forum.slabute.ro
Pagina 1 din 119 1 231151101 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

forum.slabute.ro (http://forum.slabute.ro/)
-   Arhiva jurnale slabit (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/)
-   -   Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..! (http://forum.slabute.ro/arhiva-jurnale-slabit/jurnalul-alexandra123-vreau-slabuta-10478.html)

alexandra123 24 oct 2011 13:48:23
Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Buna fetelor!
Ma numesc Alexandra, am 22 de ani si sunt din Brasov! Am foarte mare nevoie de voi.
Am sa va spun povestea mea, incerc sa slabesc de aproximativ 3 ani, insa dau dintr-un esec in altul, am incercat multe diete care cred eu sunt nesanatoase. Am avut 66 de kg cand am inceput prima mea dieta care a fost dieta disociata intr-un mod mai drastic, slabisem cateva kg insa le-am pus inapoi repejor, am ajuns la 68 de kg dupa aceasta experienta. Dupa am incercat multe diete care minuni dar fara rezultat, sau cu rezultate negative.am avut momente in care fara sa imi dau seama ma infometam, am ajuns la 72 de kg. Vara aceasta am apelat din nou la dieta disociata, am ajuns la 67 de kg in 2 luni. Dar acum o saptamana am vazut ca am ajuns la 76 de kg, am cautat mult o dieta sanatoasa asa am dat de voi, aici am vazut multe fete care au slabit mult si sanatos cred ca de voi am si eu nevoie. Zona cu probleme este burta si soldurile.
Sunt foarte hotarata si va rog sa imi spuneti cu ce dieta as putea slabi sanatos.

nicoleta100 24 oct 2011 13:50:33
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Citat:
Anterior postat de alexandra123 (Post 825683)
Buna fetelor!
Ma numesc Alexandra, am 22 de ani si sunt din Brasov! Am foarte mare nevoie de voi.
Am sa va spun povestea mea, incerc sa slabesc de aproximativ 3 ani, insa dau dintr-un esec in altul, am incercat multe diete care cred eu sunt nesanatoase. Am avut 66 de kg cand am inceput prima mea dieta care a fost dieta disociata intr-un mod mai drastic, slabisem cateva kg insa le-am pus inapoi repejor, am ajuns la 68 de kg dupa aceasta experienta. Dupa am incercat multe diete care minuni dar fara rezultat, sau cu rezultate negative.am avut momente in care fara sa imi dau seama ma infometam, am ajuns la 72 de kg. Vara aceasta am apelat din nou la dieta disociata, am ajuns la 67 de kg in 2 luni. Dar acum o saptamana am vazut ca am ajuns la 76 de kg, am cautat mult o dieta sanatoasa asa am dat de voi, aici am vazut multe fete care au slabit mult si sanatos cred ca de voi am si eu nevoie. Zona cu probleme este burta si soldurile.
Sunt foarte hotarata si va rog sa imi spuneti cu ce dieta as putea slabi sanatos.
salutare!!!
bine ai venit!!!>:D<>:D<>:D<
este bine daca esti hotarata!!!;););)
sport faci?:-/:-/:-/:-/

multa bafta!!!

alexandra123 24 oct 2011 13:53:57
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Buna!

Vara asta in timp ce faceam dieta am facut si sport mai mult, fac si acuma dar doar odata sau de 2-ori pe saptamana. O sa fac si mai mult sport langa dieta.problema e ca nu mai stiu la ce dieta sa apelez.

nicoleta100 24 oct 2011 13:58:48
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Citat:
Anterior postat de alexandra123 (Post 825690)
Buna!

Vara asta in timp ce faceam dieta am facut si sport mai mult, fac si acuma dar doar odata sau de 2-ori pe saptamana. O sa fac si mai mult sport langa dieta.problema e ca nu mai stiu la ce dieta sa apelez.
eu personal am tinut doar Rina's 90 de zile cu care am slabit 12 kg si Montignac,dar apoi am ramas insarcinata si nu am mai tinut nimik!:)

alexandra123 24 oct 2011 14:03:15
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Felicitari pentru bebe! Rina am tinut si eu e cea disociata dar cred k ceva nu am facut bine! Sper sa gasesc ceva :(...

nicoleta100 24 oct 2011 14:21:07
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Citat:
Anterior postat de alexandra123 (Post 825705)
Felicitari pentru bebe! Rina am tinut si eu e cea disociata dar cred k ceva nu am facut bine! Sper sa gasesc ceva :(...
vei gasi!!!
trebuie sa citesti despre toate si sa alegi ce crezi ca ti se potriveste!!!:D
multa bafta!!!>:D<>:D<>:D<

alexandra123 24 oct 2011 14:59:35
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
merci mult:*

