Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 14:25
Rosii , 200g - 36 calorii
Castraveti , 50g - 8 calorii
Telemea, Winny ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
02 apr 2011, 18:16:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă... 
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 74.6kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 14:25
Rosii, 200g - 36 calorii
Castraveti, 50g - 8 calorii
Telemea, Winny, 70g - 157 calorii
Praz, 30g - 19 calorii
Prânz, ora 14:24
Ciorba legume South Beach 1, 350ml - 77 calorii
Gustare 2, ora 14:28
Fistic prajit cu sare, Elmas, 30g - 166 calorii
Cina, ora 18:54
Mancare de fasole verde a la manga, 300g - 168 calorii
Piept de pui fara piele, 50g - 63 calorii
Rosii, 200g - 36 calorii
Telemea de oaie, 70g - 189 calorii
Praz, 40g - 25 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 944 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Activitati casnice, 240min - 936 calorii
Metabolism bazal - 1513 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 2449 calorii
vip3rina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 apr 2011, 20:24:01
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 74.6kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 21:17
Praz, 40g - 25 calorii
Rosii, 200g - 36 calorii
Telemea, Winny, 50g - 112 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 1, ora 21:22
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Prânz, ora 21:18
Carne de porc, proaspata, spata, intreaga, carne slaba (degresata), gatita, la cuptor, 200g - 420 calorii
Varza calita by Anorien, 200g - 124 calorii
Ciorba legume South Beach 1, 300ml - 66 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Gustare 2, ora 21:22
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cina, ora 21:19
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Fistic prajit cu sare, Elmas, 30g - 166 calorii
Pastrav la gratar By Mihaela, 300g - 297 calorii
Gustare 3, ora 21:22
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1246 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1513 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1513 calorii
vip3rina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
04 apr 2011, 20:54:42
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 74.6kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 21:47
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Rosii, 200g - 36 calorii
Telemea, Winny, 70g - 157 calorii
Gustare 1, ora 21:53
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Prânz, ora 21:47
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Perle de branza cottage Fricheso, Plus, 200g - 206 calorii
Gustare 2, ora 21:48
Piept de pui cu fasole verde, 300g - 216 calorii
Apa plata, 250ml - 0 calorii
Cina, ora 21:49
Carne de porc, tocata, 96% carne / 4% grasime, gatita, la cuptor, 200g - 371 calorii
Varza calita, by Sunshine, 300g - 82 calorii
Apa plata, 500ml - 0 calorii
Gustare 3, ora 21:53
Apa plata, 250ml - 0 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1068 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 40min - 115 calorii
Metabolism bazal - 1513 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1628 calorii
vip3rina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2011, 21:32:22
|
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 feb 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 44
Dieta: South Beach
Date: 172cm, 74.6kg
Mesaje: 51
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vip3rina - vreau sa slabesc sanatos!
Salutare! Am revenit dupa o absenta de o luna. Din pacate in aceasta perioada am cam renuntat la "a ma abtine" si... m`am ingrasat 2 kg  ( Of... Dar de azi revin la South Beach etapa 1.
CALORII INGERATE
Micul dejun, ora 22:20
Iaurt NutriDay de baut, Danone, 370g - 152 calorii
Cafea Alyy, 150ml - 12 calorii
Prânz, ora 22:20
Rosii, 50g - 9 calorii
Castraveti, 50g - 8 calorii
Iaurt NutriDay de baut, Danone, 370g - 152 calorii
Branza oi, 30g - 84 calorii
Cina, ora 22:20
Rosii, 250g - 45 calorii
Branza oi, 100g - 276 calorii
Pui cu mazare, 200g - 129 calorii
Ceapa verde, 70g - 18 calorii
Mici, Pegas, 100g - 133 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1018 calorii
ACTIVITATI FIZICE
Mers 3 mile/ora (4.8 km/h), ritm moderat, 45min - 128 calorii
Metabolism bazal - 1517 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1645 calorii
vip3rina, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1732 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1215 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|
©2008-2024 Slabute.ro.
Toate drepturile sunt rezervate. Fondatori: Slăbuţa şi Vadmin.
Slăbuţe™ şi Slăbuţa™ sunt mărci înregistrate. Conţinutul de pe Slabute.ro este protejat de legea dreptului de autor şi nu poate
fi copiat, reprodus, distribuit, transmis sau publicat fără acordul expres scris din partea proprietarilor. Orice publicare, reproducere si multiplicare fara autorizarea Slabute.ro, vor fi urmarite conform
Legii nr. 8/1996.
