul e bine ,s-a acomodat ,multumesc de intrebare !
E prieten si cu cei mai mari si nu are probleme ,cum mai e pe la internat ! El e cuminte si e chiar apreciat pentru asta !
La scoala e la fel de bine , are deja primele note ,trei de 10 .
Vine la 2 saptamani acasa ,asa e programul la seminar .
Multumesc de vizita si sa ai o zi frumoasa in continuare !!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2012, 11:31:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 mar 2010
Locaţie: bucuresti, Romania
Dieta: dieta cu 5 mese
Date: 165cm, 102kg
Mesaje: 5.578
Aprecieri acordate: 1.083
Am fost apreciat(a) de 885 ori in 613 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
buna vio , felicitari ptr baiat
__________________
barbuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2307 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1790 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1533 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2012, 14:19:36
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Citat:
Anterior postat de vio ce doreste sa slabeasca
Muult succes sa ai Rozica !!!!!!!!!
Buna dimineata !!!!
Noutati ....am mancat din placinta cu mere , care fara lipsa de modestie ,imi iese de fiecare data suuuper !!!
Chiar daca e contrar regulilor lui Dukan ,mi-am permis un mic rasfat , sunt constienta ca -mi va arata cantarul greseala dar de acum am prins smecheria!
Orcum a fost la micul dejun ,si voi continua azi si inca 2 zile cu PL si voi trage tare la bicicleta poate ard ce s-a depus !!!!
Dupa ziua de ieri ( PL) s-au marcat la cantar ,plus 400 grame ,as fi multumita sa nu trec de 80 ,chiar daca stau asa si 2 saptamani .....
Am si o stare foarte proasta ,am o infectie la un dinte cu lucrare dentara si am o parte de fata umflata ,iau tratament de 2 zile .Dar raman la ideia ca toate sunt trecatoare si maine va fi iar soare !!!!
Duminica placuta va doresc si va imbratisez cu drag !!!!
|
Draga mea,ma bucur ca ai invat regulile.........dupa greseala urmeaza pedeapsa obligatorie!
Despre dintele tau...imi pare rau pt tine.......urasc orice problema medicala! Sa-ti treaca repede!
__________________
|
14 oct 2012, 15:21:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Multumesc ,mult sa fie si al tau sanatos si sa te bucuri mereu de el !
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
14 oct 2012, 15:22:52
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 oct 2012, 08:03:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 06 aug 2010
Locaţie: braila, Romania
Vârsta: 37
Date: 169cm, 120kg
Mesaje: 7.611
Aprecieri acordate: 1.258
Am fost apreciat(a) de 1.431 ori in 912 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
buna dimineata
__________________
jurnalul meu-slabuta in devenire
1.08.2012-1.12.2012 :105.5kg -85kg =-20.5kg (Dukan)
dacă ai totul nu trebuie să spui, să arăți, să epatezi, iar dacă nu ai nimic nimic, nu trebuie să fii trist, pentru că ai cel mai mare dar ... viața, prieteni, familie, lucruri mult mai importante
|
15 oct 2012, 15:30:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: FRUMUSICA, Romania
Vârsta: 51
Date: 167cm, 109kg
Mesaje: 2.799
Aprecieri acordate: 3.082
Am fost apreciat(a) de 2.316 ori in 1.319 mesaje
|
|
Re: Jurnal vio - vreau sa slabesc incepand cu 1 septembrie
Multumesc Azra ! la fel si tie !
fug un pic si la tine in jurnal pentru vesti despre scaderea ta !!!!
vio ce doreste sa slabeasca, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2367 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1850 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1593 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
1, 30, 40, ani, calorii, cu, dieta, incepand, jurnal, jurnale, sanatos, septembrie, slabesc, slabit, vio, vreau |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|