Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 20:00:28
Wana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
Cool Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

Buna dragelor!

Dupa ani intregi in care mi-am maltrat corpul m-am hotarat sa fac o schimbare.

Cum am ajuns la greutatea de 107 kg? Prin neglijenta si nesimtire.
Am fost o copila slabuta, care facea sport si manca rezonabil. Odata cu aparitia menstruatiei si renuntarea la sport au inceput sa se adune kg. La 18 ani deja ajunsesem la aproape 90kg. Pana anul trecut am oscilat intre 85-95, fara interventia mea (vreo dieta sau altceva). Ultima data cand ma cantarisem fusese anul trecut prin iunie, aveam undeva la 93kg. In ultimele luni simteam ca am luat in greutate, hainele imi ramasesera mici, dar nu am luat in seama. Acum o saptamana in cadrul unui control medical am avut un soc : cantarul s-a oprit la 107 kg.
Nu ma simt rau in pielea mea, am un prieten care ma iubeste si nu am dus/duc lipsa de curtanti. Probabil asta e si motivul pentru care am reusit sa ajung in acest punct. Sunt o persoana sigura pe mine, care nu s-a dat la o parte de la a purta fuste scurte sau a-si dezvalui corpul. Poate daca eram mai complexata nu ajungeam in acest punct.
Singurele momente in care ma simt prost pentru greutatea mea e cand prietenul meu incearca sa ma ridice in brate - si nu il las pentru ca nu vreau sa puste ceva in el sau cand vad haine frumoase, pe care mi-ar placea sa le imbrac, dar chiar daca ar avea marimea mea, ar arata ingrozitor pe mine

Asadar, primul meu target e sa port o rochie faina rau la o nunta la care particip in luna octombrie si sa fiu luata in brate de prietenul meu

Am inceput deja sa practic sport zilnic, KANGOO JUMPS, antrenamente intense, iar de maine m-am pregatit pentru atac DUKAN.

Sunt o persoana pofticioasa si gatesc pentru un gurmand, sper sa gasesc suport alaturi de voi!
Urmatorii 3 membri au apreciat mesajul lui Wana:
LOREDANA99 (10 mar 2014), rozica1965 (09 mar 2014), serendipity9 (10 mar 2014)
  #2 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 21:42:20
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

Citat:
Anterior postat de Wana Vezi mesajul
Buna dragelor!

Dupa ani intregi in care mi-am maltrat corpul m-am hotarat sa fac o schimbare.

Cum am ajuns la greutatea de 107 kg? Prin neglijenta si nesimtire.
Am fost o copila slabuta, care facea sport si manca rezonabil. Odata cu aparitia menstruatiei si renuntarea la sport au inceput sa se adune kg. La 18 ani deja ajunsesem la aproape 90kg. Pana anul trecut am oscilat intre 85-95, fara interventia mea (vreo dieta sau altceva). Ultima data cand ma cantarisem fusese anul trecut prin iunie, aveam undeva la 93kg. In ultimele luni simteam ca am luat in greutate, hainele imi ramasesera mici, dar nu am luat in seama. Acum o saptamana in cadrul unui control medical am avut un soc : cantarul s-a oprit la 107 kg.
Nu ma simt rau in pielea mea, am un prieten care ma iubeste si nu am dus/duc lipsa de curtanti. Probabil asta e si motivul pentru care am reusit sa ajung in acest punct. Sunt o persoana sigura pe mine, care nu s-a dat la o parte de la a purta fuste scurte sau a-si dezvalui corpul. Poate daca eram mai complexata nu ajungeam in acest punct.
Singurele momente in care ma simt prost pentru greutatea mea e cand prietenul meu incearca sa ma ridice in brate - si nu il las pentru ca nu vreau sa puste ceva in el sau cand vad haine frumoase, pe care mi-ar placea sa le imbrac, dar chiar daca ar avea marimea mea, ar arata ingrozitor pe mine

Asadar, primul meu target e sa port o rochie faina rau la o nunta la care particip in luna octombrie si sa fiu luata in brate de prietenul meu

Am inceput deja sa practic sport zilnic, KANGOO JUMPS, antrenamente intense, iar de maine m-am pregatit pentru atac DUKAN.

Sunt o persoana pofticioasa si gatesc pentru un gurmand, sper sa gasesc suport alaturi de voi!
Buna Wana si success in calatoria slabitului!

Povestile noastre sunt relative similare, avem in comun kilogramele care s-au adunat pe nesimtite atat in adolescenta, cat si in prezent. Spre deosebire de tine, eu nu m-am simtit niciodata in regula in pielea mea (trista concluzie) si-am tot incercat sa fac cate ceva, esuand mai repede sau mai tarziu.

Ma bucur ca e si iubire in viata ta si ca te motiveaza ridicatul in brate, si aici ma recunosc, am auzit si eu oase “puscatoare” de la prietenul meu.

Vad ca ai inceput in forta, Dukan, Kangoo, esti pe drumul cel bun si eu zic ca o sa zboare kilele, mai ales ca nu ai un istoric presarat cu diete peste diete si ca faci miscare. Iti urez inca o data succes si sa nu pierzi nimic in viitor cu exceptia kilogramelor in plus.

De asemenea, cum e Kangoo, e prietenos cu genunchii? Mie mi-e tare greu cu sportul pentru ca mereu mi se pare ca scartie una sau alta si orice topaiala duce la dureri la gabaritul asta.

Te pup, o seara frumoasa!
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 21:56:43
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 135kg
Mesaje: 68.026
Aprecieri acordate: 47.183
Am fost apreciat(a) de 45.541 ori in 24.901 mesaje
Implicit Re: Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

Citat:
Anterior postat de Wana Vezi mesajul
Buna dragelor!

Dupa ani intregi in care mi-am maltrat corpul m-am hotarat sa fac o schimbare.

Cum am ajuns la greutatea de 107 kg? Prin neglijenta si nesimtire.
Am fost o copila slabuta, care facea sport si manca rezonabil. Odata cu aparitia menstruatiei si renuntarea la sport au inceput sa se adune kg. La 18 ani deja ajunsesem la aproape 90kg. Pana anul trecut am oscilat intre 85-95, fara interventia mea (vreo dieta sau altceva). Ultima data cand ma cantarisem fusese anul trecut prin iunie, aveam undeva la 93kg. In ultimele luni simteam ca am luat in greutate, hainele imi ramasesera mici, dar nu am luat in seama. Acum o saptamana in cadrul unui control medical am avut un soc : cantarul s-a oprit la 107 kg.
Nu ma simt rau in pielea mea, am un prieten care ma iubeste si nu am dus/duc lipsa de curtanti. Probabil asta e si motivul pentru care am reusit sa ajung in acest punct. Sunt o persoana sigura pe mine, care nu s-a dat la o parte de la a purta fuste scurte sau a-si dezvalui corpul. Poate daca eram mai complexata nu ajungeam in acest punct.
Singurele momente in care ma simt prost pentru greutatea mea e cand prietenul meu incearca sa ma ridice in brate - si nu il las pentru ca nu vreau sa puste ceva in el sau cand vad haine frumoase, pe care mi-ar placea sa le imbrac, dar chiar daca ar avea marimea mea, ar arata ingrozitor pe mine

Asadar, primul meu target e sa port o rochie faina rau la o nunta la care particip in luna octombrie si sa fiu luata in brate de prietenul meu

Am inceput deja sa practic sport zilnic, KANGOO JUMPS, antrenamente intense, iar de maine m-am pregatit pentru atac DUKAN.

Sunt o persoana pofticioasa si gatesc pentru un gurmand, sper sa gasesc suport alaturi de voi!
Iti urez si eu bafta la slabit si observ ca esti foarte veche pe site!
__________________
  #4 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 22:14:27
Wana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
Implicit Re: Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

Citat:
Anterior postat de CezaraCezarului Vezi mesajul


Buna Wana si success in calatoria slabitului!

Povestile noastre sunt relative similare, avem in comun kilogramele care s-au adunat pe nesimtite atat in adolescenta, cat si in prezent. Spre deosebire de tine, eu nu m-am simtit niciodata in regula in pielea mea (trista concluzie) si-am tot incercat sa fac cate ceva, esuand mai repede sau mai tarziu.

Ma bucur ca e si iubire in viata ta si ca te motiveaza ridicatul in brate, si aici ma recunosc, am auzit si eu oase “puscatoare” de la prietenul meu.

