[alexandratphoto]

Buna seara!!!
M-am hotarat sa ma alatur si eu slabutelor, desi eu am slabit un numar de kg bune (vreo 17 la numar), dar inca mai trebuie sa scad... Am plecat de la 80 de kg (iulie,2011) si am ajuns anul acesta la 63 de kg. Teoretic, greutatea ideala ar fii undeva pe la 54, dar acesta nu este neaparat tagertul meu. Ma voi opri in momentul in care ma voi uita in oglinda si voi spune : ASTA E!!

[Aeerdna]

Buna! Felicitari pentru kilogramele slabite si mult succes in continuare. Cum ai scapat de aceste kilograme?

[alexandratphoto]

Multumesc mult! Nu pot spune ca a fost un chin pentru mine sa slabesc pentru ca initial am inceput cu un abonament la sala, si cantitati mai mici de mancare. Nu pot spune ca mi-am refuzat vreo pofta in toata perioada asta (fie ca era vb de ceva dulce sau de fast food). Am devenit dependenta de cantar, iar in zilele in care mancam ceva in plus sau ceva ce nu ar fi trebuit sa mananc, urmatoarele zile mancam mai putin (nu pot spune ca a fost o dieta foarte buna, dar pe mine m-a ajutat, avand in vedere ca eu sunt si o mare pofticioasa.)
In ultimul timp (de pe la 68 de kg) am inceput sa fiu mai disciplinata, am renuntat la orice fel de chipsuri, fastfood, sucuri, etc. (la dulce nu am putut renunta complet, din pacate) si INCERC sa respect principiile dietei Keto.

[Twisty]

Bine ai venit!
Felicitari pentru kg. slabite si ptr. faptul ca faci sport.
E buna dieta Keto, de cand o tii?
Poti sa te inspiri din meniurile doctorului Andrei Laslau, pe care le posteaza zilnic .Am vazut zilele astea o reteta delicioasa de chec keto care imi tot trage cu ochiul
Iti doresc mult succes si sa ajungi la rezultatele dorite!

[Twisty]

[Twisty]

[Twisty]