[Antonis]

hello
LUNI 5 MAI

MD-07.00 4 fette biscotate de secara cu miere si 1 pahar cu lapte
G- 10.30 1 kiwi jumatate + 1 jumatate de portocala + 1 cafea cu putin lapte
G2- 1 placinta cu spanac..NU TREBUIA

P: 15.30 4 linguri de orez basmati simplu fiert

C:18.30 salata rosii, castraveti, ceapa+ 1 buc mica de feta+1 felie de paine si 5 masline

[Antonis]

Marti 6 MAi

MD: 07.00 mix de seminte cu lapte
G: 11.00 2 kiwi, 1 portocala...mai tarziu o cafea cu lapte

P: 15.00 salata verde cu rosii, branza cottage si 4 pesmeti de secara

C:salata de rosii cu castraveti, ceapa si feta

[Antonis]

hello
de scris nu am mai scris desi am mancat ok...insa am zis ca ma apuc mai serios cand ma intorc din Romaina..plec sambata pentru 11 zile

[Antonis]

Buna dimineata
de ieri am inceput un nou stil de viata.
Bebelusul meu are aproape 6 luni si cred ca este timpul sa dau jos kg luate in sarcina...macar sa incep.
Destul am lenevit..
Este dieta Rina adapatata pe ici colo...de data asta sigur reusesc

Luni 2 Iunie

Md:2 caise, 1 piersica
G: 1 piersica
pana in pranz o cafea cu putin lapte 1,5%

P: o salata mare greceasca cu 4 masline, 1 buc feta si 3 pesmeti de secara
C: la fel insa fara paine (jumatate de ou fiert in plus)

[Antonis]

Marti 3 Iunie

MD: 4 caise
G: 1 banana 1 bol cirese
pana in pranz o cafea cu putin lapte

P: orez bsamati cu spanac oparit cu putin ulei de masline+ 1 salata verde
C: o portie mai mica de orez basmati cu spanac

sport: 0
sper de maine sa ma mobilizez si cu sportul...cu mancatul merge bine

[Danutzza]

bafta Ana
eu zic sa ti schimbi ticker ul pt ca tu niciodata nu ai avut 97 kg real,sarcina a trecut acum e o noua etapa
mult succes
si nu uita ca se poate

[Prapadeala]

Vin si eu in vizita

Vad ca te-ai apucat de Rina! Sa iti mearga bine.

Tu mai alaptezi?

[Antonis]

[COLOR="DarkGreen"]Joi 5 Iunie

MD: 1 pahar lapte cu seminte. alune, nuci si ovaz
G: 1 banana

P: 3 wasa cu urda si 1 rosie
G: 1 bucatica de piept de pui la cuptor

C: la ora 17.45 morcov si cateva bucatele de cartof la cuptor cu salata mare verde

un iaurt cu putina miere la ora 22.00
[/COLOR]

[Antonis]

Anterior postat de Prapadeala

Vin si eu in vizita

Vad ca te-ai apucat de Rina! Sa iti mearga bine.

Tu mai alaptezi?

bine ai venit!
nu tocmai rina...da merg asa pe principiile ei
alaptez da

[Antonis]

Buna dimineața
Zilele astea m-am ținut de treaba fără nicio abatere pofticioasa. Am fost ff atenta la Combinații, fara pâine si dulciuri.
Maine se face 1 saptamana. Azi m-am cântărit si am 81 de kg de la 83,8 . Ma declar multumita. De maine sper sa reușesc sa bag si sportul.
Am schimbat tickerul si am pus greutatea de dupa naștere.
Succes sa am!