Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Mens sana in corpore sano
Asta e deviza cu care am inceput vara si dupa care incerc sa traiesc. Mi-am ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
22 iun 2010, 22:05:03
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 22 iun 2010
Locaţie: Deva, Romania
Dieta: hipocalorica,vegetariana
Date: 165cm, 100kg
Mesaje: 18
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Mens sana in corpore sano
Asta e deviza cu care am inceput vara si dupa care incerc sa traiesc. Mi-am facut cont pe shelfari ca sa tin evidenta a ceea ce citesc, sa mai fac chiar si cate o recenzie uneori - mens sana , iar acum sunt incantata ca am gasit acest site minunat care sa ma ajute sa constientizez nr caloriilor pe care le consum zilnic. - corpore sano Ma simt mai bine stiind ca nu sunt singura in aceasta lupta cu kilogramele si ca exista o astfel de comunitate Felicitari tuturor slabutelor care au reusit sa piarda un nr considerabil de kg si succes tuturor celor care sunt in procesul de a o face
Sa ma prezint.Ma numesc Casiana, am 16 ani, sunt vegetariana = Happy families, not happy meals , liber cugetatoare , bibliofila, imi place sa citesc, sa cant , sa ascult muzica buna, sa dezbat, sa dorm pana la pranz si sa mananc fast food si ciocolata.Am 105 kg si trebuie sa slabesc.Sper sa reusesc
Eppur si muove
Cassiana, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2761 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 2244 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1987 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2010, 22:18:27
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Buna casiana si bine ai venit
din cate stiu eu sa fi vegetarian nu e chiar o dieta sunt persoane care sunt vegetariane si sunt grasute. deci eu zic ca depinde si de ceea ce papi. este alegera ta, nu am nimic de discutat ai alesde mult acest stil de viata? daca poti si vrei sa ne povestesti
dar sa ai grija ce papi. esti inca in crestere.. si sa nu iti para rau mai tarziu
sport faci? este ideal mai ales la varsta ta. pe ala ar trebui sa te vazezi cel mai tare.
iti urez mult succes si asteptam mai multe detalii despre tine
|
22 iun 2010, 22:20:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Citat:
Anterior postat de Cassiana
Mens sana in corpore sano
Asta e deviza cu care am inceput vara si dupa care incerc sa traiesc. Mi-am facut cont pe shelfari ca sa tin evidenta a ceea ce citesc, sa mai fac chiar si cate o recenzie uneori - mens sana , iar acum sunt incantata ca am gasit acest site minunat care sa ma ajute sa constientizez nr caloriilor pe care le consum zilnic. - corpore sano Ma simt mai bine stiind ca nu sunt singura in aceasta lupta cu kilogramele si ca exista o astfel de comunitate Felicitari tuturor slabutelor care au reusit sa piarda un nr considerabil de kg si succes tuturor celor care sunt in procesul de a o face
Sa ma prezint.Ma numesc Casiana, am 16 ani, sunt vegetariana = Happy families, not happy meals , liber cugetatoare , bibliofila, imi place sa citesc, sa cant , sa ascult muzica buna, sa dezbat, sa dorm pana la pranz si sa mananc fast food si ciocolata.Am 105 kg si trebuie sa slabesc.Sper sa reusesc
Eppur si muove
|
Bine ai venit si mult succes iti doresc! Pentru inceput poti incepe sa te trezesti mai de dimineata ca sa ai timp sa iei micul dejun. Mai exista fast-food si ciocolata????? Hmmmm....credeam ca au disparut deja.... cred ca ar trebui sa-ti cumperi ochelari de cal cand iesi in lume sau la cumparaturi. Daca vrei, iti dau perechea mea.
Si eu am cantat in tinerete la chitara. Ce vremuri!
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2010, 22:21:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Stai asa! Daca esti vegetariana ce mananci de la fast-food-ul ala inexistent?
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2010, 22:24:11
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Citat:
Anterior postat de jolye79
Stai asa! Daca esti vegetariana ce mananci de la fast-food-ul ala inexistent?
|
aia ma intrebam si eu
|
22 iun 2010, 22:26:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Citat:
Anterior postat de andra_aly
aia ma intrebam si eu
|
Pai da...ca daca mananca o salata fara sos, e in regula, nu?
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2010, 22:27:13
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Citat:
Anterior postat de Cassiana
Mens sana in corpore sano
Asta e deviza cu care am inceput vara si dupa care incerc sa traiesc. Mi-am facut cont pe shelfari ca sa tin evidenta a ceea ce citesc, sa mai fac chiar si cate o recenzie uneori - mens sana , iar acum sunt incantata ca am gasit acest site minunat care sa ma ajute sa constientizez nr caloriilor pe care le consum zilnic. - corpore sano Ma simt mai bine stiind ca nu sunt singura in aceasta lupta cu kilogramele si ca exista o astfel de comunitate Felicitari tuturor slabutelor care au reusit sa piarda un nr considerabil de kg si succes tuturor celor care sunt in procesul de a o face
Sa ma prezint.Ma numesc Casiana, am 16 ani, sunt vegetariana = Happy families, not happy meals , liber cugetatoare , bibliofila, imi place sa citesc, sa cant , sa ascult muzica buna, sa dezbat, sa dorm pana la pranz si sa mananc fast food si ciocolata.Am 105 kg si trebuie sa slabesc.Sper sa reusesc
Eppur si muove
|
Bine ai venit.
Esti vegeratiana pentru ca asa vrei sau pentru ca nu-ti place carnea?
NU fast food,NU dulciuri.
Hmm vegetariana si esti ,,fan'' fast food
Ce sport practici?
Pentru inceput uita de fast food,ciocolata simpla(inlocuieste-o cu cea cu fructoza sau neagra),prajeli,cipsuri,sucuri acidulatem,grasimi. .
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2010, 22:28:29
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 aug 2009
Locaţie: -, Romania
Vârsta: 32
Date: 165cm, 71kg
Mesaje: 13.622
Aprecieri acordate: 9
Am fost apreciat(a) de 59 ori in 49 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Citat:
Anterior postat de jolye79
Pai da...ca daca mananca o salata fara sos, e in regula, nu?
|
Hmm,da dar o salata nu ingrasa.
Iar am vazut persoane care merg la fast food si sa pape salate.
mvthebest, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2214 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1697 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
22 iun 2010, 22:30:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Senior
|
Merite:
|
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Citat:
Anterior postat de jolye79
Pai da...ca daca mananca o salata fara sos, e in regula, nu?
|
Pi eu cred ca mancarea fast food nu se caracterizeaza dupa salate... ci carnea e baza. acum sa vedem ce ne zice si ea
|
22 iun 2010, 22:34:33
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 44
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 61.8kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
|
|
Re: Jurnalul unei fete greu de multumit- Cassiana
Mai sunt niste sandwich-uri doar cu branza, ar putea manca din acelea. Chesseburger, parca. (nu stiu daca am scris corect ) Cred ca ingrasa rau si alea. Na, branza cu paine...
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1951 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1434 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1435 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|