Jurnalul Albinutzsei :)
Discuta despre Arhiva jurnale slabit in cadrul subiectului Jurnalul Albinutzsei :), parte din categoria JURNALE SLABIT SANATOS; neata :*:*:*albinutzo:*:*
cand dai proba de bac?
pt azi ce planuri ai? ce mananci? :*:*
te pupacesc:* o zi frumoasa ...
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România!
Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor. Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
24 aug 2011, 06:47:20
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 08 mai 2010
Locaţie: *~*, Romania
Vârsta: 31
Dieta: personalizata
Date: 152cm, 92kg
Mesaje: 7.694
Aprecieri acordate: 529
Am fost apreciat(a) de 904 ori in 658 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Albinutzsei :)
neata:*:*:*albinutzo:*:*
cand dai proba de bac?
pt azi ce planuri ai? ce mananci?:*:*
te pupacesc:* o zi frumoasa si te astept la cafea/ceai
__________________
04.01.2022 95.6
18.01.2022 91.5
1300 kcal pe zi pt slabit
proteine 15 %= 45 gr
glucide 55 % =166 gr
grasimi 30% = 41gr
|
24 aug 2011, 10:28:07
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 aug 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 31
Dieta: nu am momentan una
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Albinutzsei :)
@Lucia, nici nu vreau sa scap deci :X voi fi pe aici.
@ Roxi, am picat la mate si chimie. Faza e caci nici nu ma simteam pregatita, eram si in perioada sensibila a unei fete si na.. numai stare buna aveam si de concentratie si se pare ca acum iar in aceeasi perioada o sa fiu, la naiba.
Acum vreau sa dau la toate trei, fie ce-o fi.. oricum.. chit ca iau, chit ca nu iau, tot nu plec.
Edit later:
Neata Lucia. Pai.. planuri astazi.. nu am insa.. zilele mele sunt practic.. ocupate cu invatatul. Ma doare deja capul. Acum citeam oleaca niste comentarii insa... nu-mi intra in cap deloc. Nu reusesc sa le retin
Am mancat o salata de rosii si doua felii de branzica. Momentan nu ma apuc de dieta, ci dupa bac incat sa am timp de gatit si toate cele.
Dar stai.. s-ar putea sa fac ceva diferit astazi caci e ziua lu' mami :X A zis ca iesim in oras la un suc ca fetele mai incolo :X
Tu ce faci? Ce ai papacit? Planuri ceva pentru astazi?
Albinutzsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1698 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
Ultima dată editat de Albinutzsa; 24 aug 2011 at 10:31:04.
|
24 aug 2011, 11:57:56
|
|
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscător
|
Merite:
|
Data înregistrării: 30 apr 2010
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 31
Dieta: Mentinere
Date: 163cm, 48kg
Mesaje: 3.308
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 2 ori in 2 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Albinutzsei :)
Citat:
Anterior postat de Albinutzsa
@ Roxi, am picat la mate si chimie. Faza e caci nici nu ma simteam pregatita, eram si in perioada sensibila a unei fete si na.. numai stare buna aveam si de concentratie si se pare ca acum iar in aceeasi perioada o sa fiu, la naiba.
Acum vreau sa dau la toate trei, fie ce-o fi.. oricum.. chit ca iau, chit ca nu iau, tot nu plec.
|
Ah,imi pare rauNici eu nu ma simteam prea bine atunci(eu de la stres)dar asta este,nu suntem singurele.Pai dc dai la toate trei dak ai picat dekt la 2?
__________________
Jurnal Roxii
Cursul dragostei adevarate nu a fost niciodata neted. – William Shakespeare
Roxii, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Foarte activ, este de 2044 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1527 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
24 aug 2011, 19:51:42
|
|
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...
|
Merite:
|
Data înregistrării: 15 aug 2011
Locaţie: Tulcea, Romania
Vârsta: 31
Dieta: nu am momentan una
Date: 172cm, 85kg
Mesaje: 9
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
|
|
Re: Jurnalul Albinutzsei :)
Nu mi-a convenit nota de la romana, am facut contestatie si mi-a scazut deci, am hotarat sa dau la toate 3. Ce-o fi o fi acum..
Albinutzsa, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 2215 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1698 kcal/zi.
Pentru
a slăbi 6 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 666 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[ Calculator calorii]
|
Reguli de postare
|
|
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele
|
|
|
|