Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal VioVioleta

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 18:02:05
viovioleta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: rm sarat, Romania
Vârsta: 52
Dieta: nu am o dieta favorita și in general când incep una nu sunt apabila s-o duc pâna la capat
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal VioVioleta

Buna ma numesc Violeta sunt din Rm-Sărat , am 44 de ani căsătorita și o fetița de 13 ani. Povestea mea a început acum 14 ani când am rămas însărcinată. Pâna atunci ma mențineam fără mari eforturi la o greutate constantă de 55-58 kg dar in timpul sarcinei am mâncat si am mâncat cum credeam că e normal . După naștere aveam 72 de kg la 155 cm înalțime .Am intrat la gânduri și mi-am propus sa slăbesc. Tot ce încercam era un fiasco, ma descurajam apoi iar încercam o dieta dar n-o puteam duce la capăt din cauza foamei , o foame îngrozitoare care se producea și după o ora de le masă. Am dus-o asa până anul trecut când am încercat o dieta propusă de o prietenă. 1) Mic dejun: 100ml lapte , 2 felii de pâine și o cafea. Prânz: 60g paste simple cu puțin ulei sau sos de roșii 80-100g peste . cina: 80-100g peste și o salată. Între mese un fruct la alegere.În ziua următoare același mic dejun schimbi doar la prânz și cina peștele cu 80-100g de carne slaba .Am uitat sa menționez că am început c-o greutate de 65kg. deci am început această dieta și am ținut-o 4 luni și jumătate nu ma întrebați că nu știu cum cert e ca la început aveam acea foame și mai trișam cu câte o bomboana sau un ceai îndulcit dar am ținut-o 10 săptămâni. am slăbit 11 kg .M-am declarat mulțumita și am întrerupt-o. O perioada de câteva luni ma cântăream regulat și observam că nu mai luam în greutate până acum câteva luni mai exact în luna aprilie când am observat ca iau iar în greutate. Am reluat acea dieta dar nu mai are efect din contră am revenit la 60 kg. Întâmplător am găsit acest site săptămâna trecuta si am rămas uimita de câte lucruri interesante gasești aici ,,sunte-ți fenomenali,, și ce comunitate mare de persoane cu un singur țel și anume de a fi frumoși și sănătoși. În final v-aș ruga sa ma ajutați sa-mi găsesc dieta potrivită și să-mi explicați unde greșesc. LA CÂT MAI MULTE KG PIERDUTE DEFINITIV
  #2 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 18:05:08
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: vreau sa slabesc dar cel mai mult mi-as dori sa ma educ in a mânca sănătos

Citat:
Anterior postat de viovioleta Vezi mesajul
Buna ma numesc Violeta sunt din Rm-Sărat , am 44 de ani căsătorita și o fetița de 13 ani. Povestea mea a început acum 14 ani când am rămas însărcinată. Pâna atunci ma mențineam fără mari eforturi la o greutate constantă de 55-58 kg dar in timpul sarcinei am mâncat si am mâncat cum credeam că e normal . După naștere aveam 72 de kg la 155 cm înalțime .Am intrat la gânduri și mi-am propus sa slăbesc. Tot ce încercam era un fiasco, ma descurajam apoi iar încercam o dieta dar n-o puteam duce la capăt din cauza foamei , o foame îngrozitoare care se producea și după o ora de le masă. Am dus-o asa până anul trecut când am încercat o dieta propusă de o prietenă. 1) Mic dejun: 100ml lapte , 2 felii de pâine și o cafea. Prânz: 60g paste simple cu puțin ulei sau sos de roșii 80-100g peste . cina: 80-100g peste și o salată. Între mese un fruct la alegere.În ziua următoare același mic dejun schimbi doar la prânz și cina peștele cu 80-100g de carne slaba .Am uitat sa menționez că am început c-o greutate de 65kg. deci am început această dieta și am ținut-o 4 luni și jumătate nu ma întrebați că nu știu cum cert e ca la început aveam acea foame și mai trișam cu câte o bomboana sau un ceai îndulcit dar am ținut-o 10 săptămâni. am slăbit 11 kg .M-am declarat mulțumita și am întrerupt-o. O perioada de câteva luni ma cântăream regulat și observam că nu mai luam în greutate până acum câteva luni mai exact în luna aprilie când am observat ca iau iar în greutate. Am reluat acea dieta dar nu mai are efect din contră am revenit la 60 kg. Întâmplător am găsit acest site săptămâna trecuta si am rămas uimita de câte lucruri interesante gasești aici ,,sunte-ți fenomenali,, și ce comunitate mare de persoane cu un singur țel și anume de a fi frumoși și sănătoși. În final v-aș ruga sa ma ajutați sa-mi găsesc dieta potrivită și să-mi explicați unde greșesc. LA CÂT MAI MULTE KG PIERDUTE DEFINITIV
Bine ai venit .Pt ca ai 44 de ani,intra la slabute 40-50 de ani la discutii.Nu iti trebuie o dieta anume,ci un stil sanatos de a manca.
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #3 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 18:06:41
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Anglia
Vârsta: 54
Dieta: dezastru total !!!!!
Date:
Mesaje: 67.981
Aprecieri acordate: 47.114
Am fost apreciat(a) de 45.421 ori in 24.868 mesaje
Implicit Re: vreau sa slabesc dar cel mai mult mi-as dori sa ma educ in a mânca sănătos