Shania 24 oct 2011 15:03:33
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Buna Alexandra,


Bine-ai venit in comunitatea Slabute!
Personal iti recomand sa-ti scoti din minte faptul ca urmeaza sa tii o dieta ca sa slabesti, si gandeste-te ca de acum urmeaza sa-ti schimbi stilul de viata, sa mananci cat de cat sanatos, sa renunti la mancatul haotic daca-i cazul.
Nu e suficient sa slabesti, ca apoi sa te apuci de vechile obiceiuri alimentare si sa pui inapoi tot ce-ai dat jos. Ori, din proprie experienta, fara sport, e cu mult mai greu. Greu NU este sa faci sport, greu este sa slabesti fara sport si frumos. Surplusul de grasime, este energia neconsumata asta ca sa intelegi cat de mult conteaza sportul. Umbla la vointa, incepe cu putin sport si apoi mareste intensitatea si rezultatele nu vor inceta sa apara.
Obeserv ca te supara burtica, soldurile, aceeasi problema am avut-o si eu dar cu exercitii cardio, scapi si de ea usor usor. Danseaza, danseaza zumba, fa tae-bo te va ajuta.

Ti-as recomanda sa citesti cartea Mihaelei Bilic ``Traiesc, deci ma abtin`` si sa cauti cat mai multe informatii despre alimetatia corecta si nu o dieta. Si NU UITA, sportul te va ajuta! :x

Te pup! S-auzim de bine!>:D<

alexandra123 24 oct 2011 15:16:28
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Citat:
Anterior postat de Shania (Post 825763)
Buna Alexandra,


Bine-ai venit in comunitatea Slabute!
Personal iti recomand sa-ti scoti din minte faptul ca urmeaza sa tii o dieta ca sa slabesti, si gandeste-te ca de acum urmeaza sa-ti schimbi stilul de viata, sa mananci cat de cat sanatos, sa renunti la mancatul haotic daca-i cazul.
Nu e suficient sa slabesti, ca apoi sa te apuci de vechile obiceiuri alimentare si sa pui inapoi tot ce-ai dat jos. Ori, din proprie experienta, fara sport, e cu mult mai greu. Greu NU este sa faci sport, greu este sa slabesti fara sport si frumos. Surplusul de grasime, este energia neconsumata asta ca sa intelegi cat de mult conteaza sportul. Umbla la vointa, incepe cu putin sport si apoi mareste intensitatea si rezultatele nu vor inceta sa apara.
Obeserv ca te supara burtica, soldurile, aceeasi problema am avut-o si eu dar cu exercitii cardio, scapi si de ea usor usor. Danseaza, danseaza zumba, fa tae-bo te va ajuta.

Ti-as recomanda sa citesti cartea Mihaelei Bilic ``Traiesc, deci ma abtin`` si sa cauti cat mai multe informatii despre alimetatia corecta si nu o dieta. Si NU UITA, sportul te va ajuta! :x

Te pup! S-auzim de bine!>:D<
buna!da cred si eu ca trebia sa imi schimb stilul de viata! imi palce sa fac sport doar ca de obicei o iau prea tare apoi ma las ... m-am gandit sa numar caloriile la ce manac si putin sport pentru inceput. cartea Mihaelei und eo pot gasi oare?

Shania 24 oct 2011 15:22:17
Re: Jurnalul alexandra123...vreau sa fiu slabuta..!
 
Citat:
Anterior postat de alexandra123 (Post 825774)
buna!da cred si eu ca trebia sa imi schimb stilul de viata! imi palce sa fac sport doar ca de obicei o iau prea tare apoi ma las ... m-am gandit sa numar caloriile la ce manac si putin sport pentru inceput. cartea Mihaelei und eo pot gasi oare?
Tocmai de aceea si renuti imediat. Trebuie sa incepi mai incet asa si apoi sa maresti intensitatea. :)
Daca e vorba de numarat caloriile, principiile Mihaelei Bilic, sigur iti vor fi de folos. Ai link aici => Traiesc Deci Ma Abtin - Mihaela Bilic de unde poti downloada cartea.

>:D<


Ora este GMT +2. Ora este acum 14:58:36.
Pagina 1 din 119 1 231151101 Ultima »
Arată 40 mesaje din subiectul acesta într-o singură pagină

Powered by vBulletin Versiunea 3.8.4. Copyright ©2000-2024 Jelsoft Enterprises Limited.


SEO by vBSEO