Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Alynutei

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #401 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 07:33:36
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Eu spun sa-i lasi pe tineri separat.... N-or sa se simta in elementul lor daca au si "batranii" pe cap. Si tot ca o parere personala as opta pentru un bufet suedez, platouri cu aperitive, eventual snitele micute sau pui shanghai, genul asta de mancare. Ei vin sa se distreze nu sa manance
Exact asa ma gandeam si eu,piftelute,snitele,sunculita, cascaval,carnaciori,etc..Mi-ar fi placut sa facem impreuna , dar cum zici si tu nu se vor simti in elementul lor.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #402 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 11:59:46
damo's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 07 mai 2010
Locaţie: undeva, Belgia
Vârsta: 55
Dieta: still de viata sanatos
Date: 163cm, 76kg
Mesaje: 2.558
Aprecieri acordate: 0
Am fost apreciat(a) de 0 ori in 0 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Exact asa ma gandeam si eu,piftelute,snitele,sunculita, cascaval,carnaciori,etc..Mi-ar fi placut sa facem impreuna , dar cum zici si tu nu se vor simti in elementul lor.
Daca tu pregatesti tot ce-ai spus m-ai sus, atunci ma invit si eu...ca doar sunt tinerica. Fac gaz de necaz, bineinteles, eu am trecut pe ciorbe. Spor la treba
__________________
Jurnal Damo "Da, se poate"
  #403 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 14:32:44
lacra81's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 05 mai 2010
Locaţie: ....., Romania
Date: 162cm
Mesaje: 8.719
Aprecieri acordate: 6.205
Am fost apreciat(a) de 4.486 ori in 1.918 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Are dreptate lacra Daca voi bulgari, vin eu si ma laud ca v-am luat la greutate, eu la 88,5 sunt "Superbulgar"
Grasa si frumoasa manca-m-ar mama Ma fac eu mica, insa Sper ca nu si urata
m-ai facut sa rad
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Am reusit ieri sa beau 4 cani de apa,sper sa continui si azi la fel
Am bataie de cap cu majoratul baiatului, incep de nu mai dorm noaptea sunt napadita de ganduri, nu stiu cum sa-i impart,sa fac si cu tinerii , si cu noi batranii.Ce sa fac , mancare gatita, platouri cu aperitive?Sapt.viitoare ,am o sapt. greaVreau sa iasa bine sa fie el multumit
azi am fost la un consultant wellness si am inv cateva chestii ...daca nu bem apa nu vom slabi deci tb 2l apa/zi
Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Eu spun sa-i lasi pe tineri separat.... N-or sa se simta in elementul lor daca au si "batranii" pe cap. Si tot ca o parere personala as opta pentru un bufet suedez, platouri cu aperitive, eventual snitele micute sau pui shanghai, genul asta de mancare. Ei vin sa se distreze nu sa manance
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Exact asa ma gandeam si eu,piftelute,snitele,sunculita, cascaval,carnaciori,etc..Mi-ar fi placut sa facem impreuna , dar cum zici si tu nu se vor simti in elementul lor.
si eu sunt de acord..separat....
poti sa faci salata de telina cu pui ..o rulada de pui ....un platou cu branzeturi ...fripturica de pui ....
te descurci tu
__________________
jurnal
Greutatea este incorecta. lacra81, trebuie să completezi acest câmp pentru a vedea necesarul tău caloric zilnic. [completează].
  #404 (permalink)  
Vechi 14 sep 2011, 17:54:38
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Exact asa ma gandeam si eu,piftelute,snitele,sunculita, cascaval,carnaciori,etc..Mi-ar fi placut sa facem impreuna , dar cum zici si tu nu se vor simti in elementul lor.
Yummi yummi..... deja imi ploua in gura cand citesc....... dar sa le mai si vad aranjate pe platouri. Grea incercare pentru tine Alynuta )
N-am spus inca......... Sa-ti traiasca bebelul sa aiba parte de noroc si fericire.......si sa se mandreasca cu asa o mama
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #405 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 06:42:15
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Mi-am revenit la kg.
De-acum trebuie sa fiu atenta,nu mai vreau sa vad la cantar 55.6.Acum doua zile aveam cu 2 kg. mai mult.Am eliminat ieri la apa.Bineinteles am pedalat 40 min-20 km-300cal.Si am tinut zi de fructe.
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #406 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 06:43:13
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de damo Vezi mesajul
Daca tu pregatesti tot ce-ai spus m-ai sus, atunci ma invit si eu...ca doar sunt tinerica. Fac gaz de necaz, bineinteles, eu am trecut pe ciorbe. Spor la treba
Cu multa placere te-astept ,si nu cu platouri ci cu ceva mai special
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #407 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 06:46:01
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de lacra81 Vezi mesajul
azi am fost la un consultant wellness si am inv cateva chestii ...daca nu bem apa nu vom slabi deci tb 2l apa/zi

Sa sti ca apa ajuta,anul trecut cat am baut apa am slabit mai usor,cum am lasat apa cum deja a incetinit procesul de slabire.Si nu ajungeam la 2 l de apa.M-as bucura sa beau si 1 l.
si eu sunt de acord..separat....
poti sa faci salata de telina cu pui ..o rulada de pui ....un platou cu branzeturi ...fripturica de pui ....
te descurci tu
cum e rulada de pui?
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #408 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 06:48:28
Alynuta's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţă cunoscător, dedicatăSlăbuţă cunoscător, dedicată
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 10 mar 2010
Locaţie: Medias, Romania
Vârsta: 53
Dieta: personalizata tinand cont de anumite principii monti
Date: 159cm, 52kg
Mesaje: 12.655
Aprecieri acordate: 3.079
Am fost apreciat(a) de 3.825 ori in 1.882 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de lonely Vezi mesajul
Yummi yummi..... deja imi ploua in gura cand citesc....... dar sa le mai si vad aranjate pe platouri. Grea incercare pentru tine Alynuta )
N-am spus inca......... Sa-ti traiasca bebelul sa aiba parte de noroc si fericire.......si sa se mandreasca cu asa o mama
Mai greu va fi cu tortul,si sapt. viitoare e si ziua lui mama,care an de an face un tort-trunchi de copac-super.Acolo sa ma vad si la torturile ce ii le fac baiatului-bebelului,cum ai zis tu.
Te pupic,
__________________
Alynuta, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1501 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 984 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 985 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #409 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 07:38:50
ella 78's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
SUNT RESPONSABIL Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 01 oct 2010
Locaţie: Neamt- verona, Italia
Vârsta: 45
Dieta: Monty
Date: 165cm, 89.6kg
Mesaje: 3.781
Aprecieri acordate: 159
Am fost apreciat(a) de 338 ori in 92 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Mi-am revenit la kg.
De-acum trebuie sa fiu atenta,nu mai vreau sa vad la cantar 55.6.Acum doua zile aveam cu 2 kg. mai mult.Am eliminat ieri la apa.Bineinteles am pedalat 40 min-20 km-300cal.Si am tinut zi de fructe.
Bravoo,iubi,vezi ca se poate ce ma bucursi asa de bucurie o sa ma sui si eu pe bicla mea
Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Cu multa placere te-astept ,si nu cu platouri ci cu ceva mai special
Pot sa vin si eu te rooooog
  #410 (permalink)  
Vechi 15 sep 2011, 07:41:44
lonely's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
Locul 2 la concurs  
Data înregistrării: 25 aug 2011
Locaţie: Braila, Romania
Vârsta: 53
Dieta: Hipocalorica zic eu
Date: 170cm, 96kg
Mesaje: 3.233
Aprecieri acordate: 216
Am fost apreciat(a) de 164 ori in 81 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Alynutei

Citat:
Anterior postat de Alynuta Vezi mesajul
Mi-am revenit la kg.
De-acum trebuie sa fiu atenta,nu mai vreau sa vad la cantar 55.6.Acum doua zile aveam cu 2 kg. mai mult.Am eliminat ieri la apa.Bineinteles am pedalat 40 min-20 km-300cal.Si am tinut zi de fructe.
Bravooooooooo
Mai ai un pic pana unde vrei sa ajungi......... cu siguranta si-acum e bine dar daca tu vrei "mai bine" sper s-ajungi repede. Asa asa...... cu tortulete dar daca gusti si tu din ele o lingurita doua chiar nu cred ca afecteaza cumva cantarul.
O zi faina
lonely, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 1920 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1403 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 887 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
40, 50, alynutei, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole