Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal, weeps

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 12:15:28
UluceanuAnaMaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal, weeps

Buna , weeps! Bine ai venit si bafta!
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #22 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 17:56:13
weeps's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 69.6kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal, weeps

azi, marti:
de dimi o omleta cu piep de pui si ciuperci (naturale) - mini portie
apoi: 2 mere, 2 nectarine si 7 castraveti
in juma de ora o sa mai mananc o salata maaaare cu piept de pui sau ton si ceau

am facut cam o ora de exercitii si dansat (cred ca ma urasc vecinii
3l de apa :d

apropo, credeti in masaj?
weeps, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #23 (permalink)  
Vechi 15 iun 2010, 19:30:10
UluceanuAnaMaria's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 06 mar 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 30
Dieta: Personalizata
Date: 166cm, 62kg
Mesaje: 761
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal, weeps

Citat:
Anterior postat de weeps Vezi mesajul
azi, marti:
de dimi o omleta cu piep de pui si ciuperci (naturale) - mini portie
apoi: 2 mere, 2 nectarine si 7 castraveti
in juma de ora o sa mai mananc o salata maaaare cu piept de pui sau ton si ceau

am facut cam o ora de exercitii si dansat (cred ca ma urasc vecinii
3l de apa :d

apropo, credeti in masaj?
Da.. eu da plus ca ma relaxeaza.. (ma refer la anticelulitic.. stiu ca pare bizar dar dupa ma simt bine )
UluceanuAnaMaria, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
UluceanuAnaMaria, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2090 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1573 kcal/zi. Pentru a slăbi 1 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1832 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #24 (permalink)  
Vechi 19 iun 2010, 11:43:25
weeps's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 69.6kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal, weeps

Am zost cuminte zilele astea cu exceptia ieri-ului de dimi cand am papat un pateu ca si breakfast.
It's been hectic in here these days.
Partea buna e ca incepe sa se vada ca slabesc
weeps, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #25 (permalink)  
Vechi 30 iun 2010, 21:29:17
andra_aly's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă SeniorSlăbuţă Senior
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 27 nov 2009
Locaţie: Sibiu/Roma, Italia
Vârsta: 34
Dieta: Stil de viata sanatos
Date: 166cm, 60kg
Mesaje: 21.862
Aprecieri acordate: 847
Am fost apreciat(a) de 1.470 ori in 478 mesaje
Implicit Re: Jurnal, weeps

Citat:
Anterior postat de weeps Vezi mesajul
Am zost cuminte zilele astea cu exceptia ieri-ului de dimi cand am papat un pateu ca si breakfast.
It's been hectic in here these days.
Partea buna e ca incepe sa se vada ca slabesc
Ei, lasa ca o sa fii mai cuminte data viitoare
ma bucur ca merge treaba atunci
sa mai vi la raport din cand in cand
o seara frumoasa
  #26 (permalink)  
Vechi 28 iul 2010, 16:23:22
weeps's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 69.6kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Talking Re: Jurnal, weeps

am absentat ceva..
vestea buna e ca am mai slabit.. nu stiu cum nu atat in kg cat mai mult pe haine.
prietenii imi spun ca se vede tare ca am slabit, desi cantarul nu arata decat cu 2-3 kg mai putin (n-am stiut ca se observa si alea) cred ca am slabit din cauza bataii de cap mai mult.. am terminat si cu licenta si cu admiterea la master. acum ma mut cu prietenul meu in alt apartament ( Dumnezeule cate sunt de sortat/ambalat/carat )
regim n-am tinut, in schimb am mai facut pe alocuri ex fizice.. si picioarele mele incep sa prinda forma
si cam atat.. revin cu noutati
weeps, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #27 (permalink)  
Vechi 01 aug 2010, 14:50:24
ianna's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă ModelSlăbuţă Model
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
Implicit Re: Jurnal, weeps

inseamna ca ai slabit in cm ceea ce este extraordinar! exact cum si trebuie ca pana la urma cum arati de jur imprejur conteaza cel mai mult
__________________
rog in profil sa mentionati dieta pe care o tineti -Succes si la un cantar cat mai zgarcit
jurnal Dupa fapta si rasplata
Alimentatia cu prea putine calorii - Slabute.ro
Sfaturi, de prin forum, adunate
Dieta si alaptarea
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi. Pentru a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #28 (permalink)  
Vechi 25 feb 2012, 18:11:07
weeps's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 69.6kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Cum tin eu Oshawa :)

Buna ziua fetelor! Mi-ati arhivat jurnalul
De ieri (vineri) tin Oshawa. Yum!
Ieri, 24 feb, a fost asa: am facut muuuuuuuuuult aluat pt turtite, cu de toate (adica si grau si orez si mei si hrisca.. si sare de mare). Am facut ceva turtite si am rontait toata ziua. din ele. Am pacatuit, in schimb, si am fumat o tigara. Prea nu puteam sa dorm de nervi, orice zgomot ma irita. Apoi am adormit ca un bebelus
Azi mi-am fiert de dimi niste orez integral si am facut febra musculara la maxilar de la el Aluatul de ieri l-am aruncat ca pese noapte s-a apucat de dospit (cine ar fi crezut!) asa ca m-am pus sa fac alt aluat pt alte turtite.. pe care le-am mancat acum. MULTE! Cel mai frica imi e de infometare, pt ca in alta data in care am mai tinut Oshawa am cam lesinat ca nu imi placeau grauntele.
Cu apa e problematic, in schimb. Am tot citit ca ba e bine sa bei, ba nu e bine.. eu beau! si multa! pt ca asa imi cere corpul. Sper sa fie ok.. huh!
Ceau si mult spor in toate!
weeps, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #29 (permalink)  
Vechi 25 feb 2012, 20:48:13
mateimatei's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 20 mar 2011
Locaţie: Iasi, Romania
Vârsta: 40
Date: 170cm, 91kg
Mesaje: 284
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 21 ori in 15 mesaje
Implicit Re: Jurnal, weeps

HEI, BUNA. UITE AM VENIT SI EU PUTIN IN CASUTA TA. AM TINUT SI EU OSHAWA SI POATE DUPA CE TERMIN MENTINEREA LA RINA...PE CARE NICI N-AM INCEPUT-O VREAU SI EU SA MAI TIN O TURA DE OSHAWA. scuze ca am scris pana acu cu litera mare, nu mi-am dat seama , dar nici nu mai sterg.
bun, deci fa turtite, sau painici la cuptor, astea-s cele mai delicioase in acest regim. orezul lasa-l muuuuuuuuuult la fiert si fa-l usor zemos ca va fi mai bun, aluneca mai repede. eu hrisca n-am putut inghiti, mi s-a parut yak.iar graul, oricat il fierbeam era tare, asa ca preferam sa coc boabele cu sare si sa le pap ca pe seminte. mi se pare un regim grastic, aiurea rau, care te priveaza de multe, dar si sanatos in acelasi timp. ce e ciudat ca eu pe vremea oshawa nu simteam pofta de dulce, probabil ca cerealele integrale imi stopau pofta, eu tanjeam doar dupa fructe. oricum...spor si cand ti se face foame...bea un pahar cu apaeu am slabit cu asta 6,7 kg, dar mai multe beneficii a avut asupra sanatatii.
__________________
Jurnalul meu mateimatei
  #30 (permalink)  
Vechi 26 feb 2012, 23:46:32
weeps's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 07 iul 2009
Locaţie: Timisoara, Romania
Vârsta: 35
Date: 168cm, 69.6kg
Mesaje: 27
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal, weeps

Buna mateimatei Eu turtitele le fac cu toate cele 4 cereale, ca sa nu-mi mai bat capul ca tre sa mai fierb orez sa-lmananc, sau sa coc grau s.a.m.d. Si mananc la ele pana ma simt plina.. adica aproape constant
Azi, ziua 3, a fost usoara, desi ma asteptam sa fie mai nasol. Am fost in vizita .. la masa.. la parintii prietenului meu. Ce s-au mai invartit sarmale in fata mea eu am venit cuminte cu pachetelul cu turtite si cu povestile mele
Ma ambitioneaza foarte tare faptul ca pun mana pe mine si ma simt mai mica, prietenul meu mi-a zis ca am slabit, chiar si cantarul arata -2 kg desi mi se pare prematul sa se vada si la kg.. in fine, ma simt bine! Incep sa ma simt si mai plina de enrgie, ma ajuta mult si ca se cam face primavara
A! ce nu inteleg .. da' deloc (!) e ca Osawa promite un ten curat si luminos.. ei, eu plina de cosuri sunt de cand am inceput cura asta
weeps, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2189 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1672 kcal/zi. Pentru a slăbi 10 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ -394 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
am sa reusesc, dieta, diete, jurnal, jurnal slabit, slabire, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole