Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul ambitios! multi pasi mici :)

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #21 (permalink)  
Vechi 03 aug 2013, 20:50:35
priceless's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2013
Locaţie: deva, Romania
Vârsta: 39
Date: 181cm, 122kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Implicit Re: Jurnalul ambitios! multi pasi mici :)

Citat:
Anterior postat de WhiteAngel Vezi mesajul
hei ! bine ai venit printre noi si multa bafta in lupta cu kg in plus !
eu zic sa lasi acele produse minune deoparte, iti vor face numai rau .. iar inaintea slabitului trebuie sa pui sanatatea, corect? doar nu vrei doamne fereste sa ajungi prin spital cu nush ce infectie sau altceva mai rau lasa organismul sa mearga in ritmul lui
cel mai bine ar fi ca la inceput sa nu incepi drastic, sa iti calculezi macar in mare caloriile si sa ai cel putin 1500 !! asta e minimul .. eu cred ca poti si cu mai mult daca sunt luate din alimente de calitate .. daca vezi ca stagnezi, sa ai de unde taia

inca o data, mult succes !
multumesc pt sustinere WhiteAngel

nu am inceput drastic azi....pt ca nu m-am putut abtine si am mancat inghetata acum seara cand am venit de la birou ..cam multa... dupa ce toata ziua am mancat ok.....offfffffffff...

mi ciuda pe mine, ca naiba acum (

ma pun sa fac curat in casa ca e tarziu si maine vreau sa stau...nu o sa am chef sa robotesc...

revin mai incolo...sper sa nu mai mananc nimic!!!!!!!!!!!!!!!! doamne zici ca sunt posedata, dar nu m=am putut abtine de la inghetata asta...e grav.. n-am ambitie deloc
__________________
succesul = capacitatea de a renunta la ceea ce ne dorim ACUM in scopul a ceea ce ne dorim LA FINAL
Acest membru apreciaza mesajul lui priceless:
rozica1965 (03 aug 2013)
  #22 (permalink)  
Vechi 03 aug 2013, 22:20:00
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnalul ambitios! multi pasi mici :)

Citat:
Anterior postat de priceless Vezi mesajul
nu am gasit pe forum categoria 20-30 ani, numai adolescente pana la max 18, si apoi direct 30-40 ani. si apoi, pana slabesc ma apuca 30, ca acusi fac 29 (in noiembrie)

e mare bai ca am deschis jurnalul la categ asta de varsta? ... sper sa nu fie
Ce tare!!!!!!!!!! Auzi la ea....pana slabeste face 30!!!!!!! Nu e bai,stai linistita!!!!!!
__________________
  #23 (permalink)  
Vechi 03 aug 2013, 22:21:42
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnalul ambitios! multi pasi mici :)

Citat:
Anterior postat de priceless Vezi mesajul
multumesc pt sustinere WhiteAngel

nu am inceput drastic azi....pt ca nu m-am putut abtine si am mancat inghetata acum seara cand am venit de la birou ..cam multa... dupa ce toata ziua am mancat ok.....offfffffffff...

mi ciuda pe mine, ca naiba acum (

ma pun sa fac curat in casa ca e tarziu si maine vreau sa stau...nu o sa am chef sa robotesc...

revin mai incolo...sper sa nu mai mananc nimic!!!!!!!!!!!!!!!! doamne zici ca sunt posedata, dar nu m=am putut abtine de la inghetata asta...e grav.. n-am ambitie deloc
Altceva ce ai mai mancat azi?
__________________
  #24 (permalink)  
Vechi 05 aug 2013, 08:18:39
butterfly30's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cunoscătorSlăbuţa cunoscător
Merite:
 
Data înregistrării: 12 apr 2013
Locaţie: iasi, Romania
Vârsta: 40
Dieta: incerc sa traiesc sanatos
Date: 166cm, 68kg
Mesaje: 6.777
Aprecieri acordate: 5.350
Am fost apreciat(a) de 11.441 ori in 5.317 mesaje
Implicit Re: Jurnalul ambitios! multi pasi mici :)

uite, eu nu pot spune ca stiu din proprie experienta ca stiu cum e sa slabesti 50 kg, dar iti dau 2 exemple de aici de pe site care poate o sa te inspire: alina82 si supermire83. eu cand m-am inregistrat am fost uimita si inspirata de felul in care fetele astea doua au reusit sa slabeasca si sa se mentina mancand ca toti oamenii, nu mancaruri noi inventate pt dieta, ba au mai papat si un dulce, si niste paste, etc. acum, cand ai de slabit 5 kg e usor sa scoti din meniu o luna-doua dulciuri, paste, paine, prajeli. dar daca e un proces de lunga durata cred ca vei acumula prea multe frustrari,prea multe energii negative si vei abandona. eu iti sa incepi treptat, adica cele 3 mese si 2 gustrari sa fie copioase, in nici un caz un fruct la gustare, si in nici un caz nu exclude grasimile. mai degraba renunta la zahar, care iti accentueaza senzatia de foame, si papa nuci, alune, migdale, care avand grasimi mentin mai mult timp senzatia de satietate. eu sunt convinsa si da, spun asta din experienta, ca daca seara dai atacul la inghetata, in ziua respectiva ai papat mai putin decat trebuia. eu iti tin pumnii si o sa te urmaresc!
butterfly30, pentru a configura şi afişa ticker-ul tău, urmează paşii din noua secţiune tickere.
butterfly30, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1869 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1352 kcal/zi. Pentru a slăbi 2 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1353 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui butterfly30:
priceless (10 aug 2013)
  #25 (permalink)  
Vechi 05 aug 2013, 16:21:44
Annaaa's Avatar
(meniuri, evolutie)
Vreau să intru-n gaşcă...Vreau să intru-n gaşcă...
Merite:
 
Data înregistrării: 08 iul 2013
Locaţie: Craiova, Romania
Date: 165.5cm, 73.3kg
Mesaje: 172
Aprecieri acordate: 117
Am fost apreciat(a) de 100 ori in 90 mesaje
Implicit Re: Jurnalul ambitios! multi pasi mici :)

Pai in primul rand buna si bine ai venit aici pe forum . Din cate am vazut ai primit si sustinere si o sa mai primesti si in continuare. Si eu sunt o maaaree pofticioasa si abia ma abtin (rar )cand cineva ma roaga cu ceva dulce, sau atunci cand il vad. Asta este marea mea problema. Am avut si o sa mai am o gramada de zile proaste dar important este sa nu renuntam orice ar fi.
Am vazut ca ai scris la un moment dat de niste exercitii, daca vrei, iti recomand un canal pe youtube cu o fata care face pilates si are si un Challange de 24 de zile. Eu am facut doar trei zile ca mi-a venit "problema" insa din cate am vazut eu si in continuare nu sunt grele. Se numeste Blogilates, sper sa te ajute.
Deci, sper sa reusesti sa scapi de kg propuse si te astept si pe la mine prin casuta
__________________
Jurnalul meu.

Note to myself: complaining won't burn calories

Mistakes are proof that you are trying !
Acest membru apreciaza mesajul lui Annaaa:
priceless (10 aug 2013)
  #26 (permalink)  
Vechi 10 aug 2013, 12:34:54
priceless's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt în trecere...Slabuta in trecere
Merite:
 
Data înregistrării: 02 aug 2013
Locaţie: deva, Romania
Vârsta: 39
Date: 181cm, 122kg
Mesaje: 12
Aprecieri acordate: 4
Am fost apreciat(a) de 15 ori in 11 mesaje
Thumbs up Re: Jurnalul ambitios! multi pasi mici :)

bine v-am regasit dragele mele,

nu am apucat sa scriu saptamana trecuta fiindca am stat in fiecare seara pana tarziu la birou, si apoi imi impachetez chestiile de prin casa ca vreau sa ma mut!!!! mai am 2 saptamani si o sa fiu in apt meu, si pot sa imi vad linistita de viata mea, in sfarsit! sper sa fie intr-un ceas bun! doamne ajuta!!!!!!

cel mai mult imi doresc sa gasesc un echilibru in programul meu, sa duc o viata sanatoasa si sa ma bucur de fiecare zi. de fapt, sa reusesc sa apreciez fiecare zi, ca ultimii 4 ani parca au zburat pe langa mine

si acum!!!! va anunt ca am slabit 2 kg !!!! iuhuuuuuuuuuuu. m-am cantarit de dimineata inainte sa mananc
nu pot spune ca am mancat cum trebuie saptamana asta, am avut scapari multe, dar important e ca am avut mai putine scapari ca apana acum

miscare nu am apucat sa fac
__________________
succesul = capacitatea de a renunta la ceea ce ne dorim ACUM in scopul a ceea ce ne dorim LA FINAL
Urmatorii 2 membri au apreciat mesajul lui priceless:
Annaaa (18 aug 2013), miris (17 aug 2013)
  #27 (permalink)  
Vechi 17 aug 2013, 20:34:24
miris's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa cu vechimeSlăbuţa cu vechime
Merite:
 
Data înregistrării: 10 aug 2012
Locaţie: Bacau, Romania
Vârsta: 47
Dieta: Hipocalorica
Date: 166cm, 77kg
Mesaje: 1.003
Aprecieri acordate: 752
Am fost apreciat(a) de 422 ori in 335 mesaje
Implicit Re: Jurnalul ambitios! multi pasi mici :)

Bravo pentru primele kg date jos!
Chiar daca mai calci pe langa programul alimentar pe care ti l-ai propus, important e sa te redresezi si sa revii pe drumul tau. Consecventa face difernta, pana la urma!
Succes!


Asta e coronita invingatorilor!
miris, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Moderat activ, este de 2193 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1676 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
 

Informatii despre slabit
30, 40, ambitios, ani, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, mici, multi, pasi, sanatos, slabit

Opţiuni subiect

Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Subiecte asemănătoare
Subiect Subiect început de Forum Răspunsuri Ultimul mesaj
17 pasi esentiali pentru organizarea nuntii tale ras_cristalin Ghid pentru o nunta perfecta 54 17 mai 2011 09:25:36
Vreau sani mai mici aromitza Am nevoie de ajutor! 14 30 ian 2011 23:39:18
Afisare pagini Slabute.ro pe ecrane mici Elenka Intrebari si raspunsuri legate de functionare 4 30 ian 2011 12:02:23
Dieta in 10 pasi lady musette Dieta Rapida 7 09 nov 2010 18:51:22
Jurnal Mandis: cu incredere si pasi repezi...spre frumusete mandis Arhiva jurnale slabit 25 05 mai 2010 13:13:57

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole