Jurnal zozolina
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnal zozolina, parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; da...cauta pe pe forum "dieta destul de bunicica"..e scrisa de slabuta mi se pare dieta ideala...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
28 apr 2010, 09:01:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
da...cauta pe pe forum "dieta destul de bunicica"..e scrisa de slabuta mi se pare dieta ideala
|
28 apr 2010, 09:23:16
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de maryg
Felicitari, Zozo...... !
Ce fain ca ti-ai gasit o dieta pe gustul tau !
Ce mai face domnisoara?
|
Mutumesc Delia este foarte activa canta, danseaza spune poezii, spune povesti e foarte receptiva....deja incepe sa se plictiseasca. As vrea sa o dau la cresa ca acolo are ce face cu copii..cantecele, jocuri, poezii...socializeaza...am de lucrat cu sotul care nu prea vrea...sper sa imi iasa pasenta
|
28 apr 2010, 20:14:40
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de zozolina
Mutumesc Delia este foarte activa canta, danseaza spune poezii, spune povesti e foarte receptiva....deja incepe sa se plictiseasca. As vrea sa o dau la cresa ca acolo are ce face cu copii..cantecele, jocuri, poezii...socializeaza...am de lucrat cu sotul care nu prea vrea...sper sa imi iasa pasenta
|
pai spune-i asa macar de test "sa vedem cum se simte"..ca doar nu vrea sa fie un copil mai retras ... Eu ma uit la al meu...de cand frecventam parcul cu copii seara ...e cu totul altfel...nu mai da cu palma in copiii... nu ne mai trage pe noi de par!...da si celorlalti copiii biscuiti si se joaca impreuna toti cu jucariile. Are atitudinea schimbata aproape 80% fata de copiii si noi chiar!
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
29 apr 2010, 08:06:48
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
asa incerc adica vreau sa incerc...al meu e foarte mofturos ...ca el a avut o femeie care s-a ocupat de el..si a mers doar la gradi cu program scurt....eii e grele D-le...o sa reusesc eu..mai ales ca soacra'mea pleaca la tratament deci efectiv nu are cu cine sta Delia...
|
29 apr 2010, 14:44:47
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de zozolina
asa incerc adica vreau sa incerc...al meu e foarte mofturos ...ca el a avut o femeie care s-a ocupat de el..si a mers doar la gradi cu program scurt....eii e grele D-le...o sa reusesc eu..mai ales ca soacra'mea pleaca la tratament deci efectiv nu are cu cine sta Delia...
|
tocmai ! eu te sustin, daca conteaza cu ceva
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 07:52:23
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
|
30 apr 2010, 12:59:04
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Am trecut prin vizita ...dar cred ca esti pe la colindat prin alte jurnale
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 13:01:12
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de ianna
Am trecut prin vizita ...dar cred ca esti pe la colindat prin alte jurnale
|
la tine am fost sa ma certi putin mai mult..si fumam
|
30 apr 2010, 13:14:31
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă Model
|
Merite:
|
Data înregistrării: 03 iun 2009
Locaţie: IL, Statele Unite ale Americii
Vârsta: 42
Dieta: sanatoasa verde si cu gratare
Date: 170cm, 64kg
Mesaje: 4.305
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 10 ori in 8 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de zozolina
la tine am fost sa ma certi putin mai mult..si fumam
|
pai ce sa te cert ca ma simt cu musca pe caciula ca nici eu n-am fost foarte serioasa in privinta dietei si sportului DAR azi am zis GATA...asa m-am trezit de dim cu pofta de dieta
eu zic ca daca nu azi...maine tre sa ma ajungi din urma cu min 1 ora de miscare ca eu am in cap sa ies afara cu piticu de dim 30 min alergat...si daca ma tine si pe seara repet povestea
tu? ce plan ai ptr sport?
ca la dieta ...tre sa vezi acul crescand si apoi sa vezi cum te reapuci de dieta desi ar fi bine sa nu-l lasi sa creasca
ianna, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 2.5 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1190 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
30 apr 2010, 13:20:21
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechime
|
Merite:
|
Data înregistrării: 01 feb 2010
Locaţie: Vaslui, Romania
Vârsta: 42
Dieta: 1200 calorii
Date: 165cm, 66.6kg
Mesaje: 1.564
Aprecieri acordate: 2
Am fost apreciat(a) de 13 ori in 12 mesaje
|
|
Re: Jurnal zozolina
Citat:
Anterior postat de ianna
pai ce sa te cert ca ma simt cu musca pe caciula ca nici eu n-am fost foarte serioasa in privinta dietei si sportului DAR azi am zis GATA...asa m-am trezit de dim cu pofta de dieta
eu zic ca daca nu azi...maine tre sa ma ajungi din urma cu min 1 ora de miscare ca eu am in cap sa ies afara cu piticu de dim 30 min alergat...si daca ma tine si pe seara repet povestea
tu? ce plan ai ptr sport?
ca la dieta ...tre sa vezi acul crescand si apoi sa vezi cum te reapuci de dieta desi ar fi bine sa nu-l lasi sa creasca
|
pai azi ma duc la sala la tae bo o las pe Delia cu mama si la 8.30 miscare o ora..hurei...si faza e ca maine..na 1 mai muncitoresc mici..si imi e cam pofta..de mici..dar seara am sa fac tae bo singurica....ca stiu toate miscarile
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|