Vad ca ai inceput in forta, Dukan, Kangoo, esti pe drumul cel bun si eu zic ca o sa zboare kilele, mai ales ca nu ai un istoric presarat cu diete peste diete si ca faci miscare. Iti urez inca o data succes si sa nu pierzi nimic in viitor cu exceptia kilogramelor in plus.

De asemenea, cum e Kangoo, e prietenos cu genunchii? Mie mi-e tare greu cu sportul pentru ca mereu mi se pare ca scartie una sau alta si orice topaiala duce la dureri la gabaritul asta.

Te pup, o seara frumoasa!

Draga mea, iti multumesc pentru incurajari. Iti urez si tie mult succes in lupta cu kg. Am observat ca multe dintre cele care suntem pe aici cu muuulte kg in plus avem probleme inca din adolescenta.

Niciodata nu m-au atras sporturile gen aerobic, si nu credeam ca o sa imi placa kangoo , am mers mai mult din curiozitate. Dar efectiv m-am indragostit. Sunt intr-o grupa de incepatori-adica cel mai mic nivel de intensitate al antrenamentelor, si dupa 5 minute de antrenament curg apele pe mine. Si este deosebit de prietenos cu genunchii si articulatiile. Cel putin eu nu am simtit absolut nicio durere, nicio pocnitura, nimic. Plus ca nu faci febra musculara si poti linistita sa mergi zi de zi la antrenamente. Am avut ghinionul ca intr-o zi sa nu prind ghete de kangoo, deoarece pentru greutatea mea avea o singura pereche disponibila si a fost luata de alta grasuta, asa incat am facut antrenamentul fara ghete. Ziua urmatoare am avut o febra musculara ingrozitoare. Plus ca nu mai e la fel de amuzant si nu am putut duce antrenamentul la bun sfarsit din cauza durerilor de gambe

O seara fain! te pup
  #5 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 22:15:42
Wana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
Implicit Re: Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Iti urez si eu bafta la slabit si observ ca esti foarte veche pe site!

Iti multumesc! Da, mi-am facut un cont mai de mult cand am cochetat cu ideea de a face o schimbare. Am aruncat un ochi pe aici si nu am mai intrat. Si am ramas la nivelul de cochetat cu schimbarea, nimic mai mult
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
rozica1965 (09 mar 2014)
  #6 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 22:20:24
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 135kg
Mesaje: 68.026
Aprecieri acordate: 47.183
Am fost apreciat(a) de 45.541 ori in 24.901 mesaje
Implicit Re: Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

Citat:
Anterior postat de Wana Vezi mesajul
Iti multumesc! Da, mi-am facut un cont mai de mult cand am cochetat cu ideea de a face o schimbare. Am aruncat un ochi pe aici si nu am mai intrat. Si am ramas la nivelul de cochetat cu schimbarea, nimic mai mult
E ok.......era doar o constatare!
__________________
  #7 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 22:25:30
Wana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
Implicit Re: Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

rozica, am inteles observ ca esti dukan-ita abia astept sa ma alatur si eu dukanitelor de asemenea sper sa ma ajuti cu sfaturi pretioase din experienta ta de dukanita
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
rozica1965 (09 mar 2014)
  #8 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 22:28:24
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 135kg
Mesaje: 68.026
Aprecieri acordate: 47.183
Am fost apreciat(a) de 45.541 ori in 24.901 mesaje
Implicit Re: Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

Citat:
Anterior postat de Wana Vezi mesajul
rozica, am inteles observ ca esti dukan-ita abia astept sa ma alatur si eu dukanitelor de asemenea sper sa ma ajuti cu sfaturi pretioase din experienta ta de dukanita
Da,sunt dukanita si te ajut cu drag cand ai nevoie! Doar sa ma intrebi cand ai nelamuriri!
Ti-ai facut planul pe site-ul oficial dukan? Cate zile de atac ti-au iesit?
__________________
  #9 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 22:29:11
CezaraCezarului's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 15 feb 2010
Locaţie: Cluj-Napoca, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Bun-simț
Date: 170cm, 69.7kg
Mesaje: 1.720
Aprecieri acordate: 156
Am fost apreciat(a) de 573 ori in 246 mesaje
Implicit Re: Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

Citat:
Anterior postat de Wana Vezi mesajul
Draga mea, iti multumesc pentru incurajari. Iti urez si tie mult succes in lupta cu kg. Am observat ca multe dintre cele care suntem pe aici cu muuulte kg in plus avem probleme inca din adolescenta.

Niciodata nu m-au atras sporturile gen aerobic, si nu credeam ca o sa imi placa kangoo , am mers mai mult din curiozitate. Dar efectiv m-am indragostit. Sunt intr-o grupa de incepatori-adica cel mai mic nivel de intensitate al antrenamentelor, si dupa 5 minute de antrenament curg apele pe mine. Si este deosebit de prietenos cu genunchii si articulatiile. Cel putin eu nu am simtit absolut nicio durere, nicio pocnitura, nimic. Plus ca nu faci febra musculara si poti linistita sa mergi zi de zi la antrenamente. Am avut ghinionul ca intr-o zi sa nu prind ghete de kangoo, deoarece pentru greutatea mea avea o singura pereche disponibila si a fost luata de alta grasuta, asa incat am facut antrenamentul fara ghete. Ziua urmatoare am avut o febra musculara ingrozitoare. Plus ca nu mai e la fel de amuzant si nu am putut duce antrenamentul la bun sfarsit din cauza durerilor de gambe

O seara fain! te pup
Da, problema e veche de tot. Bine, in adolescenta ma “laudam” cu 10-20 de kile in plus, la apogeul meu am avut si cu 40 de kile in plus fata de greutatea “optima”. Daaar incerc sa nu ma mai gandesc la trecut si stau cu ochelarii viitorului pe nas, poate fac ceva mai de treaba decat ce-am facut pana acum.

Mai am o prietena care mi-a spus acelasi lucru referitor la Kangoo, am zis sa te intreb ca sa confirm teoria, am tot auzit si eu ca e super-ok privind impactului asupra genunchilor. Sper sa ma incumet in viitorul apropiat, eu sunt complexata cu “C” mare, mi se pare ca sunt buricul oribil al pamantului si se uita toata lumea ciudat la mine daca ma duc la sala, deci noah, halucinez. Imi place si ce mi-ai zis de febra musculara, pana acum pare antrenamentul ideal pentru slabit low-impact.

Sa ne auzim in curand, sunt curioasa cat o sa dai jos in atac, sa intri si pe la slabutele dukanese (http://forum.slabute.ro/dieta-dukan/regimul-dukan-partea-3-a-12103.html). Vad ca Rozi (pe care o pup) te-a depistat deja, asa ca o sa fie mai usor si placut drumul.
__________________

शान्तिः शान्तिः शान्तिः
Don't give up on your dreams, go back to sleep.

CezaraCezarului, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2241 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1724 kcal/zi. Pentru a slăbi 3.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1337 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui CezaraCezarului:
rozica1965 (09 mar 2014)
  #10 (permalink)  
Vechi 09 mar 2014, 22:34:10
Wana's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 12 iul 2010
Locaţie: London, Anglia
Vârsta: 30
Dieta: hipo :)
Date: 167cm, 89.8kg
Mesaje: 565
Aprecieri acordate: 615
Am fost apreciat(a) de 715 ori in 434 mesaje
Implicit Re: Jurnal - Wana - "si pun piciorul in prag"

Rozica, mi-au iesit 6 zile de atac. Sunt curioasa ce impact ar avea asupra mea daca as prelungi faza de atac de exemplu.
Acest membru apreciaza mesajul lui Wana:
rozica1965 (09 mar 2014)
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, in, jurnal, jurnale, piciorul, prag, pun, sanatos, slabit, wana

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Cum sa ramanem "slabute" si in vacanta...:D mad24 Mentinere 14 12 iul 2014 20:15:17
Lipsa butoane "Salveaza meniu" si "Calcule detaliate" pe Internet Explorer 6 Slabuta Calculator Nutritional 8 24 iun 2011 22:41:02
Jurnal Carolina "Inapoi in viitor" Carolina Arhiva jurnale slabit 158 08 nov 2010 09:41:56
"Mesajele tale" si "Subiectele tale" din forum vadmin Sectiunea - Slabute FORUM 1 20 iul 2010 19:35:19
Nu merge butonul de "stergere" si "modifica" nicol30 Calculator Nutritional 11 20 aug 2009 15:23:49

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole