Jurnal Vivianna.
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal Vivianna., parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
stiu senzatia ..... te apuci de multe ori si te lasi mereu , si apoi ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
09 mai 2010, 16:07:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Numaratul caloriilor
Date: 165cm, 59.8kg
Mesaje: 114
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Vivianna.
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
stiu senzatia ..... te apuci de multe ori si te lasi mereu , si apoi uiti, iar te mai duci sa cumperi haine iar nu vin bine, iar te apuci si iar te lasi ...... stiu prea bine, eu o fac pt un tip si e super motivatia, cauta si tu asa ceva, o pereche de pantaloni preferata .... ceva acolo care sa iti dea putere ................ Bafta multa!
|
Am deja o pereche de pantaloni surti care anul trecut veneau super, iar anul asta pocnesc pe mine, dar can am pofta de dulce uit de tot de ei
Vivianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 16:09:01
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vivianna.
Daaaaa,asa si eu ...cand ma razbeste foamea sau SCAP la dulce...scap ,nu mai ma gandesc la nimic parca ,apoi dupa ce sunt extra full,imi vine sa-mi trag palme .
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 16:10:08
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vivianna.
ai vazut ca stii cum se face ............... eu acum imbrac o pereche de acum 2 ani o astept sa devina lejera si sincer nu imi vine sa cred cat de repede si bine am slabit si regret ca am ajuns pana aici DOAR DIN VINA MEA mereu sa ai un scop ca altfel nu merge.........
|
09 mai 2010, 16:10:34
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Numaratul caloriilor
Date: 165cm, 59.8kg
Mesaje: 114
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Vivianna.
Citat:
Anterior postat de Despi
Da..stiu ca-s prea ru cateodata ,daca mi-as putea pune un al doilea nume asta ar fii "PESIMISTA" ...Stiu ca sunt ,doar ca in mom de fata ,eu le vad ca pe ceva ...nu gasesc cuvant potrivit ,ca pe niste eroine ..depaaaarte de mine si de vointa mea,oricum ..macar atat am facut pt mine ,am renuntat la sucurile acidulate,paine multa..si oarecum prajeli ..Mai e de lucru ,ince incet...sper astea sa le scot de tot ,de tot !Te pup si multumesc
|
E bine ca ai renuntat la sucuri si ca ai taiat din paine si prajeli.Cu timpul sigur o sa reusesti sa reduci si din alte alimente care ingrasa.Si eu multumesc pt sfaturile de aseara!
Vivianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 16:11:58
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Numaratul caloriilor
Date: 165cm, 59.8kg
Mesaje: 114
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Vivianna.
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
ai vazut ca stii cum se face ............... eu acum imbrac o pereche de acum 2 ani o astept sa devina lejera si sincer nu imi vine sa cred cat de repede si bine am slabit si regret ca am ajuns pana aici DOAR DIN VINA MEA mereu sa ai un scop ca altfel nu merge.........
|
si sa ai grija sa nu iti uiti scopul
Vivianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 16:15:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Numaratul caloriilor
Date: 165cm, 59.8kg
Mesaje: 114
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Vivianna.
Citat:
Anterior postat de Despi
Daaaaa,asa si eu ...cand ma razbeste foamea sau SCAP la dulce...scap ,nu mai ma gandesc la nimic parca ,apoi dupa ce sunt extra full,imi vine sa-mi trag palme .
|
dupa ce ai mancat dulce este cel mai naol moment, dupa ce termin de mancat cate o milka , biscuiti, napolitane si alte prostii ma tot ganedsc de ce le-am mancat.doar nu ma ajuta la nimic, nu au decat multi carbohidrati inutili.
Este atat de enervant sa renunti la bucuria de a slabii pentru o fericire de momenta ca dulciurile!
Vivianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 16:15:06
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: bacau, Romania
Dieta: numar caloriile
Date: 163cm, 74kg
Mesaje: 1.177
Aprecieri acordate: 1
Am fost apreciat(a) de 22 ori in 18 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vivianna.
cand scapi la mancare ........... uiti tot stiu senzatia........... si pui la loc..... si alta chestie daca ai slabit un pic te apuci de mancat sa sarbatoresti si nu te mai opresti .......
|
09 mai 2010, 16:19:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Cont restricţionat
|
Merite:
|
Data înregistrării: 10 apr 2010
Locaţie: Pitesti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Numaratul caloriilor
Date: 165cm, 59.8kg
Mesaje: 114
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) o data intr-un mesaj
|
|
Re: Jurnal Vivianna.
Citat:
Anterior postat de Anca77yvb
cand scapi la mancare ........... uiti tot stiu senzatia........... si pui la loc..... si alta chestie daca ai slabit un pic te apuci de mancat sa sarbatoresti si nu te mai opresti .......
|
Nu imi place sa recunosc, dar ai atat de multa dreptate!
Vivianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1890 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1373 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1116 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
09 mai 2010, 16:27:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 168cm, 60kg
Mesaje: 98
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vivianna.
Da Viviana ..e super enervant pentru o placere de moment ,sa te chinui apoi ,dar cel putin eu ,daca as fii ponderata ,cred ca ar fii ok...adica nu-s eu omu` ala care a ma tai de tot de la ce-mi place,numai ca asta-i marea problema...ca ma apuc sa"gust"ceva ....si uit ca trebuia doar sa gust,..deh,pana la urma tre sa ne imbarbatam ..si sa ne gandim ca ,mancarea si dulciurile astea nu-s chiar toata fericirea ..
Despi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1804 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1287 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
11 mai 2010, 17:48:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnal Vivianna.
Citat:
Anterior postat de Vivianna
dupa ce ai mancat dulce este cel mai naol moment, dupa ce termin de mancat cate o milka , biscuiti, napolitane si alte prostii ma tot ganedsc de ce le-am mancat.doar nu ma ajuta la nimic, nu au decat multi carbohidrati inutili.
Este atat de enervant sa renunti la bucuria de a slabii pentru o fericire de momenta ca dulciurile!
|
M-ai avem si escapade din acestea Dar dupa daca trecem la regim si incercam ca sa nu mai mancam asa de mult totul va fi bine.
Nu trebuie sa fi dezamagita trebuie sa o iei de la capat.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|