[yana42]

Anterior postat de VentoFreddo

Buna,surori dragi
Yana,am venit sa vad ce ai papat..ti-am admirat meniul,esti f cuminte si papi frumos,am o singura obiectie:prea putine calorii.Inteleg ca ti-e frica sa maresti portiile,dar la o stagnare ceva de unde o sa scazi..daca acu ai deabia 1100 calMonty iti permite..eu azi am avut 1700 de caloriiconformesi asa am mancat mereu,ce crezi..
Deci nu renunti la Antonio..bine faciAi avut rezultate uimitoare cu el
Mesajul tau mi-a mers la suflet..eu deja te admiram,da cand am aflat ce fumoatoare inversunata ai fost si ca ai reusit sa te lasi..jos palaria in fata ta

Ellutza,de ce nu esti la somn,de bantui pe aici..iti trebe odihna,sau vrei sa te ciufulesc putinMa bucur ca te simti mai bine cu moralul
Fetele,m-a luat o durere de cap teribila..ieri nu m-am indurat de nepotel,am stat cu el bot in bot,si cred ca am luat si eu virusii de la elazi am dat-o pe miere,ceaiuri si lamaie..mi-am luat si portocale pt md,sper ssa fie ceva usor..
Va pupicesc,noapte buna!

Salutare Emy
Merci frumos... de vizită şi sfaturi. Încerc să cresc nr. de calorii ... şi nu prea reuşesc... că nu pot să mănânc mai mult. .. Trebuie să mănânc mai mult dimineaţa şi la gustarea 1... Eu calculez meniul înainte de cină şi ... apoi în funcţie de cât am mâncat îmi stabilec meniul de la cină şi gustarea 3. Bănuiesc că înainte să postez meniurile .. mâncam sub 1000 de calorii din cauza asta acuma mi se pare că mănânc tot timpul ...şi nu mai intră.
Sper că tu eşti bine şi nu ai furat virusul...Aşa mi-e drag când povesteşti de nepoţel. câţi anişori are?Am şi eu un nepoţel de la fratele meu... care mă iubeşte tare mult şi aşa drag îmi este... Când ajung la Bucureşti ... stau mai mult la el în cameră...şi mă joc cu el. Acum a mai crescut e clasa I...cred că are sute de lego...ca să-i cumpăr unul trebuie să sun şi s-o întreb pe cumnata ce nu are ... de la ce firmă. Noroc că scot ăştia întruna modele noi...
Daaa... şi m-am scos săptămâna viitoare mi-am luat concediu ... şi plec la Bucureşti......nu mai pleacă şeful meu în concediu... şi atunci i-am spus că plec eu. Mi se potriveşte ca o mănuşă.. Mă duc să-mi văd copilul, marti mă duc la susţinrea unei teze de doctorat, la un prieten la Bucureşti, miercuri în vizită la soţ... şi joi....la BRĂILA... la mama.
Aşa că dacă vrei să ne vedem .... pe 25 sunt acasă.
Nu ştiu cât stau acolo... s-ar putea să stau mai multe zile ...până duminică.
Sunt tare fericită... aseară mi-a picat fisa că aş putea să mă plimbăcesc.. dar nu aveam nicio şansă... Azi... când am auzit că nu mai pleacă şeful meu... i-am dat 2 nesuri şi o cafea de bucurie. ..
Aaa şi sâmbătă plec în munţi ... să fac o zacuscă de ghebe... şi multe porcării afumate... ca să nu mă duc cu mâna goală la câmpie.
Revin.

[VentoFreddo]

Anterior postat de yana42

Salutare Emy
Merci frumos... de vizită şi sfaturi. Încerc să cresc nr. de calorii ... şi nu prea reuşesc... că nu pot să mănânc mai mult. .. Trebuie să mănânc mai mult dimineaţa şi la gustarea 1... Eu calculez meniul înainte de cină şi ... apoi în funcţie de cât am mâncat îmi stabilec meniul de la cină şi gustarea 3. Bănuiesc că înainte să postez meniurile .. mâncam sub 1000 de calorii din cauza asta acuma mi se pare că mănânc tot timpul ...şi nu mai intră.
Sper că tu eşti bine şi nu ai furat virusul...Aşa mi-e drag când povesteşti de nepoţel. câţi anişori are?Am şi eu un nepoţel de la fratele meu... care mă iubeşte tare mult şi aşa drag îmi este... Când ajung la Bucureşti ... stau mai mult la el în cameră...şi mă joc cu el. Acum a mai crescut e clasa I...cred că are sute de lego...ca să-i cumpăr unul trebuie să sun şi s-o întreb pe cumnata ce nu are ... de la ce firmă. Noroc că scot ăştia întruna modele noi...
Daaa... şi m-am scos săptămâna viitoare mi-am luat concediu ... şi plec la Bucureşti......nu mai pleacă şeful meu în concediu... şi atunci i-am spus că plec eu. Mi se potriveşte ca o mănuşă.. Mă duc să-mi văd copilul, marti mă duc la susţinrea unei teze de doctorat, la un prieten la Bucureşti, miercuri în vizită la soţ... şi joi....la BRĂILA... la mama.
Aşa că dacă vrei să ne vedem .... pe 25 sunt acasă.
Nu ştiu cât stau acolo... s-ar putea să stau mai multe zile ...până duminică.
Sunt tare fericită... aseară mi-a picat fisa că aş putea să mă plimbăcesc.. dar nu aveam nicio şansă... Azi... când am auzit că nu mai pleacă şeful meu... i-am dat 2 nesuri şi o cafea de bucurie. ..
Aaa şi sâmbătă plec în munţi ... să fac o zacuscă de ghebe... şi multe porcării afumate... ca să nu mă duc cu mâna goală la câmpie.
Revin.

hello,iubita
ce fericita te gasesc azi..
si eu sunt superbucuroasa..ca ne vedemfacem noi cumva sa ne intalnim la o cafeluta
o sa te plimbi ceva..si o sa vezi fetita
nepotelul meu e mic micare 2 ani..ii face pe 23 il ador e un alintat si jumatate
chiar vorbeam de lup..a venit acum la mine,vorbim mai tarziu,pup!

[yana42]

Anterior postat de VentoFreddo

hello,iubita
ce fericita te gasesc azi..
si eu sunt superbucuroasa..ca ne vedemfacem noi cumva sa ne intalnim la o cafeluta
o sa te plimbi ceva..si o sa vezi fetita
nepotelul meu e mic micare 2 ani..ii face pe 23 il ador e un alintat si jumatate
chiar vorbeam de lup..a venit acum la mine,vorbim mai tarziu,pup!

Ce frumos.. dragul de el 2 anişori...să vă trăiască, să fie sănătos şi norocos. Cred şi eu că e un dulce la vârsta asta...să ştii că simte că-l iubeşti ...al meu nepoţel ...când era aşa mic... şi mă vedea ... sărea în sus de bucurie...şi stătea numai la mine în braţe...şi noi nu ne vedeam foarte des. Cu restul familionului nu avea nicio treabă... nici acum nu are,... tot cu mine vrea să se joace. M-am dus odată să-l iau de la grădi ... să-i fac o surpriză... şi i-au dat lacrimile de bucurie ..nu-mi mai dădea drumul din braţe.. m-a prezentat la toate doamnele...şi alea mă ştiau din poveştile lui...că e un vorbăreţ...
Abia aştept să-l văd...
Da... sper să ne vedem la o cafeluţă...să stăm la poveşti.
Te pup... o seară bună îţi doresc.

[yana42]

17.09.2012 greutate= 73,500 kg
23.09.2012 greutate= 72,000 kg.
03.10.2012 greutate= 70,000 kg.
08.10.2012 greutate= 69,700 kg cal=1201, P= 94, L=59, CH= 75 ceai SF=0 ml
14.10.2012 greutate= 69.800 kg cal=1041, P= 62, L=63, CH= 68 ceai SF=200 ml 4 mese
15.10.2012 greutate= 69.600 kg cal=1190, P=118,L=48, CH= 70 ceai SF= 0 ml, 5 mese
16.10.2012 greutate= 69.300 kg cal=1181, P=107,L=52, CH= 71 ceai SF= 0 ml, 5 mese
17.10.2012 greutate= 68.800 kg cal=1192, P=103,L=45, CH= 97ceai SF= 0 ml, 5 mese
18.10.2012 greutate= 68.800 kg cal=1215, P=88,L=77, CH= 48 ceai SF= 200 ml, 4 mese

[yana42]

17.09.2012 greutate= 73,500 kg
23.09.2012 greutate= 72,000 kg.
03.10.2012 greutate= 70,000 kg.
08.10.2012 greutate= 69,700 kg cal=1201, P= 94, L=59, CH= 75 ceai SF=0 ml
14.10.2012 greutate= 69.800 kg cal=1041, P= 62, L=63, CH= 68 ceai SF=200 ml 4 mese
15.10.2012 greutate= 69.600 kg cal=1190, P=118,L=48, CH= 70 ceai SF= 0 ml, 5 mese
16.10.2012 greutate= 69.300 kg cal=1181, P=107,L=52, CH= 71 ceai SF= 0 ml, 5 mese
17.10.2012 greutate= 68.800 kg cal=1192, P=103,L=45, CH= 97ceai SF= 0 ml, 5 mese
18.10.2012 greutate= 68.800 kg cal=1215, P=88,L=77, CH= 48 ceai SF= 200 ml, 4 mese
19.10.2012 greutate= 68.300 kg

[yana42]

17.09.2012 greutate= 73,500 kg
23.09.2012 greutate= 72,000 kg.
03.10.2012 greutate= 70,000 kg.
08.10.2012 greutate= 69,700 kg cal=1201, P= 94, L=59, CH= 75 ceai SF=0 ml
14.10.2012 greutate= 69.800 kg cal=1041, P= 62, L=63, CH= 68 ceai SF=200 ml 4 mese
15.10.2012 greutate= 69.600 kg cal=1190, P=118,L=48, CH= 70 ceai SF= 0 ml, 5 mese
16.10.2012 greutate= 69.300 kg cal=1181, P=107,L=52, CH= 71 ceai SF= 0 ml, 5 mese
17.10.2012 greutate= 68.800 kg cal=1192, P=103,L=45, CH= 97ceai SF= 0 ml, 5 mese
18.10.2012 greutate= 68.800 kg cal=1215, P=88,L=77, CH= 48 ceai SF= 200 ml, 4 mese
19.10.2012 greutate= 68.300 kg cal=1176, P=61,L=50, CH= 123 ceai SF= 0 ml, 5 mese
20.10.2012 greutate= 67.800 kg
Observaţii: în data de 18 am băut un ceai verde...că simţeam nevoia şi un nes... că are el nişte efecte benefice organismului meu...
şi m-au uşurat de 1kg... Cred că am eliminat multă apă. Mâine s-ar putea să urc la un 68...vedem.
____________

[yana42]

17.09.2012 greutate= 73,500 kg
23.09.2012 greutate= 72,000 kg.
03.10.2012 greutate= 70,000 kg.
08.10.2012 greutate= 69,700 kg cal=1201, P= 94, L=59, CH= 75 ceai SF=0 ml
14.10.2012 greutate= 69.800 kg cal=1041, P= 62, L=63, CH= 68 ceai SF=200 ml 4 mese
19.10.2012 greutate= 68.300 kg cal=1176, P=61,L=50, CH= 123 ceai SF= 0 ml, 5 mese
01.11.2012 greutate= 68.000 kg cal=1277, P=70,L=80, CH= 80 ceai SF= 0 ml, 6 mese
Observatii: în perioada 20-30 am fost în concediu ... am avut şi "musafirii" ...aşa că am fost departe de Antonio şi rutina mea zilnică. Am experimentat ceva ... am făcut muultă mişcare ...şi am mâncat câteva sarmale şi dulciuri. Nu s-au "compensat"...dulciurile au câştigat cu aproape 500 de grame.
Astăzi am mâncat aşa...
CALORII INGERATE
Mic dejun, ora 07:32
Gem de prune dietetic a la yana42, 75g - 50 calorii
Felii crocante cu secara si fibre, Wasa, 30g - 105 calorii

Gustare 1, ora 10:00
Migdale, crude, 25g - 145 calorii
Cafea cu zahar by Adorama, 500ml - 85 calorii

Prânz, ora 13:00
Pulpe de pui, 120g - 254 calorii
Castraveti in otet, 80g - 10 calorii

Gustare 2, ora 14:51
Migdale, crude, 20g - 116 calorii

Cina, ora 16:20
Varza calita, 100g - 180 calorii
Carnati porc, 1, 50g - 151 calorii

Gustare 3, ora 19:00
Crap gatit, 138g - 141 calorii
Mujdei de usturoi, 10g - 40 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
TOTAL CALORII: 1277 calorii

ACTIVITATI FIZICE
Metabolism bazal - 1305 calorii
--------------------------------------------------------------------------------------
CALORII CONSUMATE: 1305 calorii

Mă simt aiurea... n-am chef de nik.

[ella 78]

Vorbareata lu' mama frumosaaa!!!!Ce fàseti scumpa doamna??io ma uit pe net..miine am primele cliente la pus unghii..o sa fie examenul meu de licenta.Doamne ajuta...
Cele 500 grame..nu-ss nika la tine..uni n-au sa mai fie..stiu eu sigur...curind..ca azi nu rezistai la magiunul trimis de mama soacra din tara..curind zic..o sa-ti tin si eu companie..Nuprea stiu ce sa-ti mai zic..ce mai faci?Cum mai esti??Eu mai stau un pic si ma duc la somn..ne auzim miine dupaamiaza..ca de dimi am munci

[yana42]

Anterior postat de ella 78

Vorbareata lu' mama frumosaaa!!!!Ce fàseti scumpa doamna??io ma uit pe net..miine am primele cliente la pus unghii..o sa fie examenul meu de licenta.Doamne ajuta...
Cele 500 grame..nu-ss nika la tine..uni n-au sa mai fie..stiu eu sigur...curind..ca azi nu rezistai la magiunul trimis de mama soacra din tara..curind zic..o sa-ti tin si eu companie..Nuprea stiu ce sa-ti mai zic..ce mai faci?Cum mai esti??Eu mai stau un pic si ma duc la somn..ne auzim miine dupaamiaza..ca de dimi am munci

Bună seara frumusica! Ce faci ... cum au ieşit unghiuţele? M-am gandit la tine azi ... că am stat numai cu mâinile în apă... i-am făcut pachet fetei... şi mă gândem că aşa aş vrea şi eu nişte unghiuţe dar de crăciun dacă sunt cuminte ... poate îmi fac o bucurie.
Copilul meu a descoperit că e tare bine cu mâncare de acasă ... şi azi toată ziua i-am pregătit pachetul ... mâine o să-l pun la tren.
Am făcut nişte fursecuri de casă, cu glazură de ciocolată ... de mori pe aici cum miros ... mai am o tavă în cuptor şi mă duc să pun glazura.
Am mâncat vreo 3.
Tu ce faci ? Cum te mai simti ?
Când începi munca?

[VentoFreddo]

Hello,Yanaaaa!!!
Te-am vazut verde si am trecut sa te pupicesc oleaca,de mult nu am mai stat de vorba..si chair ieseam de pe site
Pai cum sa nu-i placa fetei mancare de la mama..care e mai buna decat a ta?
nu ai mai venit la Braila?eu am avut o perioada tare ocupata,chiar atunci al meu a plecat inopinat in Italia si eu m-am ocupat de gradina..zi de zi,o saptamana intreaga de dimi pana seara,am smuls si curatat tot ce era de curata,sapat,greblat,plantat..multa munca dar si satisfactie..doar ca am intrat f putin pe site
Tu ce faci,esti bine?eu am niste dureri ciudate de sold..dar nu le bag in seama
Pupicei multi si marunti,noapte buna!!
uite,asta-s io pregatita de somn