Jurnal "zidezi" Anne-Marie
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal "zidezi" Anne-Marie, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; Ulei de masline
Adăugat de mishutza, în Ulei - (nu sunt păreri)
Calorii: 884, Grăsimi: 100, Carbohidraţi: 0, Proteine: 0, ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
05 apr 2012, 19:57:35
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 28 mar 2012
Locaţie: ., Romania
Vârsta: 53
Date: 163cm, 56.9kg
Mesaje: 359
Aprecieri acordate: 19
Am fost apreciat(a) de 46 ori in 27 mesaje
|
|
Re: Jurnal "zidezi" Anne-Marie
Ulei de masline
Adăugat de mishutza, în Ulei - (nu sunt păreri)
Calorii: 884, Grăsimi: 100, Carbohidraţi: 0, Proteine: 0, Fibre: 0, Sodiu: 0
Ulei de floarea soarelui
Adăugat de eugen, în Ulei - (nu sunt păreri)
Calorii: 884, Grăsimi: 100, Carbohidraţi: 0, Proteine: 0, Fibre: 0, Sodiu: 0
Deci, la fel abunda caloriile! asta este.
Ultima dată editat de cesi; 05 apr 2012 at 20:01:08.
|
06 apr 2012, 08:08:26
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal "zidezi" Anne-Marie
Neatza Anne-Marie.Sper ca nu te superi ca te vizitez ieri mi-am facut si eu jurnal,am resit sa slabesc odata nu de tot dar a fost prima mea reusit dupa m-am lasat pe tanjeala Acum sunt hotarata sa incep din nou mai ales ca vreau sa nu manac prostii de paste si asa poate reusesc sa ma abtin.Eu am facut tae bo insane abs la mine a dat rezultate foarte bune la burtica dar tu vrei sa scapi de solduri am cautat ca nebuna ex pt solduri si nu am gasit Imi pare rau incearca sa alergi sau tae bo cardio am invatat pe pielea mea ca exercitiile cardio sunt cele mai bune.Multa bafta.O sa te mai vizitez daca nu te superi asa poate nu-mi mai pierd ambitia Apropo felicitari pt casatorie
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 10:55:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 55.9kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "zidezi" Anne-Marie
Citat:
Anterior postat de cesi
Dupa cate stiu eu uleiul de masline are muuuulte calorii. Pune ulei normal, zic eu.
|
a fost suuuper ce ma fac eu maine si poimaine ca plec la tara si activitatea principala acolo este mancatul si preparatul mancarii si dulciurilor cum va descurcati in astfel de situatii slabutelor?
zidezi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 740 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
06 apr 2012, 11:40:05
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal "zidezi" Anne-Marie
[QUOTE=zidezi;1007989]a fost suuuper ce ma fac eu maine si poimaine ca plec la tara si activitatea principala acolo este mancatul si preparatul mancarii si dulciurilor cum va descurcati in astfel de situatii slabutelor? [/QUOT}
Greauuuuu,foarte greu eu sunt de la tara si cand vin acasa mama pregateste tot felul de bunatati cum sa rezit si acum e si vacfanta.Dar mi-am propus sa rezist trebuie sa rezist astfel ma fac cat o balenuta.Eu o sa rezista asa ca te rog frumos sa rezisti si tu.Multa bafta si astept sa-mi spui ca nu ai papat prostii
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2012, 13:16:28
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 16 ian 2012
Locaţie: Craiova, Romania
Dieta: nu stiu inca....
Date: 164cm, 68.60kg
Mesaje: 735
Aprecieri acordate: 12
Am fost apreciat(a) de 30 ori in 25 mesaje
|
|
Re: Jurnal "zidezi" Anne-Marie
Buna fetelor
cum sa rezistati.... greu
stiti, eu nu sunt buna la dat sfaturi numai ca atunci cand am citit randurile voastre mi-am amintit ceea ce spunea Monti in cartea sa.... el la petreceri ca sa nu strice cheful celorlalti nu spunea ca e la regim, isi lua o felie de paine si o rupea in bucatele... si mai mult de o bucatica nu papa, dar ceilalti aveau impresia ca papa
iar cu vinul sau sucul isi umplea paharul si din cand in cand isi umezea buzele in el.... iar ceilalti chiar aveau impresia ca mananca si bea
in general oamenii sunt mult mai atenti la ceea ce afci daca le spui ca esti la regim, decat cand nu le spui.... si daca e voie buna si distractie prea putin sunt cei care realizeaza cat mananci si cum mananci
daca va ajuta cu ceva.... daca nu imi pare rau
si inca ceva.... in gen la tara sunt adepti "grasa si frumoasa", deci nu vor intelege niciodata de ce vrei sa slabesti daca le dezvalui acest lucru
pupici fetelor
|
08 apr 2012, 13:18:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 55.9kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "zidezi" Anne-Marie
am papat prostii Florina ) m-am abtinut de la porc plin de ulei dar de la bomboane cu ciocolata si savarine nu ...siapoi am verificat caloriile vinului haha ce bine ca nu beau in mod frecvent
zidezi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 740 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2012, 13:41:22
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 25 apr 2011
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 36
Date: 155cm, 45kg
Mesaje: 2.262
Aprecieri acordate: 324
Am fost apreciat(a) de 441 ori in 276 mesaje
|
|
Re: Jurnal "zidezi" Anne-Marie
Uleiul de masline este chiar mai indicat decat cel rafinat si au cam aceleasi calorii, 800 pe 100 grame.
Dar o lingura de ulei masline e chiar sanatos
coco23, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1297 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 780 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
08 apr 2012, 15:39:55
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal "zidezi" Anne-Marie
Citat:
Anterior postat de zidezi
am papat prostii Florina ) m-am abtinut de la porc plin de ulei dar de la bomboane cu ciocolata si savarine nu ...siapoi am verificat caloriile vinului haha ce bine ca nu beau in mod frecvent
|
Si eu am mancat astazi un mic si putin cabanos la gratar era ziua mea si nu puteam sa nu gust.Tort nu a mai facut mama ura ura .Savarine o sa faca mama de Paste e prajitura mea favorita o sa mananc una cu toata dieta mea
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
10 apr 2012, 20:25:30
|
|
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 24 mar 2012
Locaţie: bucuresti, Romania
Vârsta: 34
Dieta: hipocalorica
Date: 165cm, 55.9kg
Mesaje: 43
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnal "zidezi" Anne-Marie
pe 14 bag supa de varza o saptamana prentru cununa civila de pe 21 ca ultima masura de urgenta..siiii..imi promit ca sa mentin greutatea mai ales ca viitorul meu sot se uita p facebook numai dupa poze cu fete slabutze....
zidezi, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1514 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 997 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 3 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 740 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
15 apr 2012, 08:58:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 iul 2011
Locaţie: ..., Romania
Vârsta: 29
Date: 163cm, 64kg
Mesaje: 560
Aprecieri acordate: 13
Am fost apreciat(a) de 4 ori in 4 mesaje
|
|
Re: Jurnal "zidezi" Anne-Marie
Hristos a inviat.Paste fericit!
Floriana Simona, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1626 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1109 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Informatii despre slabit
|
anne, calorii, dieta, jurnal, jurnale, marie, ro, sanatos, slabit, slabute, zidezi |
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|