Trebuie sa elimini painea,dulciurile,fainoase gen paste,cartofi,prajeli....sucurile.Sa bei minim 2 l apa,.sa faci ceva sport....
rozica1965, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Greutatea este incorecta. rozica1965, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #4 (permalink)  
Vechi 10 iul 2011, 22:08:46
viovioleta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
Merite:
 
Data înregistrării: 06 iul 2011
Locaţie: rm sarat, Romania
Vârsta: 52
Dieta: nu am o dieta favorita și in general când incep una nu sunt apabila s-o duc pâna la capat
Date: 155cm, 55kg
Mesaje: 39
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: vreau sa slabesc dar cel mai mult mi-as dori sa ma educ in a mânca sănătos

Bună seara.Muțumesc mult pentru răspuns si-mi promit mie în primul rând si apoi vouă
c-am sa respect cu sfințenie sfaturile voastre. deci o iau pas cu pas prăjeli nu mănânc că am avut probleme cu ficatul apă beau cel puțin 2l , pâine 2 felii pe zi rare ori poate 3, făinoase cei drept aproape în fiecare zi 55-60 g iar despre dulciuri ce sa zic dacă nu am in casă nu ma duc sa cumpăr dar le fac cu pretextul că le fac pentru ai mei ,si mai ciugulesc. Din ceea ce am citit in discuțiile voastre SPORTUL e foarte important( nu că n-aș fi stiut) dar eram greșit convinsă că dacă urmezi o dietă cu sfințenie n-ai nevoie de sport cu atât mai mult că muncesc mult in casa și la țara. Am să încerc să-mi schimb stilul de viața.Mulțumesc din nou
  #5 (permalink)  
Vechi 01 aug 2011, 09:02:23
pinklady's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 18 iul 2011
Locaţie: innsbruck, Austria
Vârsta: 46
Dieta: montignac
Date: 168cm, 58kg
Mesaje: 32
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal VioVioleta

bine te-am gasit violeta, am venit si eu cu o sugestie. nu-ti spun sa incerci o alta dieta, doar sa citesti mai intai cartea ,,mananc, deci slabesc´´ de montignac ( o poti gasi si pe net), si apoi sa decizi daca vrei sa iti schimbi stilul de viata, pentru ca aplicand teoria lui montignac, chiar mananci si slabesti. eu o tin de trei saptamani si sunt foarte multumita. incearca sa faci si ceva miscare. ia fetita cu tine si iesiti cu bicicletele sau cu rolele , sau mergi la sala. o sa iti placa si o sa te faca sa te simti mai bine. multa bafta si kg mai putine.
sa ai o zi frumoasa.
__________________
pinklady
pinklady, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1926 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1409 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, ani, calorii, dieta, jurnal, jurnale, sanatos, slabit, viovioleta

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole