Prezentare Calculator Nutriţional Slăbuţe - Partea 1Cursuri pictura, desen, modelaj, istoria artei
Sunt Resposnabil Calculator nutriţional Susţin Slăbuţe - Widgets si insigne! Slabute Concurs - Sanatate, premii si distractie! Slăbuţe TV - Televiziunea slăbuţelor

Jurnalul Anne10

Gaseste prietenii din orasul tau! Alba Arad Arges Bacau Bihor Bistrita-Nasaud Botosani Braila Brasov Buzau Calarasi Caras-Severin
Cluj Constanta Dambovita Dolj Galati Giurgiu Gorj Hunedoara Ialomita Iasi Bucuresti Maramures Mehedinti Mures Neamt Olt
Prahova Salaj Satu-Mare Sibiu Suceava Teleorman Timis Tulcea Vaslui Valcea Vrancea
Prima Petitie Nationala pentru Dreptul la o Viata Sanatoasa deja a fost semnata de catre 66338 oameni.
In total sunt necesare peste 100.000 de semnaturi. Fii voluntar si participa in campania de strangere de semnaturi, clic aici.
Bine ai venit pe Slăbuţe, comunitatea care în 2008 a pus bazele mişcării pentru stilul de viaţă sănătos din România! Am creat pentru tine o comunitate unică şi specială. Într-o atmosferă civilizată, alături doar de oameni de calitate si cu o vastă experientă în domeniul stilului de viaţă sănătos, corect şi imparţial vei putea învăţa şi împărtăşi experienţele tale despre sănătate, alimentaţie, sport, stil de viaţă, slăbit sănătos şi alte întâmplări interesante din viaţa ta. Daca îţi pasă de viitorul ţării noastre şi a celor din jur, poţi contribui alături de noi într-un mod responsabil la promovarea stilului de viaţă sănătos, fie prin recomandarea comunităţii, fie prin relatarea celor învăţate pe Slăbuţe. Dacă ne vizitezi pentru prima dată, îţi recomandăm să citeşti ghidul începătorilor.
Pentru ca să te înregistrezi, clic aici. Succes!
 
 
Opţiuni subiect
  #11 (permalink)  
Vechi 24 apr 2013, 14:03:42
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anne10

Buna ziua tuturor! A seara ne-au sunat ai mei parinti sa ne cheme la ei (in Franta) pentru cateva saptamani, ca i-a gasit ceva de lucuru particular sotului (lucreaza in constructi),;ne-am duce ca la cum se castiga aici. Mie imi e un pic frica sa ma duc (sa nu patesc ca anul trecut), ii propusesem sotului sa se duca singur. Dar insista sa ne ducem cu toti (ca le e dor de nepoata) si ca imi promite ca acum o sa fie bine (cu dieta mea)! Au zis ca tata si-a schimbat locul de munca, si s-au mutat si cu locuinta in alta parte si ca aici sigur o sa-mi placa (au supermarket la 15 minute de mers pe jos si la 5 minute de ei o padure si multa iarba verde). Dupa ce mi-au trimis cateva poze si am vazut ca e foarte frumos in padurea aia si are si multa iarba cu flori prin jur (nu mai bine de facut plimbari) am acceptat sa ne ducem cu toti (cat are sotul ceva de munca). Asa ca vineri zburam in Franta (de Paste o sa fim acolo). Jurnale o sa te mai tin la curent cu ce fac zilele astea pana plec, si oricum o sa-ti scriu mereu si cand vom fi plecati!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #12 (permalink)  
Vechi 24 apr 2013, 17:00:20
emoduck's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
SUNT RESPONSABIL SUNT RESPONSABIL, DONEZ  
Data înregistrării: 24 feb 2013
Locaţie: Bucuresti, Romania
Vârsta: 39
Dieta: personalizata - lacto-vegetariana
Date: 167cm, 126kg
Mesaje: 408
Aprecieri acordate: 71
Am fost apreciat(a) de 48 ori in 44 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anne10

Mult succes! Sper sa faci fata cu brio ispitelor si sa te bucuri de aerul curat!
emoduck, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Sedentar, este de 2340 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1823 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 1307 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #13 (permalink)  
Vechi 24 apr 2013, 18:57:12
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anne10

Ce mai zi! Eu strang si fac curat pe o parte, scumpica mea imprastie jucarii si haine din dulap pe alta "teaba cu mami". A inteles ca trebuie sa imi dea mai mult de munca ca tot vreau sa slabesc . Am vorbit cu ai mei si i-am rugat sa se duca pe la magazine sa vada daca gasesc produse de care am nevoie (seminte in, seminte chia, hrisca, mei, etc.), ca ce nu gasesc acolo sa imi i-au de aici. Cam atat pana acum ma duc sa imi pregatesc o gustarica de seara!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
rozica1965 (24 apr 2013)
  #14 (permalink)  
Vechi 25 apr 2013, 04:14:10
rozica1965's Avatar
(meniuri, evolutie)
Slăbuţa expert
Merite:
SUNT RESPONSABIL  
Data înregistrării: 30 aug 2010
Locaţie: Craiova, Romania
Vârsta: 58
Dieta: gastric sleeve
Date: 154cm, 77kg
Mesaje: 68.156
Aprecieri acordate: 47.414
Am fost apreciat(a) de 45.907 ori in 24.999 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anne10

Neata Ana!!!!!! Sa ai o zi frumoasa impreuna cu printesa ta!!!!Am si eu o fata de o seama cu tine si are si ea o fetita de 8 luni!
__________________
  #15 (permalink)  
Vechi 25 apr 2013, 10:08:05
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anne10

Citat:
Anterior postat de emoduck Vezi mesajul
Mult succes! Sper sa faci fata cu brio ispitelor si sa te bucuri de aerul curat!
Multumesc de urarii ! Scuze ca raspund la mesaj cu intarziere dar ieri am fost cam agitata (dupa cum am mai povestit) si nu am apucat sa citesc bine toate mesajele.
Si eu sper sa rezist ispidelor pe acolo, si sa reusesc sa fac cat mai multa miscare.
O zi buna sa ai!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #16 (permalink)  
Vechi 25 apr 2013, 10:17:50
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anne10

Citat:
Anterior postat de rozica1965 Vezi mesajul
Neata Ana!!!!!! Sa ai o zi frumoasa impreuna cu printesa ta!!!!Am si eu o fata de o seama cu tine si are si ea o fetita de 8 luni!
Multumesc! De asemenea sa aveti o zi buna si frumoasa! Sa va traiasca fiica si nepoata si sa va bucurati de ele!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
rozica1965 (25 apr 2013)
  #17 (permalink)  
Vechi 25 apr 2013, 12:54:22
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anne10

Buna draga jurnale! Acum am venit de la magazine [(am fost sa cumpar cateva produse ( mei, hrisca, seminte de chia, seminte de canepa, grau spelta, pudra de roscove),care nu le-au gasit parinti mei prin Franta)], nu vreau sa am nici o scuza ca nu am avut ce imi trebuie pentru o "dieta" sanatoasa.Saptamana asta nu prea am facut sport (sa-mi fie rusine ), noroc ca mai ma "alergat" pitica mea . Dar promit ca saptamana viitoare (acolo "printre straini") o sa fac cel putin cate 20 de minute de sport zilnic, in afara de joaca cu Alexandra. Pana la ora asta am mancat: gris cu lapte indulcit cu miere, si 3 biscuiti cu seminte (facuti in casa). Acum ma duc sa fac niste spanac cu oua ochiuri in apa. Pe mai tarziu!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
rozica1965 (25 apr 2013)
  #18 (permalink)  
Vechi 25 apr 2013, 20:41:18
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anne10

Buna seara, jurnale! Am terminat si eu de facut bagajele. Sa iti spun ce am servit azi (nu am mai avut timp sa cantaresc ca sa trec in meniu).
MD-gris cu lapte indulcit cu miere
G1- 3 biscuiti cu seminte (de in, susan,mac,chia) facuti in casa
Pranz- spanac cu 2 oua ochiuri (facute in apa)
G2- iaurt natur simplu
Cina- supa de legume (dovlecel,morcov, ardei,ceapa) si 2 bucatele mici de ficat de pui prajit. Si vro 1800ml de apa, pana acum, dar mai beau sigur vro 300 ml pana adorm.
O seara buna, iti mai scriu maine dupa amiaza spre seara!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #19 (permalink)  
Vechi 26 apr 2013, 07:22:12
stefy2009's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 04 apr 2011
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 28
Dieta: South Beach
Date: 160cm, 56.5kg
Mesaje: 337
Aprecieri acordate: 63
Am fost apreciat(a) de 119 ori in 103 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anne10

BunaDrum bun astazi si sa ne auzim cu bine Sa rezisti croissantelor frantuzesti
O zi frumoasa
__________________
Jurnal Stefy
stefy2009, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1741 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1224 kcal/zi. Pentru a slăbi 4 kg/lună ar trebui să mănânci aproximativ 708 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
  #20 (permalink)  
Vechi 26 apr 2013, 18:30:12
Anne10's Avatar
(meniuri, evolutie)
Sunt una dintre slăbuţe!Sunt una dintre slăbuţe!
Merite:
 
Data înregistrării: 01 apr 2013
Locaţie: Ploiesti, Romania
Vârsta: 38
Dieta: Personala!
Date: 159cm, 68.9kg
Mesaje: 793
Aprecieri acordate: 195
Am fost apreciat(a) de 472 ori in 350 mesaje
Implicit Re: Jurnalul Anne10

Jurnalule in sfarsit am si eu timp sa scriu! Am ajuns cu bine, in avion a fost totul ok (pitica mea a plans decat un pic la decolare, in rest sa jucat cu o jucarie si a fost cuminte). Stomacelul meu nu prea a fost bine azi, i-am dat sa mananci si prostiuare, iar in afara de asta nici nu a mai mancat la orele la care era el obisnuit si acum ma pedepseste cu o durere. Tatal meu a venit sa ne i-a de la aeroport, cu mama inca nu ne-am vazut. Ea sa dus la treaba (are grija de un bebe de vro 6 luni la o familie de doctori romani). Pacat ca nu atinut vremea cu noi sa iesim sa vedem padurea si imprejurimile (a fost racoare, nori si un pic de ploaie). Nici nu imi vine sa cred ca aici e de abia 19:26 ma simt foarte obosita (cu toate ca am dormit 3 ore la pranz, cum am ajuns), dar nu se compara cu somnul de noapte. Maine sper sa fie toate bine, si vremea frumoasa sa iesim la plimbare!
Anne10, necesarul caloric zilnic pentru a te menţine la greutatea actuală, la un nivel de activitate fizică Usor activ, este de 1835 kcal/zi. Pentru a slăbi 0.5kg/săptămână, ar trebui să mănânci aproximativ 1318 kcal/zi.
NOTĂ: Culorile înseamnă slăbit sănătos, înfometare, pericol pentru viaţă.
[Calculator calorii]
Acest membru apreciaza mesajul lui Anne10:
rozica1965 (27 apr 2013)
 

Informatii despre slabit
anne10, calorii, dieta, jurnale, jurnalul, sanatos, slabit


Reguli de postare
BB code este Pornit
emoticoanele sunt Pornit
Codul [IMG] este Pornit
Codul HTML este Oprit
Trackbacks are Oprit
Pingbacks are Oprit
Refbacks are Oprit
Nu poţi deschide subiecte noi
Nu poţi să răspunzi la mesaje
Poţi să publici ataşamente
Nu poţi să-ţi editezi mesajele

Mesaje noi in forum de slabit Slabute.ro
 Mesajele slăbuţelor
Se încarcă mesajele...
Calculator calorii (clic aici)
Poziţionare:
Calculator nutriţionalFan Slăbuţe!Susţine Slăbuţe!Top SlăbuţeSlabute TV
Subiecte noi
Subiecte interesante
Ultimele articole