Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; buna draga mea si scuze..sport nu am facut ..m-a durut capul azi juma de zi de imi venea sa ma ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
03 sep 2011, 02:40:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incercam Rina
Date: 145cm, 55.3kg
Mesaje: 1.118
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
buna draga mea si scuze..sport nu am facut ..m-a durut capul azi juma de zi de imi venea sa ma dau cu el de pereti..apoi dupa ce mi-am revenit un pic am facut curatenie..parc cu luca si apoi am gatit .
azi am papat lapte cu cereale si muschi tiganesc la md,pepene ca gustare,mancare de fasole cu carnaciori la pranz..pepene ca gustare..seminte..3 patratele de cioco cu buna stiinta si cina salata de piept de pui cu ciuperci.
te pupi..mai vorbim
|
03 sep 2011, 06:54:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Citat:
Anterior postat de ylla
buna draga mea si scuze..sport nu am facut ..m-a durut capul azi juma de zi de imi venea sa ma dau cu el de pereti..apoi dupa ce mi-am revenit un pic am facut curatenie..parc cu luca si apoi am gatit .
azi am papat lapte cu cereale si muschi tiganesc la md,pepene ca gustare,mancare de fasole cu carnaciori la pranz..pepene ca gustare..seminte..3 patratele de cioco cu buna stiinta si cina salata de piept de pui cu ciuperci.
te pupi..mai vorbim
|
Scumpa mea ... eu de luni ma apuc de turbo fire dupa program .. problema e ca nu mai vreau sa imi numar caloriile ( de mancat stiu cum sa mananc healthy) dar.. sunt inscrisa in concursul "Slabute la toamna" si ar fi urat din partea mea sa abandonez .. vroiam de luni sa nu mai stau sa-mi cantaresc alimentele,sa pun fiecare aliment si asa mai departe ... Nu comentez despre cum am mancat ieri dupa 3 luni in care n-am mancat dulciuri am scapat efectiv in biscuiti ... dar nu a fost vreun episod de mancat compulsiv sau alte d-astea .. cum ai spus si tu,i-am mancat cu buna stiinta.. oricum nu voi face un obicei din asta .. pur si simplu a fost o scapare .. Meniul tau imi place fooooarte tare. Cum e salata de piept de pui cu ciuperci ? Cred ca o sa ma apuc si eu de gatit dar nu stiu daca voi avea timp ca vreau ca anul acesta sa invat.. ma gandesc sa imi fac un program pe care sa il respect cu strictete. Un program care va include invatat,pe iubi,sport si alimentatie sanatoasa . Sport n-am facut nici eu ieri,doar am mers pe jos vreo ora.
O zi frumoasa,frumoasa sa ai!
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
03 sep 2011, 06:55:49
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 dec 2010
Locaţie: -, Romania
Dieta: South Beach
Date: 165cm, 58.3kg
Mesaje: 705
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal ylla - Imi doresc sa slabesc sanatos!!!
Sa imi dai un mesaj cu id-ul tau ca mi-am schimbat id-ul de messenger si nu mi-l mai aduc aminte.Te pup!
__________________
I'm not there yet, but I'm closer than I was yesterday.
You cannot taste perfection, you can feel it!
The real beautiful look is in those who have worked for it.
Adrianaa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1543 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1026 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 510 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|