Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #1 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 06:46:20
ZumbaLove's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 iun 2012
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 122kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Buna Slabutelor!!

Mi-am facut curajul si am intrat in comunitatea voastra, o comunitate despre care stiam ca e unita , mare si pregatita pentru lupta impotriva kilogramelor!
Sunt din Cluj , am 23 de ani si 128 de kilograme.. HORROR, STIU . Sunt cat 3 persoane la un loc. Nu o sa pun poze pana nu ajung la 110 , asta mi-am propus acum. Daca va pun o sa spuneti ca nu arat de 128 si o sa-mi pierd motivatia. Vreau sa fiu motivata pentru ca asta e problema mea.. motivatia.
De un an jumate nu mai sunt deloc motivata si m-am ingrasat 20 de kilograme inloc sa slabesc.. Mereu am fost grasuta insa s-a agravat o data cu trecerea timpului .
Si persoanele din jurul meu sunt suparate din aceasta cauza si ma declar inconstienta pentru ca nu am facut nimic pana acum. Sunt o gurmanda, fana cartofilor prajiti , a pizzei , a bauturilor carbogazoase , a cascavalului pane, a spaghetelor.. ce mai ,tot ce ingrasa!
Stiu ca voi reusi doar schimbandu-mi stilul de viata. Am mai incercat sa slabesc si am reusit insa apoi iar m-am apucat de mancat haotic si nesanatos.
O sa va scriu zilnic si sper din suflet sa fiti alaturi de mine .
Va pup si Spor la slabit tuturor!
ZumbaLove, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #2 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:22:04
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

buna si bine ai venit
ce disociata ai inceput sa tii?sport ai inceput sa faci?

nici eu nu mi-am dat seama ca aveam 35 de kg in plus .... si la inltimea mea aveam 152 se vedea destul
conteaza ca ai inceput si vrei sa faci ceva pentru tine si silueta ta

ce mananci azi? si ce planuri ai?
o zi frumoasa si ne mai citim:*:*
__________________
My healthy diary
  #3 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:22:40
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 138.2kg
Mesaje: 67.997
Aprecieri acordate: 47.151
Am fost apreciat(a) de 45.481 ori in 24.878 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de ZumbaLove Vezi mesajul
Buna Slabutelor!!

Mi-am facut curajul si am intrat in comunitatea voastra, o comunitate despre care stiam ca e unita , mare si pregatita pentru lupta impotriva kilogramelor!
Sunt din Cluj , am 23 de ani si 128 de kilograme.. HORROR, STIU . Sunt cat 3 persoane la un loc. Nu o sa pun poze pana nu ajung la 110 , asta mi-am propus acum. Daca va pun o sa spuneti ca nu arat de 128 si o sa-mi pierd motivatia. Vreau sa fiu motivata pentru ca asta e problema mea.. motivatia.
De un an jumate nu mai sunt deloc motivata si m-am ingrasat 20 de kilograme inloc sa slabesc.. Mereu am fost grasuta insa s-a agravat o data cu trecerea timpului .
Si persoanele din jurul meu sunt suparate din aceasta cauza si ma declar inconstienta pentru ca nu am facut nimic pana acum. Sunt o gurmanda, fana cartofilor prajiti , a pizzei , a bauturilor carbogazoase , a cascavalului pane, a spaghetelor.. ce mai ,tot ce ingrasa!
Stiu ca voi reusi doar schimbandu-mi stilul de viata. Am mai incercat sa slabesc si am reusit insa apoi iar m-am apucat de mancat haotic si nesanatos.
O sa va scriu zilnic si sper din suflet sa fiti alaturi de mine .
Va pup si Spor la slabit tuturor!
Bine te-am gasit in casuta ta! Deci ai 23 de ani,multi inainte! Avantajul tau ca esti inalta! Deci stii prea bine ce trebuie sa elimini din alimentatie!
__________________
  #4 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:25:39
ZumbaLove's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 iun 2012
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 122kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Multumesc de vizita draga mea!
Da, da .. stiu O sa scriu ce mananc zilnic ca sa ma puteti "certa" daca gresesc
__________________
Te invit in casuta mea : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...jos-11670.html
ZumbaLove, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #5 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:33:18
ZumbaLove's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 iun 2012
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 122kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de lucia ely Vezi mesajul
buna si bine ai venit
ce disociata ai inceput sa tii?sport ai inceput sa faci?

nici eu nu mi-am dat seama ca aveam 35 de kg in plus .... si la inltimea mea aveam 152 se vedea destul
conteaza ca ai inceput si vrei sa faci ceva pentru tine si silueta ta

ce mananci azi? si ce planuri ai?
o zi frumoasa si ne mai citim:*:*
Buna Lucia
Bine ai venit in casuta mea!
De dimineata am facut Start Walking unde am super transpirat ( nu am facut miscare de mult, sunt si multa) .. cel putin o saptamana o sa merg pe Start Walking. Am tot cautat videourile cu Zumba Begginers insa nu le mai gasesc nicaieri si le adoram.

O sa incep disociata de astazi cu fructe si legume . Tu ce dieta tii? Felicitari pentru kilogramele pierdute si pentru activitatea in forum. Te mai astept pe la mine
__________________
Te invit in casuta mea : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...jos-11670.html
ZumbaLove, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #6 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:37:26
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 138.2kg
Mesaje: 67.997
Aprecieri acordate: 47.151
Am fost apreciat(a) de 45.481 ori in 24.878 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de ZumbaLove Vezi mesajul
Buna Lucia
Bine ai venit in casuta mea!
De dimineata am facut Start Walking unde am super transpirat ( nu am facut miscare de mult, sunt si multa) .. cel putin o saptamana o sa merg pe Start Walking. Am tot cautat videourile cu Zumba Begginers insa nu le mai gasesc nicaieri si le adoram.

O sa incep disociata de astazi cu fructe si legume . Tu ce dieta tii? Felicitari pentru kilogramele pierdute si pentru activitatea in forum. Te mai astept pe la mine
Eu sunt foarte incantata de Dukanul meu si o recomand cu drag oricui are mult de slabit! Problema cea mai mare.........fructele....se renunta la ele pt cateva luni!
__________________
  #7 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:40:45
ZumbaLove's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 23 iun 2012
Locaţie: Cluj Napoca, Romania
Dieta: Dukan
Date: 177cm, 122kg
Mesaje: 33
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul

Eu sunt foarte incantata de Dukanul meu si o recomand cu drag oricui are mult de slabit! Problema cea mai mare.........fructele....se renunta la ele pt cateva luni!
Rozi eu nu sunt asa mare fana a proteinelor si de aceea am zis sa merg pe disociata
Acum e si vara , o sa am pepene, nectarine, piersici..
__________________
Te invit in casuta mea : http://forum.slabute.ro/jurnale-slab...jos-11670.html
ZumbaLove, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2414 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1897 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #8 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:43:09
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 54
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 138.2kg
Mesaje: 67.997
Aprecieri acordate: 47.151
Am fost apreciat(a) de 45.481 ori in 24.878 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Ti-am adus ceva sa te racoresti..
__________________
  #9 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:43:13
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

Citat:
Anterior postat de ZumbaLove Vezi mesajul
Buna Lucia
Bine ai venit in casuta mea!
De dimineata am facut Start Walking unde am super transpirat ( nu am facut miscare de mult, sunt si multa) .. cel putin o saptamana o sa merg pe Start Walking. Am tot cautat videourile cu Zumba Begginers insa nu le mai gasesc nicaieri si le adoram.

O sa incep disociata de astazi cu fructe si legume . Tu ce dieta tii? Felicitari pentru kilogramele pierdute si pentru activitatea in forum. Te mai astept pe la mine

multumesc:*:* mai am mult noroc ca am crescut cam 6 cm anu asta si kg care le-am pus in sesiune nu se vad chiar atat de tare

eu tin o hipocalorica nu calculez calorii decat uneori daca mananc prea mult incerc acum fiind vara sa mananc mai multe salate si mai multe legume dar mananc de 2 ori pe sapt si carnita:d
ma bucur ca faci start walking:d e foarte bun la slabit mai ales cand ai multe kg ....cate mile are filmuletu?
eu iti recomand si zumba express doar ca are decat 20 de min eu il faceam de 2 ori daca nu faceam si altceva

si carnita oua lactate?nu mananci?
__________________
My healthy diary
  #10 (permalink)  
Vechi 23 iun 2012, 07:44:24
lucia ely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 27
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 81.9kg
Mesaje: 7.415
Aprecieri acordate: 354
Am fost apreciat(a) de 589 ori in 450 mesaje
Implicit re: Jurnal ZumbaLove - De la 128 in jos..

sa ai grija cu zaharul din fructe si fructele ingrasa(unele mai tare ca altele)
__________________
My healthy diary
 

Informatii despre slabit
128, calorii, dieta, in, jos, jurnale, ro, sanatos, slabit, slabute

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
Vreau sa slabesc! de la 115 kg in jos... Matei Alila Am intre 110 kg si 120 kg 17 28 dec 2011 18:24:00
De la 90 kg in jos... cincicincizerozero Arhiva subiecte - Am intre 80 kg si 90 kg 38 21 oct 2010 15:42:09
Dam jos burtica! Slabuta Concursuri 456 15 oct 2010 00:01:39
De la 95 de kg in jos - Mirypaula mirypaula Arhiva jurnale slabit 19 07 mai 2010 06:50:25

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole