Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal yanaG

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 12 ian 2012, 16:25:36
yanaG's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: parma, Italia
Vârsta: 30
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Thumbs up Jurnal yanaG

Salut fetelor !! Sunt noua pe forum,dar am decis imediat sa-mi deschid tema mea...caci asa imi va fi mult mai ushor multumita sfaturilor si sustinerei voastre!
Un an si 9 luni in urma am nascut o fetita minunata pe nume Michelle..in timpul sarcinii am adaugat 29 kg ... pina akum am dat jos 11 si mai am nevoie de ink 18 sa dau jos Nu are cine ma sustine,toti din jurul meu imi spun ca nu-s grasa si trebuie sa manink..insa oglinda imi arata exact opus-ul! Deci..am nevoie de multa sustinere si inkurajare va rog..si sa ma certati fff tare daca va fi nevoie..va permit asta
yanaG, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 12 ian 2012, 16:30:09
yanaG's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 01 nov 2011
Locaţie: parma, Italia
Vârsta: 30
Date: 170cm, 65kg
Mesaje: 17
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal yanaG

incepind de astazi sunt pe o dieta destul de strikta...kare o prietena de a mea a slabit intr-o luna 17 kg..

Primele 3 zile :
Dimineata: un pahar cu apa calda si 7 picaturi de suc de lamiie...peste 10 min ceai verde sau cafea
Prinzipet de pui fiert cu legume
Cina: 200 gr de varza la 300 gr de apa..fierb varza timp de 20 min si beau apa aia...


am mai tinut aceasta dieta,dar alaptam si am pierdut laptele..vreau sa spun ca am slabit timp de 4 zile ku 5 kg...
yanaG, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1684 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1167 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #3 (permalink)  
Vechi 12 ian 2012, 18:31:38
jolye79's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 21 mar 2010
Locaţie: CT, Romania
Vârsta: 39
Dieta: hipocalorica
Date: 163cm, 56.6kg
Mesaje: 2.186
Aprecieri acordate: 98
Am fost apreciat(a) de 530 ori in 366 mesaje
Implicit Re: Jurnal yanaG

Adica...doar o masa pe zi??? Nu ma mir ca ai pierdut laptele, ma mir insa ca nu te-ai pierdut si pe tine...
Exista si alte moduri de a slabi, fara sa te automutilezi...fizic si psihic, mai ales ca fetita ta are nevoie de o mamica sanatoasa si plina de energie; unul dintre ele ar fi sa adopti o alimentatie sanatoasa si sa faci sport. Slabitul rapid iti aduce numai dezavantaje. Mai studiaza, mai documenteaza-te.

PS - as avea o intrebare: prietena ta mai are toate pieile pe unde trebuie? M-as mira la 17 kg intr-o luna...Eu am dat jos24 de kg in 9 luni si tot nu sunt mutumita de aspectul pielii...Poate mai rezolv ceva cu putin sport.

Iti urez bafta numai daca iti schimbi dieta. Asta mi se pare sinucidere curata si nu pot sa sprijin asa ceva...
__________________
Jurnal 2010
Jurnal Jolye79

Jurnal 2014 http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...4-a-12483.html
jolye79, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1909 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1392 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1393 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]

Ultima dată editat de jolye79; 12 ian 2012 at 18:36:10.
  #4 (permalink)  
Vechi 12 ian 2012, 18:54:17
umflatzica's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 30 mar 2011
Locaţie: Alexandria, Romania
Vârsta: 36
Dieta: South Beach
Date: 164cm, 86kg
Mesaje: 26
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal yanaG

Ar trebui sa te mai gandesti, nu este o dieta prea buna
Fetele d pe aici sustin doar slabitul sanatos
Mult succes
__________________
De-abia astept sa slabesc
  #5 (permalink)  
Vechi 13 ian 2012, 14:12:56
Gabitza84's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 12 ian 2012
Locaţie: Tulcea, Romania
Date: 158cm, 54kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal yanaG

Citat:
Anterior postat de yanaG Vezi mesajul
incepind de astazi sunt pe o dieta destul de strikta...kare o prietena de a mea a slabit intr-o luna 17 kg..

Primele 3 zile :
Dimineata: un pahar cu apa calda si 7 picaturi de suc de lamiie...peste 10 min ceai verde sau cafea
Prinzipet de pui fiert cu legume
Cina: 200 gr de varza la 300 gr de apa..fierb varza timp de 20 min si beau apa aia...


am mai tinut aceasta dieta,dar alaptam si am pierdut laptele..vreau sa spun ca am slabit timp de 4 zile ku 5 kg...
Hey....nu e bine deloc cum vrei sa procedezi in a da jos kg nedorite, te infometezi, iar dupa ce vei renunta la "dieta minune", vei reveni la greutatea initiala plus inca ceva, ar fi pacat, tinand cont ca ai slabit deja 11 kg, incearca sa ti creezi un stil de viata sanatos...toate curele de slabit dau rezultate doar pe moment.Dar sa stii ca se poate ca totul sa fie numai in mintea ta si cei din jur chiar sa aiba dreptate,sigur arati f.bn si acum, ptr ca esti si inalatutza, ai mare grija, sa nu ti perturbi organismul.
Gabitza84, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
Gabitza84, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 1851 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1334 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 16 ian 2012, 15:44:18
kandyy's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: hunedoara, Romania
Vârsta: 29
Dieta: rina 90
Date: 176cm, 65kg
Mesaje: 6
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnal yanaG

Buna.citind regimul tau,ti-as da un sfat:e destul de periculoasa ,,dieta,, ta. iti pune sanatatea in pericol si nu e bine.Degeaba slabesti 15 kg intr-o luna,k apoi sa le pui inapoi in momentul in care renunti la dieta,..pt ca nu e o dieta din care poti trai toata viata,..eu una as pune in balanta ce prefer inainte de un astfel de regim ff strict :slabesc lent si sanatos,de durata...sau sa dau 10-15 kg intro luna,dar infometandu-ma ingrozitor si punandu-mi sanatatea in pericol iar cnd renunt la dieta ma ingras la loc,sau mai mult ..
kandyy, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1988 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1471 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 955 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
calorii, dieta, jurnal, jurnale, mamici, sanatos, slabit, yanag

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole